Μία καλή διατροφή ξεκινάει με ΔΕΛΤΑ: Έτσι θα βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες απλά και εύκολα

Μέσα από τα social media και τα μέσα ενημέρωσης, μαθαίνουμε καθημερινά για τα αναρίθμητα οφέλη μίας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν πως για να βελτιώσουν τη διατροφή τους, πρέπει να «θυσιάσουν» την απόλαυση που τους προσφέρουν οι αγαπημένες τους γεύσεις, να αποκλείσουν τροφές από το εβδομαδιαίο μενού τους, να επιδείξουν πειθαρχία και υπομονή.

Όπως είναι επόμενο, αυτή η λανθασμένη εντύπωση δημιουργεί μία πίεση που συχνά αποθαρρύνει τους περισσότερους από το να αποκτήσουν μία όντως ωφέλιμη διατροφή. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε, λοιπόν, πως μία ωφέλιμη διατροφή δεν απαιτεί «θυσίες», στερήσεις και περιορισμούς, αλλά τους κατάλληλους «συμμάχους», δηλαδή γευστικές, προσιτές, εύκολες λύσεις διατροφής, οι οποίες απαντούν στις σύγχρονες διατροφικές ανάγκες μας, προάγοντας με τον πιο απολαυστικό τρόπο το ευ ζην της μεσογειακής διατροφής.

Φυσικά, ένας από αυτούς τους «συμμάχους» είναι η ΔΕΛΤΑ, η οποία μας προσφέρει προϊόντα που συνδυάζουν τη θρεπτική αξία με τη γεύση και την ποιότητα, καθώς και πολύτιμες διατροφικές συμβουλές οι οποίες μας δίνουν πρόσβαση σε μία ισορροπημένη διατροφή. Γιατί μία καλή διατροφή ξεκινάει με ΔΕΛΤΑ!

Πώς μπορούμε να κάνουμε εύκολη και απολαυστική μία καλή διατροφή;

Ναι, μπορεί κάποιοι να θεωρούν πως μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή απαιτεί κόπο και προσπάθεια, όμως όταν στα ντουλάπια της κουζίνας και στα ράφια του ψυγείου μας υπάρχουν τα κατάλληλα προϊόντα, είναι πολύ εύκολο να την ακολουθήσουμε, όσο απαιτητικοί και αν είναι οι ρυθμοί της ζωής μας.

Διότι, όταν έχουμε εύκολα και άμεσα πρόσβαση σε τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας, τα οποία είναι έτοιμα για κατανάλωση, όπως τα λαχταριστά Φυτικά ροφήματα ΔΕΛΤΑ Protein Plus Super Mix με φυσικούς χυμούς φρούτων και καθόλου προσθήκη ζάχαρης, έχουμε στη διάθεσή μας έναν διατροφικό «σύμμαχο». Συνεπώς, είναι εύκολο, σχεδόν αναπόφευκτο, να στραφούμε στην επιλογή μίας καλής διατροφής.

Το ίδιο ισχύει και τη σειρά Vitaline με puddings και mousses, που είναι «πλούσια» σε πρωτεΐνη για την ενδυνάμωση του οργανισμού μας και περιορισμένες θερμίδες, καθώς περιέχουν μόνο φυσικά σάκχαρα, προσφέροντας απόλαυση χωρίς ενοχές. Όσο για τους μικρούς μας φίλους, υπάρχουν τα νόστιμα σνακ με 100% βρώμη ολικής άλεσης και μέλι Smart Bars, ειδικά σχεδιασμένες για παιδιά, χρησιμοποιώντας μόνο αγνά υλικά.

Όλα τα παραπάνω είναι μόνο μερικές από τις λαχταριστές, ωφέλιμες προτάσεις που μας προσφέρει η ΔΕΛΤΑ και μετατρέπουν την καλή διατροφή σε ένα αναπόσπαστο, απολαυστικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Τι σημαίνει τελικά «καλή διατροφή»;

Μπορεί στα ράφια των σούπερ μάρκετ να υπάρχουν επιλογές που μας οδηγούν σε καλύτερες διατροφικές επιλογές, όμως, τι πραγματικά σημαίνει «καλή διατροφή»; Είναι μία έννοια κοινή για όλους ή διαφορετική για τον καθένα; Κι όμως, η απάντηση κρύβεται στη σωστή ενημέρωση, καθώς όσο βαθύτερα γνωρίζουμε την έννοια «καλή διατροφή», τόσο πιο εύκολα θα την αποκτήσουμε.

Συνεπώς, για να λύσουμε κάθε απορία μας και να μάθουμε πώς θα διαμορφώσουμε μία καλή διατροφή για εμάς και τα παιδιά μας, αρκεί να πατήσουμε «play» στη διασκεδαστική, ενημερωτική σειρά podcast “Good Food for Thought” της ΔΕΛΤΑ με παρουσιάστρια τη Νίκη Λυμπεράκη. Καλή διατροφή σημαίνει δίαιτα; Υπάρχουν καλές και κακές τροφές; Τι ρόλο παίζει η ψυχολογία και τα social media στις διατροφικές μας επιλογές; Πώς μιλάμε στα παιδιά για το φαγητό;

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που αναλύει η Νίκη Λυμπεράκη με τους καλεσμένους της, μέσα από καθημερινές ιστορίες, με χιούμορ και επιστημονικά δεδομένα, αναδεικνύοντας την καλή διατροφή ως μία εύκολη, ρεαλιστική και απολαυστική επιλογή για μικρούς και μεγάλους. Ουσιαστικά, σκοπός του podcast είναι να μας εκπαιδεύσει γύρω από την καλή διατροφή, να μας μάθει πως όλα τα τρόφιμα έχουν θέση στο πιάτο μας, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή αλλά και τους τρόπους για να ξεπερνάμε τα προφανή και λιγότερο προφανή εμπόδια.

Το σίγουρο είναι πως η καλή διατροφή για τον καθένα είναι διαφορετική, όμως, δεν υπάρχει αμφιβολία πως μία καλή διατροφή ξεκινάει με ΔΕΛΤΑ. Διότι, η ΔΕΛΤΑ γνωρίζει πώς να προσφέρει απολαυστικές επιλογές που συμβάλλουν στην υγεία όλων, μικρών και μεγάλων. Με ακούραστη αφοσίωση στη δημιουργία προϊόντων υψηλής διατροφικής αξίας, η ΔΕΛΤΑ δεν αναβαθμίζει μόνο τις διατροφικές μας συνήθειες, αλλά συμβάλλει καθημερινά σε έναν κόσμο όπου η ισορροπημένη διατροφή γίνεται κινητήριος δύναμη για την ευημερία μίας ολόκληρης κοινωνίας.