Δέκα ασκήσεις για λεπτό σώμα
Πρόγραμμα γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος.
Spotlight
-
Επίθεση κατά του σκύλου μας από άλλον σκύλο – Με ποιον τρόπο μπορούμε να αποφύγουμε τον τσακωμό
-
Λίντα Εβαντζελίστα - Εμφανίστηκε ξανά στο Met Gala οκτώ χρόνια μετά την αποτυχημένη πλαστική
-
Τι θα συμβεί αν μια καρφίτσα «χτυπήσει» τη Γη με την ταχύτητα του φωτός;
-
Βρήκατε χαρτονόμισμα στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου σας; - Ο λόγος για να μην το πάρετε είναι πολύ σοβαρός
Πώς να απαλλαγείτε από το λίπος; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα απέρριπταν την ευκαιρία για να γίνουν πιο δυνατοί, πιο υγιείς και πιο καλλίγραμμοι με ελάχιστη προσπάθεια. Μια εξαντλητική προπόνηση στο γυμναστήριο δεν ταιριάζει σε όλους μας και, ας είμαστε ειλικρινείς, μερικές φορές δεν έχουμε χρόνο για κάτι τέτοιο. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να αποφύγετε την άσκηση! Η παρακάτω γρήγορη προπόνηση οκτώ λεπτών μπορεί εύκολα να γίνει στο σπίτι και θα κάνει θαύματα στο σώμα σας.
Όλες οι ασκήσεις είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι επαρκή χώρο και άνετο ρουχισμό.
Δείτε δέκα ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά και είναι ικανές να μεταμορφώσουν το σώμα σας σε λίγες εβδομάδες.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις