Παχυσαρκία: Η γυμναστική αντισταθμίζει την επίδραση των γονιδίων
Οι επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι φορείς γονιδίων που τις καθιστούν επιρρεπείς στη παχυσαρκία έχουν την ευκαιρία να αντισταθμίσουν τη κατάσταση μέσω της γυμναστικής, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές.
Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause, η επίκουρη καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Περιβαλλοντικής Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο, Χεδερ Οτσ-Μπαλκομ, ανέλυσε στοιχεία για πάνω από 8.200 γυναίκες, 70-79 ετών, ευρωπαϊκής καταγωγής.
Η γενετική επιρροή στον Δείκτη Μάζας Σώματος ήταν ισχυρότερη στις γυναίκες που έκαναν καθιστική ζωή και πιο αδύναμη σε εκείνες με υψηλά επίπεδα σωματικής άσκησης.
«Το μήνυμα είναι ότι ο ατομικός γενετικός κίνδυνος δεν είναι εξ ολοκλήρου ντετερμινιστικός. Οι επιλογές που κάνουμε στη ζωή μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Η μελέτη δείχνει ότι στην τρίτη ηλικία, μπορούν να πάμε κόντρα στη “μοίρα” της παχυσαρκίας, που μας έχουν κληροδοτήσει οι γονείς μας, μέσω της γυμναστικής. Στους ηλικιωμένους η γυμναστική είναι σημαντική για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση του κινδύνου πτώσεων», εξηγεί η ερευνήτρια.
- «Ήμουν σίγουρη ότι πεθαίνω» – Το κρυφό δράμα της Μητέρας των Δράκων και η ντροπή στο Game Of Thrones
- Στα «άκρα» η σύγκρουση ΠΑΣΟΚ-ΝΔ – Ανεβαίνουν τα ντεσιμπέλ με το βλέμμα στις κάλπες
- ΣτΕ: Κατέθεσε τις προτάσεις για τη συνταγματική αναθεώρηση
- Η Βαλένθια θέλει περισσότερα εισιτήρια για το Final Four της Euroleague
- Στο Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδος ο Υπουργός Εσωτερικών
- «Σε μια δεκαετία» ο μπαταρίες στερεάς κατάστασης στην ηλεκτροκίνηση
- Ρόδος: Εντοπίστηκε ο 52χρονος Βρετανός που είχε αναστατώσει όλο το νησί με την εξαφάνισή του
- Δένδιας: Με την «Ατζέντα 2030» υλοποιούμε μία ολοκληρωμένη δέσμη μέτρων για τη στρατιωτική οικογένεια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις




![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 15.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-jon-t-jonsson-311815878-18206356-130x85.jpg)

























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442