Είναι ένα από τα διασημότερα και πιο υψηλά αμειβόμενα μοντέλα στον κόσμο. H Ζιζέλ ακόμη και μετά τη γέννηση των δύο της παιδιών διατηρεί τη σιλουέτα της αψεγάδιαστη, ακολουθώντας μια αρκετά αυστηρή διατροφή.

 

View this post on Instagram

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on

Ποια είναι, λοιπόν, τα διατροφικά μυστικά του τοπ μόντελ;

Η Ζιζέλ ξεκινάει την ημέρα της με μία κούπα ζεστό νερό με λεμόνι, το οποίο πίνει με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια πίνει έναν αναζωογονητικό χυμό βοτάνων ή φτιάχνει ένα βιταμινούχο smoothie με φρέσκα φρούτα. Αργότερα το πρωί τρώει φρέσκα φρούτα, αυγά, αβοκάντο, ψωμί χωρίς γλουτένη και βούτυρο καρύδας.

Εκτός από τα smoothies και τους χυμούς, η Ζιζέλ φτιάχνει πιατέλες με φρούτα για σνακ, ώστε να προσλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών από φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα και ακτινίδια. Όλα από το βιολογικό κήπο που καλλιεργεί η ίδια.

Το 80% της διατροφής της αποτελείται από βιολογικά λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, κινόα και φασόλια, ενώ συνηθίζει να μαγειρεύει με φυτικό έλαιο καρύδας. Απέχει από τη ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι, ώστε να αποφεύγει τις περιττές θερμίδες.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on

Η Ζιζέλ καταναλώνει κόκκινο κρέας μία φορά το μήνα. Επιλέγει να τρώει κυρίως άπαχο κοτόπουλο και ψάρια, ειδικά ψητό σολομό, που είναι το αγαπημένο της πιάτο. Το 38χρονο μοντέλο τρώει νωρίς το τελευταίο γεύμα της ημέρας, ώστε να ξαπλώνει με ελαφρύ στομάχι και να έχει έναν πιο ποιοτικό ύπνο.

Μάλιστα, αποτοξινώνει τον οργανισμό της τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο και συγκεκριμένα κατά την αλλαγή των εποχών. Η Βραζιλιάνα καλλονή θεωρεί πως η αποτοξίνωση είναι ο ιδανικός τρόπος να προστατεύσει τον οργανισμό της και να τονώσει την ψυχολογία της.

 

View this post on Instagram

Nova campanha da Arezzo🌴🌊✨

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on