Πράσινο ρόφημα με σπανάκι
Υγιεινό και δροσιστικό.
Υλικά για 2 μερίδες
2 φλιτζάνια σπανάκι (μόνο τα φύλλα)
1 μεγάλο, ώριμο μήλο
1 μεγάλη μπανάνα
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
Εκτέλεση
1. Καθαρίστε τα φρούτα και χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
2. Σερβίρετε σε ποτήρια και απολαύστε το smoothie κρύο με καλαμάκι.
Ειδήσεις Σήμερα:
- LIVE: Ολλανδία – Μαρόκο
- Οι ενδεκάδες στο Ολλανδία – Μαρόκο (vid, pics)
- Το Ομάν διαφωνεί με τα «διόδια» στο Ορμούζ, αλλά αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο επιβολής «τελών υπηρεσιών»
- Η διαδικασία των πέναλτι που χάρισε την πρόκριση στην Παραγουάη (vid)
- Γερμανία: Η διαμάχη για την επιμέλεια ανηλίκου ήταν το υπόβαθρο για το μακελειό με τους 6 νεκρούς στο Στάντε
- Γερμανία – Παραγουάη 3-4 στα πέναλτι (κ.δ, παράταση 1-1): Προκρίθηκαν οι Παραγουανοί και πέταξαν εκτός Μουντιάλ τους Γερμανούς
