Σώμα & Υγεία

Το 81% των ανθρώπων στην Ελλάδα δηλώνουν ότι φροντίζουν περισσότερο για την υγεία των αγαπημένων τους προσώπων, παρά τη δική τους. H διεθνής ενημερωτική εκστρατεία Skin Checker δράττει την ευκαιρία να μας εκπαιδεύει, ώστε να αποκτήσουμε ενεργό ρόλο στη διάγνωση του καρκίνου του δέρματος.

Ακόμη και μια μικρή απώλεια βάρους, της τάξης του 3-5%, έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία των παχύσαρκων ατόμων, καθώς βελτιώνονται κατά 80% οι μεταβολικές τους παράμετροι. Αυτή η απώλεια μπορεί κάλλιστα να επιτευχθεί με διατροφή και άσκηση, ενώ τα φάρμακα για το αδυνάτισμα δεν έχουν άμεσα και θεαματικά αποτελέσματα, επισημαίνουν οι ενδοκρνολόγοι Ανδρέας Μαργιωρής και Γιώργος Βαλσαμάκης.

Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζει η διατροφή και η δίαιτα το πεπτικό μας σύστημα; Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει και το Πάσχα με τις διατροφικές ατασθαλίες αποτελεί παρελθόν, πολλοί υποσχεθήκαμε στον εαυτό μας ότι οι ποσότητες που φάγαμε δεν θα επαναληφθούν και ότι θα κάνουμε δίαιτα.

Οι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη, δεν αποτελούν σήμερα ξεχωριστή κατηγορία: απολαμβάνουν τη ζωή, ακολουθούν τους σύγχρονους ρυθμούς, αντιπαρέρχονται στο καθημερινό στρες, και φροντίζουν και ενημερώνονται για την υγεία τους.

Σκέφτεστε να κάνετε κάποια βελτίωση στην εξωτερική σας εμφάνιση, αλλά φοβάστε; Η αλήθεια είναι γράφονται τόσα πολλά για τις αισθητικές επεμβάσεις που είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι ισχύει και τι όχι. Το σίγουρο είναι πάντως ότι, μόνος ένας ειδικός στην πλαστική χειρουργική μπορεί να σας απαντήσει στις όποιες απορίες σας.

Κάθε χρόνο η πρώτη εβδομάδα του Μαΐου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Δυστυχώς, το μελάνωμα παρουσιάζει διαρκώς αυξημένη συχνότητα και η Ελλάδα ως ηλιόλουστη χώρα δεν εξαιρείται. Η δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μας αποκαλύπτει τα «μυστικά» της σωστής αντηλιακής προστασίας για υγιές δέρμα κάθε εποχή του χρόνου.

Στήθος, κοιλιά, γλουτοί είναι τα σημεία που μας απασχολούν, συνήθως, περισσότερο καθώς ο καιρός ανοίγει και τα ρούχα λιγοστεύουν. Ποιές επεμβάσεις αισθητικής προλαβαίνουμε να κάνουμε μέχρι το καλοκαίρι, έτσι ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία με το σώμα που επιθυμούμε;

Την Κυριακή 19 Απριλίου στις 11:00 το πρωί στην Πλατεία Συντάγματος, η NN Hellas διοργανώνει για τρίτη συνεχή χρονιά την εκδήλωση Live Well Event. Η ετήσια μεγάλη γιορτή φέτος είναι ακόμη πιο ξεχωριστή για την NN, αφού εντάσσεται στο πρόγραμμα επικοινωνίας μετονομασίας της από ING.

Αν επιθυμείτε να αποτοξινωθείτε από το φαγοπότι των εορταστικών ημερών και έχετε κουραστεί από αλλεπάλληλες δίαιτες που όμως δεν είναι αποτελεσματικές, είναι καιρός να δοκιμάσετε ένα νέο πρωτεϊνούχο διατροφικό πρόγραμμα που προσφέρει πολύ καλά αποτελέσματα και με ασφάλεια.

Με στόχο τη διάδοση «μυστικών» ευζωίας προς όφελος της σωματικής και ψυχικής υγείας και κεντρικό μήνυμα «Είμαι νικητής» διοργανώνεται στις 7 Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων Καρκίνου, για τρίτη συνεχή χρονιά το Φεστιβάλ «Ευ Ζην» στο Κωπηλατοδρόμιο Σχινιά.

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, πολλοί είναι αυτοί που ακολουθούν την παραδοσιακή νηστεία, η οποία επιβάλλει πλήρη αποχή από κάθε τρόφιμο ζωικής προέλευσης. Καταλήγει όμως στην ημέρα του Πάσχα όπου το γιορτινό τραπέζι θα είναι πλουσιοπάροχο και τα λαδερά και τα χορταρικά θα αντικατασταθούν κυρίως από το κρέας. Η εορταστική διάθεση εξάλλου φαίνεται ότι δικαιολογεί τις υπερβολές στο φαγητό αυτές τις μέρες. Και ξαφνικά, την καλή διάθεση χαλάει πόνος στο στομάχι, δυσφορία και καούρες.

Η γυμναστική, είτε κατά τα διαστήματα, είτε συστηματικά, ανεξαρτήτως έντασης, συντελεί στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, συγκριτικά με την καθιστική ζωή, αποφαίνονται δύο νέες μελέτες.

Το NeuroAge Sleep είναι μια από τις τρεις εξειδικευμένες, σύγχρονες και αποτελεσματικές λύσεις που προσφέρει η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής NeuroAge, το οποίο συμβάλει στη διευκόλυνση του ύπνου και τη μείωση του χρόνου μετάβασης στον ύπνο.

Έχουμε ήδη καλωσορίσει την άνοιξη και μαζί της τις εποχιακές ιώσεις και τις αλλεργίες που ταλαιπωρούν μικρούς αλλά και μεγάλους. Πώς θα καταλάβετε εάν σας ταλαιπωρεί κάποια αλλεργία ή ίωση; Εάν ο βήχας που σας ταλαιπωρεί είναι αλλεργικός και όχι εξαιτίας κάποιας ίωσης;

Πίνοντας επαρκή ποσότητα νερού μπορείτε να μειώσετε ουσιαστικά την πιθανότητα νεφρολιθίασης, συμβουλεύουν αμερικανοί ειδικοί μετά από εκτεταμένη μελέτη που έκαναν για την πρόληψη της πάθησης.

Η επιστημονικά σχεδιασμένη σωματική άσκηση μπορεί να επιφέρει ουσιαστική βελτίωση στην υγεία μας, όπως αποδεικνύει μελέτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Ένα συνδυαστικό πρόγραμμα κινητικότητας, ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης βελτιώνει τη φυσική κατάσταση αλλά και συγκεκριμένους δείκτες υγείας στις μεσήλικες γυναίκες.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ήμερα Ύπνου, στις 20 Μαρτίου 2015, το Quiet Life των Lanes κάνει την παρουσία του «αισθητή στην πόλη» για να μας θυμίσει ότι είναι η πιο εύκολη και άμεση λύση για την καταπολέμηση της αϋπνίας, συμβάλλοντας στη γενικότερη ηρεμία του οργανισμού μετά από μία κουραστική ημέρα.

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια ανίατη ασθένεια και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας έχει εξελιχθεί σε ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας στα ανεπτυγμένα κράτη. Τα πιο συχνά αποτελέσματα της νόσου είναι η υπερέκκριση βλέννης, η μείωση της ροής του αέρα στους αεραγωγούς, η υπερδιάταση των πνευμόνων και οι διαταραχές στην ανταλλαγή αερίων.

Για να μπορούμε να έχουμε μια υγιή επιδερμίδα, το δέρμα μας διαθέτει φυσικούς εσωτερικούς μηχανισμούς, όμως η ηλικία, οι περιβαλλοντικές συνθήκες, η διατροφή και τα ακατάλληλα καλλυντικά αναστέλλουν την λειτουργία τους, με αποτέλεσμα μια θαμπή και κουρασμένη όψη.

Η διαπυητική ιδρωταδενίτιδα δεν είναι ευρέως γνωστή στο κοινό, καθώς είναι μία χρόνια δερματοπάθεια ιδιαίτερα δύσκολη, τόσο ως προς τη διάγνωσή της, όσο και στην αντιμετώπισή της. Οι ασθενείς εκδηλώνουν επώδυνα συμπτώματα, με σημαντικές συνέπειες στην ποιότητα ζωής και την καθημερινότητά τους.