Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Κάψτε 600 θερμίδες με πρόγραμμα γυμναστικής εμπνευσμένο από το κικ μπόξινγκ
Εκτόνωση και αδυνάτισμα, 2 σε 1!
Το διάλειμμα από τη δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Δεν το λέμε εμείς, αλλά η επιστήμη!
Αυτή είναι η γυμναστική της Νικόλ Ζέρζινγκερ
Αποκτήστε το γυμνασμένο σώμα της σέξι Νικόλ Ζέρζινγκερ, με τη μέθοδο προπόνησης που επιλέγει και η ίδια.
Τέλεια βαμμένα νύχια με αυτό το κόλπο
Αν βάφετε τα νύχια σας μόνη σας, θα σας χρειαστεί!
Ξηροί καρποί: Το ιδανικό σνακ για τη δίαιτά σας
Εύκολη και θρεπτική λύση για να ικανοποιήσετε την πείνα σας
These boots are made for… summer
Μπότες όχι μόνο για περπάτημα...
Νύχια μαγικά ονειρεμένα!
Αυτό το καλοκαίρι η μαγεία φτάνει στα...άκρα, καθώς οι μπλόγκερς ομορφιάς προτείνουν να γεμίσετε να νύχια σας με γκλίτερ!
Φτιάξτε μόνη σας σπρέι για κυματιστά μαλλιά
Απολαύστε την άκρως καλοκαιρινή σας εμφάνιση ακόμα κι αν οι διακοπές σας αργούν!
Σερφ στη στεριά!
Η νέα τάση στο fitness είναι το σερφ στη στεριά και ονομάζεται surfset. Θα το δοκιμάζατε;
Το μυστικό για άψογο μαύρισμα
Το βαθύ μαύρισμα χρειάζεται την κατάλληλη προετοιμασία.
Πως να φτιάξετε το αψεγάδιαστο μακιγιάζ της Κάιλι Τζένερ
Η νέα επιχειρηματίας με την τεράστια επιρροή στο διαδίκτυο, Κάιλι Τζένερ, μοιράζεται τα μυστικά του μακιγιάζ της
Η απλή αλλαγή στο πρωινό γεύμα που διευκολύνει την απώλεια βάρους
Αν νομίζετε ότι δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό πρωινό, σκεφτείτε ξανά.
Κρέμα μαλλιών για εντυπωσιακές μπούκλες
Φτιάξτε τη μόνη σας με τρία υλικά!
Σέξι γλουτοί σε 10′ λεπτά!
Πώς ο νόμος της βαρύτητας δεν θα σας αγγίξει
Αποκτήστε τα πιο glam νύχια του καλοκαιριού
Βάλτε τον χρυσό στη ζωή και το μανικούρ σας!
Πώς συμβάλλει η γιόγκα στη βελτίωση του ύπνου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ επισημαίνει ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία
Απολεπιστικό σώματος με φράουλες
Συνταγή για να το φτιάξετε μόνη σας εύκολα και γρήγορα
Δίαιτα πέντε ημερών με καρπούζι
Η διατροφή με καρπούζι μπορεί να είναι η απάντηση στο πρόβλημά σας.
Πώς η ποδηλασία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας
Οι καθημερινές βόλτες σας με το ποδήλατο κάνουν περισσότερα από το να σας προσφέρουν ευφορία.
Μάσκα σώματος με φρούτα
Μια εύκολη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας για λαμπερό δέρμα
Εννιά συμβουλές για να τρώτε περισσότερα λαχανικά
Τα λαχανικά αποτελούν βασικό κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής
Φτιάξτε μόνη σας ενυδατική μάσκα προσώπου με γάλα και αβοκάντο
Το γάλα χρησιμοποιείται στις θεραπείες ομορφιάς από την αρχαιότητα.
Μαργαρίνη ή βούτυρο; Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη διατροφή σας;
Ένα δίλημμα που απασχολεί πολλούς καταναλωτές.
Πώς επηρεάζει η κατανάλωση αλατιού τη δίαιτά σας
Το αλάτι μπορεί να καταστρέψει μια υγιεινή διατροφή όταν καταναλώνεται περισσότερο από όσο το χρειάζεστε
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442