
Πράσινο ρόφημα με σπανάκι
Υγιεινό και δροσιστικό.
Υλικά για 2 μερίδες
2 φλιτζάνια σπανάκι (μόνο τα φύλλα)
1 μεγάλο, ώριμο μήλο
1 μεγάλη μπανάνα
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
Εκτέλεση
1. Καθαρίστε τα φρούτα και χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2. Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαύστε το smoothie κρύο με καλαμάκι.
- Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Τι σας συμφέρει
- Νεκρός εντοπίστηκε στο γραφείο του γνωστός ποινικολόγος – Σε εξέλιξη έρευνα της ΕΛ.ΑΣ.
- ΕΛΑΣ για ΣΑΕΚ Τουρισμού: «Δεν αρκεί μια αλλαγή ονομασίας ή διοικητικού καθεστώτος»
- Ο Ζελένσκι καθαίρεσε τον αρχιστράτηγο Σίρσκι εν μέσω διαδηλώσεων – Ποιος τον αντικαθιστά
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 22.07.2026]
- Γιορτή σήμερα 22 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο


