Όπως σας έχουμε ξαναπεί, οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα. Με αυτό εννοούμε ότι όσο και να γυμναστείτε, αν δεν υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, δεν πρόκειται να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά που τόσο επιθυμείτε.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί έναν απίστευτο συνδυασμό γιόγκα, ενδυνάμωσης κοιλιακών και αερόβιας άσκησης. Θα σας δώσει ενέργεια και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας.
Στις 17-18 Ιουλίου, στις πρώην Φυλακές της Αίγινας, έρχεται το 2ο Aegina Jazz Festival με μερικά από τα κορυφαία ονόματα της ελληνικής και διεθνούς τζαζ σκηνής
Tο Release Athens 2026 συνεχίζει ακάθεκτο το πρόγραμμά του, υποδεχόμενο μέσα στην εβδομάδα μερικά από τα σημαντικότερα ονόματα της διεθνούς και εγχώριας μουσικής σκηνής.