Την εορταστική περίοδο παραμελήσαμε αρκετά το σώμα μας και ενδώσαμε σε πολλούς γαστρονομικούς πειρασμούς.
Αν θέλετε να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα, αλλά δεν έχετε την παραμικρή διάθεση να βγείτε από το ζεστό σπίτι σας, σας έχουμε τη λύση.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από εννιά ασκήσεις που στοχεύουν στα χέρια, τους κοιλιακούς, την πλάτη, τα πόδια και τους γλουτούς. Με λίγα λόγια, γυμνάζει ολόκληρο το σώμα σας.
Η προπόνηση δεν απαιτεί εξοπλισμό, επομένως το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και να πατήσετε το play!
Μετά τη sold out συναυλία στο Λυκαβηττό, τα αγαπημένα τραγούδια του Θάνου Μικρούτσικου ταξιδεύουν στη Θεσσαλονίκη. Την Παρασκευή 4 Σεπτεμβρίου στη Μονή Λαζαριστών