Vita

Μπορεί η πανσέληνος να επηρεάσει τη συμπεριφορά και τη διάθεσή μας; Αυτό κι αν είναι δίλημμα.

Ένας χωρισμός είναι δύσκολος και πολλοί τον «τρενάρουμε». Ωστόσο το sledging απλά καθυστερεί το αναπόφευκτο.

Και οι παντρεμένοι και οι singles έχουν ψυχή. Αλλά ποιου status είναι νεότερη;

Πέντε σημάδια που «φωνάζουν» πως αυτό που ζεις είναι burnout κι όχι απλά άγχος.

Μπορεί τα μηνύματα να αποτελούν τον γρήγορο και εύκολο τρόπο επικοινωνίας μας με τους άλλους, ωστόσο μαρτυρούν πολλά για τον χαρακτήρα μας. FYI.

Η απιστία μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Ωστόσο κάποιοι φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη έφεση σε αυτήν.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος, ωστόσο πολλές φορές γίνεται δύσκολος. Υπάρχουν όμως κάποιες τεχνικές που τον βελτιώνουν.

Σε μια εποχή, που όλα κινούνται σε απίστευτα γρήγορους ρυθμούς, η ησυχία και η χαλάρωσε μοιάζει με πολυτέλεια.

Από τον ύπνο μέχρι το σωματικό βάρος, αυτοί είναι 4 πιθανοί λόγοι που κρυώνεις όλη την ώρα.

Έκανες πρόταση γάμου αλλά δεν πήγε όπως το φανταζόσουν; Δεν είσαι μόνος. Δες τι έδειξε νέα έρευνα στις ΗΠΑ.

Τι είναι η εποχική κατάθλιψη που αντιμετωπίζει το 3% του πληθυσμού και πώς αντιμετωπίζεται;

Πολλοί από εμάς, όταν αποφασίζουμε να γυμναστούμε, δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην ισορροπία. Μήπως ήρθε ο καιρός να το σκεφτούμε ξανά;

Ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου βάζει στο μικροσκόπιο τις πιο δημοφιλείς δίαιτες και εξηγεί αν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο υπόσχονται.

Δεν είσαι φαν του τρεξίματος; Δεν πειράζει. Και το περπάτημα κάνει δουλειά σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Είναι το πρόσωπο που σκέφτεσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ; Που έχει κάνει «κατάληψη» στο μυαλό σου; Ήρθε η στιγμή να βγει.

Πολλά πράγματα επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία μας - ένα από αυτά είναι και η διατροφή μας.

Αν θέλεις να μείνεις σε φόρμα, αλλά βλέπεις ότι ο χρόνος δεν σου περισσεύει, υπάρχουν και μερικοί εύκολοι τρόποι για να το πετύχεις: όπως η μέθοδος 6-6-6.

Υπάρχουν κάποιοι «κανόνες» στην επικοινωνία που κάνουν καλό σε όλες τις σχέσεις.

Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα, πως τον επηρεάζουν τα θέματα υγείας και τι να κάνουμε όταν μας τον χαλάει ο/η σύντροφός μας; Ο ύπνος μέσα σε έναν οδηγό.

Όλοι μας έχουμε αισθανθεί κάποιες στιγμές να μας πιάνει μια περίεργη λιγούρα για αλμυρά φαγητά. Ωστόσο τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας;