Μην ανάβετε τσιγάρο μόλις ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί
Λονδίνο: Οι καπνιστές που ανάβουν το πρώτο τους τσιγάρο μόλις ξυπνήσουν έχουν υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης από εκείνους δεν καπνίζουν το πρωί, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που κάνουν συνολικά.
Λονδίνο: Οι καπνιστές που ανάβουν το πρώτο τους τσιγάρο μόλις ξυπνήσουν έχουν υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης από εκείνους δεν καπνίζουν το πρωί, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που κάνουν συνολικά.
Όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, οι επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια και ειδικότερα του Κολεγίου Ιατρικής μέτρησαν τα επίπεδα της κοτινίνης (υποπροϊόν της νικοτίνης) σε καπνιστές, το οποίο αντανακλά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των πνευμόνων.
Στην μελέτη συμπεριλήφθηκαν περισσότερα από 250 υγιή άτομα που κάπνιζαν καθημερινά. Μεταξύ αυτών που έκαναν 20 τσιγάρα καθημερινά, τα επίπεδα της κοτινίνης ποίκιλαν σημαντικά με το ανώτερο να φτάνει τις 75 φορές επιπλέον του κατώτερου καταγραφόμενου σημείου.
Τα υψηλότερα επίπεδα κοτινίνης καταγράφηκαν σε άτομα που άναβαν το πρώτο τσιγάρο εντός 30 λεπτών από την ώρα που ξυπνούσαν.
Τα άτομα αυτά ενδεχομένως να χρειάζονται επείγουσα παρέμβαση από τους άλλους καπνιστές ώστε να μειώσουν σταδιακά και τελικά να σταματήσουν το κάπνισμα.
Αν και δεν είναι όλοι οι καπνιστές ίδιοι, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι ατομικές συμπεριφορές και τα ψυχολογικά συμπτώματα, καθώς και η συχνότητα του καπνίσματος θα πρέπει να συνυπολογίζονται στον σχεδιασμό των αντικαπνιστικών πολιτικών.
Οι ερευνητές προτείνουν λοιπόν ως μια πρώτη κίνηση προστασίας του οργανισμού, οι καπνιστές να μην ανάβουν τσιγάρο το πρωί, αν πρώτα δεν έχουν φάει το πρωινό τους γεύμα, ώστε να μειώνεται η ποσότητα της κοτινίνης στον οργανισμό.
health.in.gr
- Τα υπογκρούπ για ΠΑΟΚ και Παναθηναϊκό σε Europa και Conference League
- Πώς έγιναν δισεκατομμυριούχοι οι 40άρηδες της Κίνας;
- Λέρος: Νεκρός 80χρονος σε τροχαίο – Σοβαρά τραυματισμένη η σύζυγός του
- Ο Ρόδρι πήρε από τον Ινφαντίνο τα πρώτα δαχτυλίδια για την κατάκτηση του Μουντιάλ (pics)
- Πάνω από 400 ουκρανικά drones εξαπολύθηκαν εναντίον της Μόσχας κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Πώς η ζέστη επηρεάζει τη γάτα σας και οι τρόποι για να την προστατεύσετε
- Τραγωδία στην Ισπανία μετά το Μουντιάλ: 13χρονος έχασε τη ζωή του κατά τη διάρκεια των πανηγυρισμών!
- Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
![Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-308-315x220.jpg)
