Και από τον καρκίνο του στομάχου προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Νέα Υόρκη: Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
Νέα Υόρκη: Η προστασία από το θανατηφόρο καρκίνο του στομάχου πρέπει να προστεθεί στη λίστα με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, υποδεικνύει μελέτη που παρακολούθησε για χρόνια εκατοντάδες χιλιάδες Ευρωπαίους.
«Τα αποτελέσματα προστίθενται στις ενδείξεις για το ρόλο της μεσογειακής δίαιτας στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου» γράφουν οι Ισπανοί ερευνητές στο American Journal of Clinical Nutrition.
Προηγούμενες μελέτες για τη μεσογειακή διατροφή είχαν δείξει μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και διαβήτη, ακόμα και μείωση του ρίσκου για εμφάνιση κατάθλιψης και άνοιας.
Το παραδοσιακό διατροφολόγιο της Ελλάδας, της Ιταλίας και άλλων μεσογειακών χωρών βασίζεται στο ελαιόλαδο και είναι πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και δημητριακά, ενώ περιορίζει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση της μεσογειακής διατροφής με τον γαστρικό καρκίνο, τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνου παγκοσμίως, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για 485.000 Ευρωπαίους, τα οποία είχαν συγκεντρωθεί στο πλαίσιο ευρύτερης μελέτης για τη διατροφή και τον καρκίνο.
Κάθε εθελοντής βαθμολογήθηκε σε μια κλίμακα με άριστα το 18 ως προς το πόσο πιστοί ήταν στις αρχές της μεσογειακής διατροφής. Στα εννέα χρόνια παρακολούθησης από την έναρξη της μελέτης, 449 από τους συμμετέχοντες εμφάνισαν γαστρικό καρκίνο.
Για τα άτομα με την υψηλότερη βαθμολογία στην τήρηση της μεσογειακής δίαιτας ο κίνδυνός ήταν μικρότερος κατά 33%, υπολογίζουν οι ερευνητές του Καταλανικού Ινστιτούτου Ογκολογίας.
Για κάθε επιπλέον πόντο στη βαθμολογία, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 5%.
health.in.gr
- Μυθικό τέταρτο δεκάλεπτο από τον Ολυμπιακό – Έβαλαν 31 πόντους οι «ερυθρόλευκοι»
- Ουρμπόνας: «Ο Ολυμπιακός έχει συμφωνήσει με τον Μοντέρο» (pic)
- Θρυλικό μήνυμα από Βαγγέλη Μαρινάκη και ΠΑΕ Ολυμπιακός για την κατάκτηση της Euroleague (pic)
- Η Κρήτη πανηγυρίζει για το τρόπαιο του Ολυμπιακού
- Πίτερς: «Για τέσσερα χρόνια παλέψαμε με αυτή την ομάδα – Νιώθω ευλογημένος»
- L’ Equipe: “Ο Φουρνιέ οδήγησε τον Ολυμπιακό στην κορυφή της Ευρώπης”
- O Μασκ… στέλνει κέντρα δεδομένων στο διάστημα
- Σπουδαία στιγμή: Ο Γιώργος Μπαρτζώκας υποκλίνεται στους οπαδούς του Ολυμπιακού
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 25.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/jeffrey-lai-Cz57JO4T0gQ-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442