Πάρε τα πάνω σου: Μικρά «μυστικά» αναζωογόνησης για την άνοιξη
Η άνοιξη μπήκε, αλλά δυσκολεύεσαι να το ευχαριστηθείς; Έξι συνήθειες για να «ανέβεις».
Η άνοιξη μπήκε, αλλά δυσκολεύεσαι να το ευχαριστηθείς; Έξι συνήθειες για να «ανέβεις».

Γιατί κάποιες μέρες ο χρόνος περνάει γρήγορα και κάποιες άλλες όχι; Και γιατί το αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά μεταξύ μας;

Όταν σκεφτόμαστε χαλάρωση, το μυαλό μας πάει αμέσως στην ξάπλα και τον... καναπέ. Ωστόσο, υπάρχει κι άλλος τρόπος και ακούσει στο όνομα «ενεργητική αποκατάσταση».

Η δεύτερη ανάγνωση του ανασχηματισμού • Ποιοι και γιατί καθυστέρησαν μία εβδομάδα τις ανακοινώσεις

Την Τετάρτη 19 Μαρτίου, το MEGA Stories γιορτάζει τα 100 χρόνια του Ολυμπιακού με ένα ντοκιμαντέρ για όλες τις στιγμές που διαμόρφωσαν την ομάδα – Θρύλο. Στο MEGA, στις 23.40.
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την ευημερία μας. Πίνετε όμως αρκετό ή μήπως το παρακάνετε;
Τα καυστικά σχόλια και η σάτιρα του Λάκη Λαζόπουλου επιστρέφουν μέσα από το νέο «Αλ Τσαντίρι Νιουζ». Την Τετάρτη 19 Μαρτίου, στις 21.00, στο MEGA.
Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» αυτού του Σαββατοκύριακου, είναι αφιερωμένη στα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας σε ενέσιμη μορφή και στις τοξικές συμπεριφορές στον εργασιακό χώρο.
Τα JYSK γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου με μεγάλες προσφορές που σου εξασφαλίζουν κέδρος 20-60%!
Η Αγγελική Νικολούλη και το «Φως στο Τούνελ» επιστρέφουν με αποκαλυπτικά στοιχεία για τρεις υποθέσεις που θα καθηλώσουν το κοινό. Απόψε, στις 23.30, στο MEGA.
Όπως κάθε Κυριακή, στις 16 Μαρτίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με το BHMAGAZINO.
Οι αιτήσεις συμμετοχής είναι ανοιχτές έως τις 28 Μαρτίου 2025.
Μπορεί να μην μιλάς πολύ, αλλά η γλώσσα του σώματος τα λέει όλα για σένα. Για αυτό ακολουθούν πέντε μυστικά για να τη βελτιώσεις.
Από όταν ήμασταν μικροί μας έλεγαν να αποφεύγουμε τα βιντεοπαιχνίδια. Ωστόσο τα cozy games δεν προσφέρουν μόνο διασκέδαση αλλά και οφέλη στην υγεία μας.
Είναι σημαντικό να σου αρέσει η δουλειά σου, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνεις. Η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική σου ζωή είναι σημαντική.
Μεταβιβάσεις ακινήτων • Σε ποιες περιπτώσεις δεν οφείλεται φόρος κατά τη σύσταση ή τροποποίηση οριζοντίων ή καθέτων ιδιοκτησιών
Το ΒΗΜΑ έρχεται αυτή την Κυριακή με την έκδοση ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ – Η Δημοκρατία σε Κρίση, το περιοδικό Grace και όπως κάθε φορά, το ΒΗΜΑGAZINO.
Την Παρασκευή 14 Μαρτίου, στις 21:50, στο MEGA έρχεται το έβδομο καθηλωτικό επεισόδιο του Β’ κύκλου της σειράς «Άγιος Παΐσιος – Από τα Φάρασα στον Ουρανό».
Από πασχαλινές λαμπάδες, στολίδια, διακοσμητικά και φυσικά... ψησταριές, θα βρεις όλα τα απαραίτητα για το Πάσχα μέσα από την ατελείωτη ποικιλία του SHOPFLIX.gr.
Την Τετάρτη 12 Μαρτίου, η αναμέτρηση Ατλέτικο Μαδρίτης – Ρεάλ Μαδρίτης για τη φάση των «16» του UEFA Champions League, έστειλε το MEGA στην πρώτη θέση της τηλεθέασης.
Το πρόγραμμα μετρά ήδη πάνω από 135.600 ωφελούμενους.
Αυτή την Κυριακή 16 Μαρτίου, το περιοδικό GRACE έρχεται μαζί με το ΒΗΜΑ.
Στις 16 Μαρτίου έρχεται ο 12ος τόμος της σειράς ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ, με τίτλο «Η Δημοκρατία σε Κρίση». Μαζί με το ΒΗΜΑ της Κυριακής.
Μια νέα έρευνα δίνει απάντηση στο ερώτημα αν το κόκκινο κρασί είναι πιο υγιεινό σε σχέση με το λευκό.
Το τρέξιμο βοηθάει στην απώλεια βάρους; Τι δείχνει νέα έρευνα.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442