Αδιανόητο! Έκανε… 3.200 push ups σε μια ώρα και έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ
Αδιανόητο κατόρθωμα
Ο Lucas Helmke, 33 ετών, έκανε… 3.206 εξαντλητικά push ups σε μόλις μία ώρα – με μέσο όρο περίπου 53 push ups ανά λεπτό, ή λίγο λιγότερο από ένα ανά δευτερόλεπτο.
Αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, ειδικά όταν κάθε push up πρέπει να είναι τέλειο για να πληροί τις προδιαγραφές των Παγκόσμιων Ρεκόρ Γκίνες. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζουν τα γόνατα, να σχηματίζουν τουλάχιστον 90 μοίρες γωνία στον αγκώνα όταν κατεβαίνουν και να κρατούν τα χέρια εντελώς ίσια όταν σηκώνονται.
Αξίζει λοιπόν να σημειωθεί ότι μόλις 34 από τα push ups του Lucas απορρίφθηκαν λόγω λανθασμένης τεχνικής. Αυτό είναι μόλις το 1% του συνολικού αριθμού των push ups του, το οποίο είναι σοβαρά εντυπωσιακό αν αναλογιστεί κανείς πόσο γρήγορα έπρεπε να πάει για να καταρρίψει αυτό το ρεκόρ.
The record for the most push-ups in one hour has been held by Australians since 2018.https://t.co/avL2szvFXq
— Guinness World Records (@GWR) April 14, 2023
Αφού προπονήθηκε για να σπάσει το ρεκόρ τα τελευταία δύο με τρία χρόνια, ο 33χρονος… απάντησε στην πρόκληση του τοπικού γυμναστήριο Iron Underground στο Μπρίσμπεϊν.
Η στρατηγική του Lucas ήταν να σπάσει τα push ups σε σετ των 30 δευτερολέπτων. Σε κάθε σετ, προσπάθησε να χωρέσει 26 push ups.
Αλλά, σύμφωνα με τα παγκόσμια ρεκόρ Γκίνες, στην πραγματικότητα ξεπέρασε αυτόν τον στόχο, κάνοντας κατά μέσο όρο περίπου 26,7 push ups κάθε 30 δευτερόλεπτα.
Το ρεκόρ του ξεπερνά το προηγούμενο ρεκόρ των 3.182, το οποίο είχε σημειώσει ο Daniel Scali, ένας άλλος Αυστραλός, τον Απρίλιο του 2022.
Δείτε το επικό βίντεο
- Αγρότες: 20 μέρες στους δρόμους και συνεχίζουν – Στριμωγμένη η κυβέρνηση ψάχνει διέξοδο
- Απωθητικά, άβολα, δυστοπικά πατρόν – Τι ακριβώς κάνει η μόδα στις γυναίκες;
- Από τα δάση μέχρι τις πόλεις: Η Huawei ενισχύει την ανθεκτικότητα της Ελλάδας απέναντι στις σύγχρονες κρίσεις
- Η μαγεία των Χριστουγέννων βρίσκεται στην Αθήνα: Δύο προορισμοί, αμέτρητες οικογενειακές αναμνήσεις
- Στον δρόμο προς ένα βιώσιμο μέλλον, οι Μπλε Κάδοι και οι Μπλε Κώδωνες είναι οι καθημερινοί μας σύμμαχοι!
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (19/12): Δράση με Ολυμπιακό στην Ευρωλίγκα
- Νεκροί και τραυματίες μετά από επίθεση σε βάση του στρατού της Κολομβίας – Τους αντάρτες κατηγορεί η κυβέρνηση
- Γιώργος Μαζωνάκης: Με αποθέωση η πρεμιέρα του στην Ακτή Πειραιώς – Τι είπε ο ίδιος στο κοινό
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 19.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/hessamoddin-jafari-Rjs0QP4wL9E-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442