Η δεκάλεπτη προπόνηση που θα σας κάνει να ιδρώσετε
Και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας
Τώρα που ο καιρός βελτιώνεται και η θερμοκρασία ανεβαίνει, τι καλύτερο από το να γυμναστείτε έξω. Ειδικά αν είστε από τις τυχερές που έχουν τη δική τους αυλή ή κήπο, τότε είναι ακόμη πιο εύκολο για εσάς.
Φυσικά, αν γυμναστείτε πρωί ή μεσημέρι μην παραλείψετε την απαιραίτητη εφαρμογή αντηλιακού.
Η παρακάτω προπόνηση θα σας κάνει σίγουρα να ιδρώσετε και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας, μέσα σε μόλις δέκα λεπτά.
Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».
- Κρήτη: Σε εξέλιξη οι έρευνες για το… καρτέρι θανάτου στο Καστέλλι – Τι είπε ο 23χρονος στην κατάθεσή του
- Μαρινάκης κατά Κασσελάκη: «Ψεύδεται συνειδητά και κατ’ επανάληψη»
- ΓΕΩΤΕΕ: Αίτημα για αύξηση του προϋπολογισμού για τα σχέδια βελτίωσης
- Χρυσή Αυγή: Αποφυλακίζεται ο Νίκος Μιχαλολιάκος – Αντίθετος ο εισαγγελέας που τον κρίνει αμετανόητο
- Πού θα δείτε τον ιστορικό ημιτελικό του Ολυμπιακού και τα υπόλοιπα ματς σε Europa και Conference League
- Σπίτι με το MEGA: Ο Πέτρος Ιακωβίδης στο εορταστικό πρόγραμμα του Μ. Σαββάτου