Με ποιες τροφές πρέπει να εμπλουτίσετε φέτος τη διατροφή σας;
Η Κρίστιν Κιρκπατρικ, διευθύνουσα των Υπηρεσιών Διατροφής και Ευεξίας του Ινστιτούτου Ευεξίας της Κλινικής Κλίβελαντ, των ΗΠΑ, κάθε Ιανουάριο προτείνει κάποιες τροφές που όλοι θα πρέπει να δοκιμάσουμε τη νέα χρονιά. Δείτε λοιπόν ποιες τροφές προτείνει ως «must» για το 2014.
Η Κρίστιν Κιρκπατρικ, διευθύνουσα των Υπηρεσιών Διατροφής και Ευεξίας του Ινστιτούτου Ευεξίας της Κλινικής Κλίβελαντ, των ΗΠΑ, κάθε Ιανουάριο προτείνει κάποιες τροφές που όλοι θα πρέπει να δοκιμάσουμε τη νέα χρονιά.
Οι προτάσεις της βασίζονται στις διατροφικές τάσεις, την διαθεσιμότητα των τροφίμων και φυσικά, την περιεκτικότητά τους σε θρεπτικές ουσίες.
Το 2013, σύμφωνα με την αμερικανίδα διατροφολόγο, ήταν μια καλή χρονικά για την διατροφή, καθώς το βάρος έπεσε στην επιστροφή των ανθρώπων σε πολύ βασικές αρχές της διαιτολογίας. Το 2014, προβλέπει ότι θα είναι η χρονιά που θα δοθεί έμφαση σε τοπικά διατροφικά κινήματα, την μαγειρική αντί των προμαγειρεμένων γευμάτων και την ποιότητα των θερμίδων έναντι της ποσότητας.
Δείτε λοιπόν ποιες τροφές προτείνει ως «must» για το 2014:
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Το δίλημμα που θέτει ο Τραμπ με το Συμβούλιο Ειρήνης σε ένα τοξικό γεωπολιτικό περιβάλλον
- Μινεσότα: Η ICE συνέλαβε 5χρονο αγοράκι που επέστρεφε από το νηπιαγωγείο
- «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ»: Η μεγάλη δημοσκόπηση της Metron Analysis απόψε στις 19.45
- Την θλίψη τους για τον άδικο χαμό του λιμενικού εξέφρασαν ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου και ο Δήμαρχος Β. Κυνουρίας
- Καραμανλής – Σαμαράς στην Καλαμάτα: Μια συνύπαρξη με ιδιαίτερη σημειολογία
- Κατάσκοποι σε 4 τροχούς – Είναι τα κινεζικά οχήματα κίνδυνος για την εθνική ασφάλεια;
