Μην ανάβετε τσιγάρο μόλις ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί
Λονδίνο: Οι καπνιστές που ανάβουν το πρώτο τους τσιγάρο μόλις ξυπνήσουν έχουν υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης από εκείνους δεν καπνίζουν το πρωί, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που κάνουν συνολικά.
Λονδίνο: Οι καπνιστές που ανάβουν το πρώτο τους τσιγάρο μόλις ξυπνήσουν έχουν υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης από εκείνους δεν καπνίζουν το πρωί, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που κάνουν συνολικά.
Όπως καταδεικνύει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, οι επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια και ειδικότερα του Κολεγίου Ιατρικής μέτρησαν τα επίπεδα της κοτινίνης (υποπροϊόν της νικοτίνης) σε καπνιστές, το οποίο αντανακλά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των πνευμόνων.
Στην μελέτη συμπεριλήφθηκαν περισσότερα από 250 υγιή άτομα που κάπνιζαν καθημερινά. Μεταξύ αυτών που έκαναν 20 τσιγάρα καθημερινά, τα επίπεδα της κοτινίνης ποίκιλαν σημαντικά με το ανώτερο να φτάνει τις 75 φορές επιπλέον του κατώτερου καταγραφόμενου σημείου.
Τα υψηλότερα επίπεδα κοτινίνης καταγράφηκαν σε άτομα που άναβαν το πρώτο τσιγάρο εντός 30 λεπτών από την ώρα που ξυπνούσαν.
Τα άτομα αυτά ενδεχομένως να χρειάζονται επείγουσα παρέμβαση από τους άλλους καπνιστές ώστε να μειώσουν σταδιακά και τελικά να σταματήσουν το κάπνισμα.
Αν και δεν είναι όλοι οι καπνιστές ίδιοι, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι ατομικές συμπεριφορές και τα ψυχολογικά συμπτώματα, καθώς και η συχνότητα του καπνίσματος θα πρέπει να συνυπολογίζονται στον σχεδιασμό των αντικαπνιστικών πολιτικών.
Οι ερευνητές προτείνουν λοιπόν ως μια πρώτη κίνηση προστασίας του οργανισμού, οι καπνιστές να μην ανάβουν τσιγάρο το πρωί, αν πρώτα δεν έχουν φάει το πρωινό τους γεύμα, ώστε να μειώνεται η ποσότητα της κοτινίνης στον οργανισμό.
health.in.gr
- Το αντίο του Μίλερ-ΜακΙντάιρ στον Ερυθρό Αστέρα (pic)
- Οι απόφοιτοι του 2026 ίσως χρειαστεί να αλλάξουν ρότα στην αναζήτηση εργασίας – Δύο tips για να βρείτε δουλειά
- Για να πας μακριά, πρέπει να στοχεύεις ψηλά
- Στινγκ: «Η απώλεια των χειρωνακτικών εργασιών τροφοδοτεί την τοξική αρρενωπότητα»
- Ολλανδία: Άνδρας σκοτώθηκε πηδώντας από αερόστατο
- Τα δεδομένα για το Super Cup της Euroleague: Ο Ολυμπιακός, οι δύο σίγουρες και η… εκκρεμότητα
- Γιώργος Μαζωνάκης: Η ανάρτηση με σημάδια στο πρόσωπο και το ανησυχητικό σχόλιο του
- Καλαμάτα: 41χρονος σκότωσε την 39χρονη σύζυγό του μέσα στο σπίτι τους
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 01.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-moments-11723084-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442