Το σύνδρομο «people-pleasing» και πως επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία
Σταμάτα να είσαι people-pleasing και βάλε τα όρια σου. Το να είσαι υπερβολικά καλός έχει τις επιπτώσεις του.
Παρασκευή 06 Μαρτίου 2026
21o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
It’s complicated: Οι φιλίες στη δουλειά είναι μια περίεργη κατάσταση
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι φιλίες στη δουλειά ενισχύουν την παραγωγικότητά μας. Την ίδια ώρα, όμως, κρύβουν και αρκετές παγίδες.
Ο δρόμος προς την μακροζωία: Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται;
Η μακροζωία είναι ο στόχος των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, πόση άσκηση είναι πραγματικά απαραίτητη για να ζήσουμε περισσότερο; Μια μελέτη 30 χρόνων έχει την απάντηση.
Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: 5 νέα δεδομένα
Αποκωδικοποιώντας τον χάρτη με τον χωροταξικό σχεδιασμό - Τι σηματοδοτεί ο δυνητικός καθορισμός υφαλοκρηπίδας
Ένας αγώνας ζωής το 9o NFL Athens
Η συνεργασία με την ΕΟΕ – Πρεβολαράκη, Παπαδοπούλου, Παπαφωτίου, Δίελα και Σκαφιδά έδωσαν το μήνυμα για σύνδεση του αθλητισμού με την κοινωνική προσφορά
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκαν οι εκδηλώσεις σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα: «Τουριστικοί Προορισμοί στην Τουρκία»
Συνεργασία Τουρκίας – Ελλάδας στον τομέα του Τουρισμού. Στόχος η διερεύνηση των επιχειρηματικών σχέσεων της ελληνικής ταξιδιωτικής αγοράς με τους Τούρκους ομολόγους τους
Harper’s Bazaar Greece: Έρχεται το Μ. Σάββατο μαζί με το ΒΗΜΑ
Το μεγαλύτερο περιοδικό μόδας, το Harper’s Bazaar Greece, έρχεται εκτάκτως το Μ. Σάββατο 19 Απριλίου με το ΒΗΜΑ.
Επτά λόγοι που κάποιες μέρες νιώθουμε εντελώς χάλια
Σε μια εποχή που κινείται σε πολύ γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πεσμένοι. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μέρες που στο μυαλό μας όλα είναι χάλια. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Μatcha: Το πράσινο ρόφημα που κοιτάει στα μάτια τον καφέ
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο καφές αποτελεί την πρώτη κίνηση κάθε πρωί. Τι γίνεται όμως όταν μας προκαλεί νευρικότητα; Εδώ μπαίνει το matcha.
Πες μου τι μουσική ακούς, να σου πω τι τύπος είσαι – στη δουλειά
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η μουσική στον χώρο εργασίας έχει αντίκτυπο στη συμπεριφορά και την παραγωγικότητά μας.
Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: 5+1 αλλαγές στις κληρονομιές
Οταν δεν υπάρχει διαθήκη - Τι έχει κλειδώσει και τι εξετάζεται
Αρκάς: Το σημειωματάριο της Άνοιξης έρχεται εκτάκτως το Μ. Σάββατο με το ΒΗΜΑ
Ο γνωστός σκιτσογράφος Αρκάς, επιστρέφει με το νέο συλλεκτικό ημερολόγιο. Εκτάκτως, το Μ. Σάββατο, με το ΒΗΜΑ.
Charlotte Foucteau: Καινοτομία με σκοπό – Η Τεχνητή Νοημοσύνη αποκτά αξία όταν ενισχύει την ανθρώπινη εμπειρία
Η CEO της TP Greece, κατά τη συμμετοχή της στο Delphi Economic Forum 2025, ανέδειξε τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης ως κινητήρια δύναμη στον επιχειρηματικό μετασχηματισμό, όταν αξιοποιείται με στόχο την πρόοδο, ενσυναίσθηση και ουσιαστική σύνδεση μεταξύ ανθρώπων και ψηφιακών εμπειριών.
Φέτος το Πάσχα όλοι οι δρόμοι οδηγούν στα Public για αγορές δώρων… όλα άτοκα!
Τα Public μας προσφέρουν χιλιάδες δώρα για μικρούς και μεγάλους, σε άτοκες δόσεις, με εγγύηση χαμηλότερης τιμής.
Οι μικρές οικιακές συσκευές που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σου
Μήπως έφτασε η στιγμή να αναβαθμίσεις την κουζίνα σου; Με αυτές τις μικρές οικιακές συσκευές θα γίνει πιο λειτουργική για μια εύκολη καθημερινότητα.
Delphi Economic Forum X: H Interamerican παρούσα στις εξελίξεις που διαμορφώνουν το μέλλον
Διάλογος και θεσμικές συνεργασίες για ένα ανθεκτικό και βιώσιμο μέλλον με επίκεντρο την υγεία, την καινοτομία και τη βιωσιμότητα.
Η Inspired Education φέρνει την παγκόσμια εκπαίδευση στην Ελλάδα. Ενδυναμώνει τους μαθητές και τους δίνει πρόσβαση στα κορυφαία σχολεία του κόσμου
Η Inspired συνδέει τους μαθητές της Ελλάδας με τα κορυφαία σχολεία του κόσμου δίνοντάς τους νέες εκπαιδευτικές ευκαιρίες και εμπειρίες.
MORE και ΔΕΗ Ανανεώσιμες: Οκτώ φωτοβολταϊκοί σταθμοί συνολικής ισχύος 882,4 MW στη Μακεδονία έλαβαν οριστική προσφορά σύνδεσης με το δίκτυο
Αυτή η συνεργασία αναδεικνύει τη στρατηγική τους στόχευση στην ενίσχυση των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας.
Τα καλύτερα tips για την σωστή εφαρμογή αντηλιακού και after sun
Άνοιξη σημαίνει περισσότερος ήλιος, γι'αυτό και η σωστή εφαρμογή αντηλιακού και after sun είναι απαραίτητη!
«Οι Αθώοι»: Στον αέρα το πρώτο ατμοσφαιρικό τρέιλερ της μεγάλης παραγωγής του MEGA
Μια από τις μεγαλύτερες ιστορίες αγάπης που γράφτηκαν ποτέ, εμπνευσμένη από το κλασικό αριστούργημα του Κωνσταντίνου Θεοτόκη, «Κατάδικος».
Φίλοι ή κάτι άλλο; Μάθε αν έχεις μπει στην καταραμένη «friend zone»
Είστε φίλοι ή κάτι περισσότερο; Νιώθεις ο τρόμος του «friend zone» να εμφανίζεται σιγά σιγά; Κάνε ένα κουίζ για να μάθεις όλη την αλήθεια.
Μισή ώρα είναι υπέρ αρκετή: Πως θα πετύχεις το τέλειο power nap
Το power nap μας αναζωογονεί και μας δίνει έξτρα ενέργεια για να βγει η μέρα. Αρκεί να το κάνουμε σωστά.
Ο τρόμος του 38%: Γιατί μας πιάνει πανικός όταν πέφτει η μπαταρία στο κινητό;
Όλοι έχουμε ζήσει έναν μικρό πανικό όταν βλέπουμε τη μπαταρία στο κινητό να πέφτει. Και η επιστήμη ξέρει το γιατί.
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Γαλλική ασπίδα μέχρι το 2031
Τι συμφωνήθηκε πίσω από τις κλειστές πόρτες • Αθήνα και Παρίσι άνοιξαν τη συζήτηση για ανανέωση της στρατηγικής αμυντικής συνεργασίας
Ο ΗΡΩΝ εγκαινιάζει την νέα υπηρεσία αντλιών θερμότητας EcoHeat Pump
H υπηρεσία EcoHeat Pump είναι διαθέσιμη σε όλη την Ελλάδα με την υποστήριξη της AHI CARRIER.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442