Όπως σας έχουμε ξαναπεί, οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα. Με αυτό εννοούμε ότι όσο και να γυμναστείτε, αν δεν υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, δεν πρόκειται να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που τόσο επιθυμείτε.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί έναν απίστευτο συνδυασμό γιόγκα, ενδυνάμωσης κοιλιακών και αερόβιας άσκησης. Θα σας δώσει ενέργεια και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας.
Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος μίλησε για το τουρνουά προς τιμήν του πατέρα του Παύλου και αναφέρθηκε στον Εργκίν Αταμάν, αλλά και στον Ζέλικο Ομπράντοβιτς με… ιδιαίτερο τρόπο.
Ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος βγήκε στο «αέρα» του «Κοινωνία Ώρα Mega» και μας μίλησε για την διάγνωσή και την πορεία του προβλήματος υγείας που αντιμετώπισε.
