Plus

Η δύναμη στα χέρια σου: Έξυπνοι, ρυθμιζόμενοι αλτήρες που συνδέονται με app, παρακολουθούν την πρόοδό σου και αλλάζουν τον τρόπο που γυμνάζεσαι.

Σε μια περίοδο που το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινότητας και η επιτυχία αδιαπραγμάτευτος στόχος, το «soft life» μας λέει να δούμε τη ζωή αλλιώς.

Δεν είναι μόνο η άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά - αυτά τα σνακ σε βοηθούν να μείνεις και fit και χορτάτος.

Αναρωτιέσαι πολλές φορές γιατί βλέπεις ειδήσεις και βίντεο με σχεδόν το ίδιο περιεχόμενο; Δεν φταίνε τα social media, αλλά εσύ.

Το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί την Κυριακή 4 Μαΐου με τον πρώτο τόμο «Η Ευρώπη σε πόλεμο», το περιοδικό Ελληνική Κουζίνα και, φυσικά, το ΒΗΜΑGAZINO.

Το BHMAGAZINO έρχεται με καλοκαιρινό αέρα την Κυριακή 4 Μαΐου μαζί με το ΒΗΜΑ.

Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί είναι να πιεις καφέ, μάλλον ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ρουτίνα. Αυτές οι πρωινές διατάσεις σε γεμίζουν με ενέργεια.

Μια συνταγή εύκολη, πεντανόστιμη και με λίγες θερμίδες.

Τα προβλήματα είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, μπορούν να λυθούν πιο εύκολα, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

Τι κι αν η pop κουλτούρα θέλει τα «λαϊκά» παιδιά πιο καλόκαρδα; Νέα έρευνα έδειξε ότι τα χρήματα φέρνουν και την ευγένεια.

Επενδύοντας σε ένα μέλλον χωρίς αποκλεισμούς

Το περιοδικό ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ, που κυκλοφορεί μαζί με το ΒΗΜΑ την Κυριακή 4 Μαΐου, γιορτάζει τις μαμάδες μας και είναι αφιερωμένο σε συνταγές γεμάτες παιδικές αναμνήσεις.

Το αθλητικό team του σταθμού θα δώσει τον παλμό ζωντανά από το Παπαστράτειο κολυμβητήριο με μια μισάωρη pre-game εκπομπή.

Η Δώρα Αναγνωστοπούλου και το MEGA Stories ανοίγουν τον φάκελο της παρένθετης μητρότητας και ρίχνουν φως στις ορατές και αθέατες όψεις, ενός σύνθετου και πολυσυζητημένου ζητήματος. Την 1η Μαΐου, στις 00.00.

Σύμφωνα με έρευνες, τα μικρά πράγματα στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να μας δώσουν ευτυχία.

Όλοι πιστεύουμε ότι κερδίζεις αν τρέχεις γρήγορα. Ωστόσο, το slow running είναι αυτό που σε στέλνει πιο... μακριά.

Μήπως είστε σε μια σχέση που ακούτε πολλές υποσχέσεις, αλλά στο τέλος τίποτα δεν γίνεται; Αυτό είναι το «sandcastling».

Πώς χάνονται χιλιάδες περιουσίες • Ξαφνικός θάνατος για χιλιάδες ακίνητες περιουσίες σε 10.000 οικισμούς

Για flawless μακιγιάζ κάθε φορά, χρειάζεσαι καθαρή, ενυδατωμένη και περιποιημένη επιδερμίδα. Συγκεντρώσαμε όλα τα μυστικά για να τα καταφέρεις!

Το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί την Κυριακή 4 Μαϊου μαζί με τον πρώτο τόμο του βιβλίου του ιστορικού Norman Davies «Η Ευρώπη σε Πόλεμο».