magazin
Παρασκευή 24 Ιουλίου 2026
weather-icon 25o
Stream

in
magazin

# ΥΠΟΚΛΟΠΕΣ
# ΟΠΕΚΕΠΕ
# ΕΛΑΣ
# ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ
# ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ
# ΤΣΙΠΡΑΣ
# ΤΡΑΜΠ
# ΕΡΝΤΟΓΑΝ
# ΑΚΡΙΒΕΙΑ
# ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ
# ΙΡΑΝ
# ΚΑΙΡΟΣ
# ΑΚΡΩΣ ΖΩΔΙΑΚΟ
Τέσσερις υγιεινές εκδοχές των pancakes
Cooking 23 Ιουλίου 2019, 09:00

Τέσσερις υγιεινές εκδοχές των pancakes

Το αγαπημένο μας πρωινό τώρα με λιγότερα λιπαρά από ποτέ

Σύνταξη
Σχολιάστε
A
A
Vita.gr
Ιός της γρίπης: Νέα ματιά της επιστήμης στη δράση του

Ιός της γρίπης: Νέα ματιά της επιστήμης στη δράση του

Spotlight

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

Ποιος είπε ότι τα pancakes πρέπει να είναι ανθυγιεινά για να είναι νόστιμα;

Ίσως τα έχουμε συνδυάσει με λουκούλεια brunch, στη διάρκεια των οποίων επιτρέπουμε στους εαυτούς μας τις μεγαλύτερες παρασπονδίες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να εντάξουμε τις πιο ελαφριές και θρεπτικές παραλλαγές τους στην καθημερινότητά μας.

Αν θέλετε να απολαμβάνετε αυτή την υπέροχη λιχουδιά, αλλά ανησυχείτε για τις θερμίδες και τα λιπαρά τους, οι παρακάτω θρεπτικές συνταγές θα σας δώσουν τη λύση.

Με συστατικά όπως η βρώμη, οι μπανάνες, τα μύρτιλλα και το γιαούρτι, σας επιτρέπουν να υποκύπτετε στον πειρασμό χωρίς ενοχές!

Ταυτόχρονα, αποτελούν έναν έξυπνο τρόπο να πείσετε τα παιδιά να φάνε ένα καλό πρωινό πριν το σχολείο.

Δείτε το βίντεο:

YouTube thumbnail

Σχόλια
Γράψτε το σχόλιό σας
0 /50
0 /2000
Με την υποβολή της φόρμας αποδέχεστε τους Όροι Χρήσης . Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Headlines:
Δείτε όλες τις Τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο in.gr
googlenews

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google
Vita.gr
Ιός της γρίπης: Νέα ματιά της επιστήμης στη δράση του

Ιός της γρίπης: Νέα ματιά της επιστήμης στη δράση του

inWellness
inTown
MyCenae: Δίνοντας σάρκα και οστά στον μύθο των Ατρειδών
Culture Live 24.07.26

MyCenae: Δίνοντας σάρκα και οστά στον μύθο των Ατρειδών

Το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά παρουσιάζει το έργο σύγχρονου χοροθεάτρου της Βαλεντίνης Γιαννοπούλου MyCenae. Μια παράσταση για τον μύθο των Ατρειδών. Για μια και μοναδική βραδιά την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου στις 20.30

Σύνταξη
inMore.com 22.07.26

Πάντα γελαστοί και γελασμένοι: Τα τραγούδια του Θάνου Μικρούτσικου «ζωντανεύουν» στη Μονή Λαζαριστών

Μετά τη sold out συναυλία στο Λυκαβηττό, τα αγαπημένα τραγούδια του Θάνου Μικρούτσικου ταξιδεύουν στη Θεσσαλονίκη. Την Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου στη Μονή Λαζαριστών

Σύνταξη
sp_banner_Desk
Stream magazin
inStream - Ροή Ειδήσεων
Καρυστιανού: Αστεία τα περί ρωσικής επιρροής – Όποτε γίνουν εκλογές είμαστε πανέτοιμοι
Πολιτική Γραμματεία 24.07.26

Καρυστιανού: Αστεία τα περί ρωσικής επιρροής – Όποτε γίνουν εκλογές είμαστε πανέτοιμοι

«Θα βγούμε με ποσοστό που θα εκπλήξει τους πάντες», λέει η Μαρία Καρυστιανού, ενώ κατηγορεί τον Κ. Μητσοτάκη για «εσχάτη προδοσία», κάνοντας λόγο για ευθεία παρέμβαση της εκτελεστικής εξουσίας, δηλαδή του πρωθυπουργού, στη δικαστική. «Αυτό ακριβώς έκανε ο κ. Μητσοτάκης στον κ. Ντογιάκο», τόνισε

Σύνταξη
Δασμοί 2.0: Αναζωπύρωση του εμπορικού πολέμου από τον Τραμπ – Ποιες χώρες μπήκαν στο στόχαστρο, οι αντιδράσεις
Επιμένει 24.07.26

Δασμοί 2.0: Αναζωπύρωση του εμπορικού πολέμου από τον Τραμπ – Ποιες χώρες μπήκαν στο στόχαστρο, οι αντιδράσεις

Παρά την πρόσφατη απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ που ουσιαστικά ακύρωσε το πρώτο πακέτο δασμών, ο Ντόναλντ Τραμπ διέταξε την επιβολή νέων - Σε ποιον νόμο στηρίχτηκε η κυβέρνησή του

Νεκτάριος Δαργάκης
Νεκτάριος Δαργάκης
Ο Τζόνι Ντεπ αποκαλύπτει τον εσωτερικό του Σκρουτζ στο νέο τρέιλερ του «Ebenezer»
Μισητής των Χριστουγέννων 24.07.26

Ο Τζόνι Ντεπ αποκαλύπτει τον εσωτερικό του Σκρουτζ στο νέο τρέιλερ του «Ebenezer»

Η πιο πρόσφατη κινηματογραφική διασκευή του κλασικού διηγήματος του Τσαρλς Ντίκενς, «Ebenezer», σηματοδοτεί την επιστροφή του ηθοποιού στη μεγάλη οθόνη μετά από περισσότερα από 7 χρόνια.

Έφη Αλεβίζου
Έφη Αλεβίζου
Καύσωνας και φωτιές: Ισπανία και Γαλλία στο έλεος των πυρκαγιών – Χιλιάδες κόσμος έχει απομακρυνθεί από τα σπίτια του
Κόσμος 24.07.26

Ισπανία και Γαλλία στο έλεος των πυρκαγιών - Χιλιάδες κόσμος έχει απομακρυνθεί από τα σπίτια του

Ο Μακρόν δήλωσε ότι ζήτησε βοήθεια για τις φωτιές από την Ευρωπαϊκή Ένωση ενώ ο υπουργός Εσωτερικών Φερνάντο Γκράντε-Μαρλάσκα στην Ισπανία κήρυξε κατάσταση εθνικής έκτακτης ανάγκης σε περιφέρεια της Μαδρίτης

Σύνταξη
ΚΚΕ για πτώση Χούντας: Συνεχίζουμε με πίστη στη δύναμη του οργανωμένου λαού, αντλώντας δύναμη από τους αγώνες των προηγούμενων
Επικαιρότητα 24.07.26

ΚΚΕ για πτώση Χούντας: Συνεχίζουμε με πίστη στη δύναμη του οργανωμένου λαού, αντλώντας δύναμη από τους αγώνες των προηγούμενων

«Μια τέτοια μέρα σαν τη σημερινή, θυμόμαστε και τιμούμε όλους όσοι αγωνίστηκαν εναντίον της Χούντας, συνελήφθησαν, βασανίστηκαν, φυλακίστηκαν, εξορίστηκαν, δολοφονήθηκαν», σημειώνει το ΚΚΕ, τονίζοντας ότι τιμά με σεβασμό τις θυσίες τους

Σύνταξη
Ο Παλάσιος στη Θεσσαλονίκη για να υπογράψει στον Αρη
Ποδόσφαιρο 24.07.26

Ο Παλάσιος στη Θεσσαλονίκη για να υπογράψει στον Αρη

Ολα είναι έτοιμα για τη μεταγραφή του Παλάσιος στον Αρη. Ο Αργεντινός αναμένεται σήμερα (24/7) στη Θεσσαλονίκη, ώστε να περάσει από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και να υπογράψει στην ομάδα.

Σύνταξη
Ένας 18χρονος ερεύνησε τα αρχεία Έπσταϊν για μια σχολική εργασία – και βρέθηκε αντιμέτωπος με απειλή αγωγής
Culture Live 24.07.26

Ένας 18χρονος ερεύνησε τα αρχεία Έπσταϊν για μια σχολική εργασία – και βρέθηκε αντιμέτωπος με απειλή αγωγής

Μαθητής λυκείου στις ΗΠΑ ερεύνησε τα αρχεία Έπσταϊν για μια εργασία, προκάλεσε νομικές απειλές και άνοιξε συζήτηση για την ελευθερία του Τύπου

Ευγενία Κοτρώτσιου
Ευγενία Κοτρώτσιου
Κρήτη: Οι οκτώ περιπτώσεις διαφθοράς που οδήγησαν στη σύλληψη του ιατροδικαστή και του τοξικολόγου
Δευτέρα οι απολογίες 24.07.26

Οι οκτώ περιπτώσεις διαφθοράς που οδήγησαν στη σύλληψη του ιατροδικαστή και του τοξικολόγου στην Κρήτη

Ο ιατροδικαστής και ο τοξικολόγος συνελήφθησαν το πρωί Πέμπτης στα Χανιά, στην Κρήτη, κατηγορούνται για τετελεσμένη δωροδοκία και αναμένεται να απολογηθούν την προσεχή Δευτέρα

Σύνταξη
Δεν θα γίνουν εκλογές το φθινόπωρο επιμένει ο Μητσοτάκης – Γενικόλογες υποσχέσεις για παροχές 
Πολιτική 24.07.26 Upd: 09:28

Δεν θα γίνουν εκλογές το φθινόπωρο επιμένει ο Μητσοτάκης – Γενικόλογες υποσχέσεις για παροχές 

Οι εκλογές δεν πρόκειται να γίνουν το φθινόπωρο επανέλαβε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης σε συνέντευξη, ωστόσο προχώρησε σε μία σειρά γενικόλογων υποσχέσεων λέγοντας ότι «θα μοιράσουμε μέχρι και το τελευταίο ευρώ που έχουμε». Για τον Αντώνη Σαμαρά τόνισε ότι δεν πρόκειται να υπάρξει καμία επαναπροσέγγιση

Σύνταξη
Δήμιοι και δεσμοφύλακες
Εβλάστησε η Ελλάς 24.07.26

Δήμιοι και δεσμοφύλακες

Ζήσαμε να δούμε μια κυβέρνηση που επιχαίρει επειδή η χώρα μας έγινε δήμιος και δεσμοφύλακας των ανέστιων, των φτωχών και των κατατρεγμένων.

Αυγουστίνος Ζενάκος
Αυγουστίνος Ζενάκος
H ηδονιστική και πολιτική δόξα των βραδινών εξόδων – Από τους κήπους αναψυχής του 18ου αιώνα στο dance floor
Βιβλίο 24.07.26

H ηδονιστική και πολιτική δόξα των βραδινών εξόδων - Από τους κήπους αναψυχής του 18ου αιώνα στο dance floor

Αν η «μεγάλη βραδιά διασκέδασης» πεθάνει, θα χάσουμε μια μακρά και λαμπρή ιστορία σεξ, αλκοόλ και ακολασίας. Η Imogen Willetts με το νέο βιβλίο της «Up All Night» έχει αναλάβει την αποστολή να τη σώσει.

Έφη Αλεβίζου
Έφη Αλεβίζου
«Εκρηκτικό προηγούμενο»: Η απάντηση Αραγτσί μετά τις δηλώσεις Τραμπ για τα ιρανικά παγωμένα στοιχεία
Κόσμος 24.07.26

«Εκρηκτικό προηγούμενο»: Η απάντηση Αραγτσί μετά τις δηλώσεις Τραμπ για τα ιρανικά παγωμένα στοιχεία

Ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν, Αμπάς Αραγτσί έκανε ανάρτηση μετά τη νέα τοποθέτηση του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ - Ιρανικά αντίποινα μετά τις νέες επιθέσεις των ΗΠΑ

Σύνταξη
Διακοπές: Που ξόδεψαν 3,68 δισ. οι Έλληνες τουρίστες – Η μέση ημερήσια δαπάνη [γραφήματα]
Οικονομικές Ειδήσεις 24.07.26

Πόσα χρήματα ξοδεύουν οι Έλληνες τουρίστες και πώς αντιδρούν στην ακρίβεια [γραφήματα]

Αποκαλυπτικά τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τη μέση ημερήσια δαπάνη ανά διάρκεια ταξιδιού και την κατανομή του προϋπολογισμού των νοικοκυριών στις διακοπές

Γιώργος Μανέττας
Ο Βέρνερ Χέρτζογκ έδωσε την πρώτη γεύση της επερχόμενης ταινίας του – Η συμμέτοχη στο Φεστιβάλ Βενετίας
Άντε γεια 24.07.26

Ο Βέρνερ Χέρτζογκ έδωσε την πρώτη γεύση της επερχόμενης ταινίας του – Η συμμέτοχη στο Φεστιβάλ Βενετίας

Ο Βέρνερ Χέρτζογκ έγραψε μια ιστορία για δύο αδελφές που μιλούν ταυτόχρονα, ερωτεύονται τον ίδιο άνδρα, βλέπουν το ίδιο όνειρο κάθε βράδυ και κάνουν ακριβώς το ίδιο σαρδάμ

Ευγενία Κοτρώτσιου
Ευγενία Κοτρώτσιου
Must Read
Αναζητά νέες κορυφές το ΧΑ, τα πακέτα σε ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και ΟΤΕ, τι περιμένει η Attica Stores, ανεβάζει ταχύτητες η Motor Oil

Αναζητά νέες κορυφές το ΧΑ, τα πακέτα σε ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και ΟΤΕ, τι περιμένει η Attica Stores, ανεβάζει ταχύτητες η Motor Oil

Λαγοκέφαλοι εναντίον… λαγοκέφαλων στην Κρήτη: Άγρια μάχη στη θάλασσα για ένα δόλωμα

Λαγοκέφαλοι εναντίον… λαγοκέφαλων στην Κρήτη: Άγρια μάχη στη θάλασσα για ένα δόλωμα

Γκίλφοϊλ: Η συνεργασία με την Ελλάδα είναι βαθιά ριζωμένη στην ιστορία

Γκίλφοϊλ: Η συνεργασία με την Ελλάδα είναι βαθιά ριζωμένη στην ιστορία

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Ο ξεχασμένος Ιρλανδός: Ο Μικ Μίνι έθαψε τον εαυτό του ζωντανό για 61 ημέρες αναζητώντας φήμη και χρήμα

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Μπαλκόνι ή κήπος; Αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για την δική σου όαση

Η Μαργκό, εγγονή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ, έγινε «το πρόσωπο μιας γενιάς» πριν την τραγική αυτοκτονία στα 42 της

Η Μαργκό, εγγονή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ, έγινε «το πρόσωπο μιας γενιάς» πριν την τραγική αυτοκτονία στα 42 της

Ηλιοβασίλεμα: Το φυσικό “reset” που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμαστε

Ηλιοβασίλεμα: Το φυσικό “reset” που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμαστε

Τα «αθώα ψέματα» των γονιών: Ιστορίες γεμάτες χιούμορ και εφευρετικότητα

Τα «αθώα ψέματα» των γονιών: Ιστορίες γεμάτες χιούμορ και εφευρετικότητα

Ακρίβεια: Στα ύψη οι τιμές σε φρούτα & λαχανικά – Σε απόγνωση τα νοικοκυριά

Ακρίβεια: Στα ύψη οι τιμές σε φρούτα & λαχανικά – Σε απόγνωση τα νοικοκυριά

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Ταυτότητα
Παρασκευή 24 Ιουλίου 2026
Cookies