Σεξουαλική Υγεία

Η αρτηριακή υπέρταση διπλασιάζει τον κίνδυνο για στυτική δυσλειτουργία και οι ασθενείς με υπέρταση παρουσιάζουν συνήθως σοβαρότερου βαθμού στυτική δυσλειτουργία σε σχέση με το γενικό πληθυσμό. Το ερώτημα που έχει αποτελέσει θέμα αρκετών συζητήσεων τα τελευταία χρόνια είναι κατά πόσον η στυτική δυσλειτουργία στους υπερτασικούς ασθενείς οφείλεται στην αντιυπερτασική αγωγή ή στην υπέρταση καθ’ αυτή.

Η φράση «είμαστε ό,τι τρώμε» περιέχει μεγάλη σοφία καθώς περικλείει αλήθειες ακόμη και για τη σεξουαλική ζωή του ανθρώπου. Η σεξουαλικότητά μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, ένας εκ των οποίων είναι και οι διατροφικές μας συνήθειες. Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην προστασία και την ενίσχυση της σωματικής υγείας, κομμάτι της οποίας είναι και η σεξουαλική υγεία.

Η σεξουαλική υγεία αποτελεί σημαντική παράμετρος της ποιότητα ζωής τόσο του άνδρα όσο και της γυναίκας και της υποκειμενικής αντίληψης του «ευ ζην». Η στυτική δυσλειτουργία ή «στηθάγχη» του πέους, όπως την έχουν αποκαλέσει κατά το παρελθόν, πρέπει να ανησυχεί έναν άνδρα μέσης ηλικίας, ιδίως όταν έχει παράγοντες κινδύνου όπως υπέρταση, διαβήτη, ή αυξημένες τιμές λιπιδίων.

Είναι γεγονός ότι στην εποχή μας ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων έχει χρησιμοποιήσει ή συστηματικά χρησιμοποιεί διάφορες ναρκωτικές ουσίες με τις οποίες στοχεύει να βελτιώσει την λειτουργία και την απόλαυση στο σεξ. Αυτό, όμως, που πολλοί δεν γνωρίζουν ή «κλείνουν τα μάτια» ηθελημένα είναι οι επιπλοκές που αυτές οι ουσίες συχνά επιφέρουν.

Η στυτική δυσλειτουργία στις μικρότερες ηλικίες επιδρά αρνητικά στην ποιότητα ζωής του άνδρα και τη σχέση του με τη σύντροφό του. Αν και πολλοί είναι εκείνοι που διστάζουν να αναζητήσουν τη συμβουλή του ειδικού, είτε από άρνηση προς τις δυσκολίες επίδοσης, είτε λόγω αμηχανίας, είναι γεγονός ότι η εμφάνιση προβλημάτων στη στύση αποτελεί ίσως το σημαντικότερο λόγο που θα οδηγήσει τον άνδρα μικρότερης ηλικίας στο γιατρό.

Ο αυνανισμός είναι μια διαδικασία μέσα από την οποία το άτομο διεγείρει τα γεννητικά του όργανα προκαλώντας αίσθημα ηδονής και που συχνά καταλήγει στον οργασμό. Κατά τον αυνανισμό η σκέψη μας, μέσω της φαντασίας, δημιουργεί διάφορες εικόνες, σενάρια, σκηνικά που εμπλουτίζονται συνήθως από σεξουαλικές φαντασιώσεις οι οποίες δυναμώνουν την ευχαρίστηση.

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου σε αρκετές περιπτώσεις οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα που εν μέρει οφείλεται στο φόβο ότι το σεξ μπορεί να προκαλέσει νέο έμφραγμα ή να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο.

Τα σεξουαλικά προβλήματα επηρεάζουν πολύ τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση του άνδρα. Ο άνδρας θεωρεί ότι είναι πολύ σημαντικό να λειτουργεί καλά σεξουαλικά και να ικανοποιεί τη σύντροφό του. Όταν μια σεξουαλική δυσλειτουργία παραμένει μόνιμη, τότε μπορεί να επιφέρει δευτερογενώς άγχος ή και κατάθλιψη.

Η υψηλή χοληστερόλη, που ευθύνεται για το 50% των εμφραγμάτων, παγκοσμίως, και αποτελεί την κυριότερη αιτία εμφάνισης στεφανιαίας νόσου συσχετίζεται στενά με την εκδήλωση βλαβών στις αρτηρίες του πέους. Αν και τα δεδομένα για τις γυναίκες είναι πολύ λιγότερα σε σχέση με τους άνδρες, οι μελέτες δείχνουν ότι όσες έχουν αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης ή χαμηλές τιμές καλής χοληστερόλης (HDL) εμφανίζουν πιο συχνά προβλήματα στη σεξουαλική τους ζωή.

Στα σεξουαλικά προβλήματα τα οποία αφορούν τη μείωση της ερωτικής επιθυμίας της γυναίκας δεν περιλαμβάνεται μόνο η υποτονική επιθυμία αλλά και η σεξουαλική αποστροφή. Είναι μια σεξουαλική δυσλειτουργία, η οποία σύμφωνα με πρόσφατες ιατρικές μελέτες, βρίσκεται σε συνεχή αύξηση και φαίνεται να πλήττει περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες.

Η επιστροφή από τις διακοπές, μας θέλει να προσαρμοστούμε πάλι πίσω στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και των επαγγελματικών μας υποχρεώσεων. Απαιτεί να μπούμε σε μια ρουτίνα και επανάληψη όπου οι έγνοιες και τα άγχη επικρατούν! Και η ερωτική μας ζωή; Θα την αφήσουμε να μπει και αυτή στη ρουτίνα, να βαλτώσει; Πώς θα καταφέρουμε μέσα σε όλα αυτά να κρατήσουμε το σεξ που είχαμε το καλοκαίρι ζωντανό; Πώς θα διατηρήσουμε τη σεξουαλική μας φλόγα;

Μια στις δέκα γυναίκες παρουσιάζει μειωμένη ερωτική επιθυμία και η θεραπεία είναι δύσκολη καθώς η γυναικεία σεξουαλική λειτουργία είναι πολυπαραγοντική και όχι τόσο απλή όσο η ανδρική. Στην προσπάθεια να βρεθεί η καταλληλότερη θεραπεία για τη μειωμένη γυναικεία λίμπιντο τα τελευταία χρόνια δοκιμάστηκαν φάρμακα που διαστέλλουν τις αρτηρίες, ορμονικοί παράγοντες και ψυχιατρικά σκευάσματα.

Στους άνδρες με σακχαρώδη διαβήτη, η στυτική δυσλειτουργία είναι πολύ συχνή, προσβάλλοντας έναν στους τρεις έως έναν στους δύο ασθενείς. Είναι γνωστό μέσα από αρκετές μελέτες τα τελευταία χρόνια ότι οι διαβητικοί ασθενείς οι οποίοι ρυθμίζονται μόνο με δίαιτα παρουσιάζουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία, σε σχέση με εκείνους που έχουν ανάγκη, είτε από υπογλυκαιμικά φάρμακα, είτε από ινσουλίνη.

Η πλούσια σε ζωικά λιπαρά διατροφή, η έλλειψη άσκησης και η παχυσαρκία, συμβάλουν σε σημαντικό βαθμό στη δυσλειτουργία και βλάβη του τοιχώματος των αρτηριών στο πέος και κατά συνέπεια στην εκδήλωση στυτικής δυσλειτουργίας. Η κακή ποιότητα της διατροφής επιδρά δυσμενώς στη σεξουαλική λειτουργία ενός ζευγαριού και στην Ελλάδα η δυτικού τύπου διατροφή που έχει υιοθετηθεί τα τελευταία χρόνια αποτελείται από πολλά πολυακόρεστα, κορεσμένα λιπαρά και υψηλές σε απλά σάκχαρα τροφές.

Όλοι μας ακούμε ή διαβάζουμε ανά διαστήματα πληροφορίες σχετικές με το σεξ που μας προβληματίζουν και αναρωτιόμαστε τελικά τι είναι αλήθεια και τι όχι. Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση και προκατάληψη για τη σεξουαλικότητα!

Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνό πρόβλημα στους άνδρες με υπνική άπνοια. Αντιστρόφως, ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα ευρήματα παλαιότερης έρευνας που έδειξε ότι οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία σε υψηλό ποσοστό παρουσιάζουν υπνική άπνοια.

Είναι γεγονός ότι ο άνδρας βιώνει πολλές βιολογικές αλλαγές στη μέση ηλικία. Όσον αφορά τις σωματικές αλλαγές, σιγά σιγά μειώνεται η μυϊκή μάζα, ενώ αυξάνεται ο λιπώδης ιστός κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς και την περιφέρεια.

Μελέτες στον άνθρωπο δείχνουν ότι οι άνδρες που έχουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν κατά κανόνα υψηλότερες τιμές αρτηριακής πίεσης και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν υπέρταση στο μέλλον.

Όλοι μας έχουμε ακούσει τη γνωστή φράση «Στον έρωτα και στον πόλεμο όλα επιτρέπονται». Όμως στο σεξ τελικά τι επιτρέπεται και τι όχι; Ποια είναι τα όρια; Πότε το σεξ ξεφεύγει του «φυσιολογικού»; Πότε το σεξ γίνεται διαστροφή;

Ο καφές αποτελεί το περισσότερο ευρέως καταναλισκώμενο ρόφημα παγκοσμίως, με περίπου το μισό πληθυσμό να καταναλώνει καφέ σε καθημερινή βάση. Η καφεΐνη που αποτελεί το κύριο συστατικό του καφέ και πολλά άλλα συστατικά έχουν ποικίλες επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Παρόλα αυτά, λίγα γνωρίζουμε για το βαθμό που ο καφές και η καφεΐνη επηρεάζουν τη στύση.