Πώς να σταματήσετε να «κατασκοπεύετε» το προφίλ του πρώην σας στα social media
Η ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» πως μπορεί κανείς να διαχειριστεί την ανάγκη του να καταδιώκει τον πρώην του στα social media
Λένε πως ένας χωρισμός είναι ένας μικρός θάνατος. Μετά τον χωρισμό πολλοί είναι εκείνοι που μπαίνουν στον πειρασμό να τσεκάρουν τα social media του πρώην. Πως μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την κακιά συνήθεια; Η ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Καβαλλιεράτου εξηγεί.
Η ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» πως μπορεί κανείς να διαχειριστεί την ανάγκη του να καταδιώκει τον πρώην του στα social media.
Αρχικά, θα πρέπει να σκεφτείτε γιατί έχετε την ανάγκη να κοιτάζετε το προφίλ του πρώην μας. Είναι από νοσταλγία; Σας λείπει; Είναι απλώς περιέργεια για το τι συμβαίνει στη ζωή του; Ή επειδή δεν έχετε κάτι άλλο στη ζωή σας;
Στη συνέχεια θα πρέπει να αναρωτηθείτε τι επιτυγχάνετε καθώς… ξεψαχνίζετε το προφίλ του πρώην συντρόφου σας και να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε τις αρνητικές συμπεριφορές με εκείνες που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
Ακόμη, θα μπορούσατε να περιορίσετε τη χρήση των social media και τη σημασία που δίνετε σε αυτά για τη ζωή σας.
- Ολυμπιακός Κ19 – ΑΕΚ Κ19 3-0: Oι Πρωταθλήτες Ευρώπης «πάτησαν» την Ένωση και βλέπουν κούπα
- Μαρούσι: Βίντεο από την επίθεση – Μπλόκαρε το όπλο του θύματος και ο δράστης τον μαχαίρωσε
- Ο Ολυμπιακός των 21 Ευρωπαϊκών τελικών επί εποχής Βαγγέλη Μαρινάκη
- Κουτσούμπας: Δυνατό ΚΚΕ στην Ελλάδα και στους Έλληνες του εξωτερικού, είναι το πιο ισχυρό μήνυμα αντίστασης
- Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 42χρονο μετά από καταγγελία της συντρόφου του για κακοποίηση και μαστροπεία
- Οι ΟΝΑΡ γιορτάζουν τα 25 χρόνια τους με ένα επετειακό live στο Κύτταρο