Τα συμπληρώματα βιταμινών «μπορεί ακόμα και να βλάπτουν»
Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
36
Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
«Το β-καροτένιο, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε, είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, αυξάνουν σημαντικά τη θνησιμότητα» γράφουν οι επιστήμονες του παγκόσμιου εθελοντικού δικτύου έρευνας Cochrane. Η βιταμίνη C και το σελήνιο δεν βρέθηκαν να έχουν επίδραση στη διάρκεια ζωής και οι ερευνητές ζητούν περαιτέρω μελέτες.
«Δεν μπορέσαμε να βρούμε ενδείξεις που υποστηρίζουν τη λήψη αντιοξειδωτικών για τη μείωση του κινδύνου θανάτου σε υγιή άτομα ή σε ασθενείς με διάφορες παθήσεις» δήλωσε ο Γκόραν Μπιελάκοβιτς του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, ο οποίος συνέταξε την έκθεση για λογαριασμό του Cochrane.
Η ανασκόπηση συμπεριάλαβε μελέτες με διαφορετικές δόσεις των αντιοξειδωτικών. Για το β-καροτένιο κυμαινόταν από 1,2 έως 50 mg την ημέρα, ενώ για τη βιταμίνη C από 60 έως 2.000 mg.
Η βιταμίνη Α συνδέεται με αύξηση του κινδύνου θανάτου κατά 16%, το β-καροτένιο με αύξηση του ρίσκου κατά 7% και η βιταμίνη Ε με αύξηση 4%.
Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ
- Σκιάθος: Ηλεκτρικό πατίνι παρέσυρε πεζό στη Σκιάθο – Συνελήφθη ανήλικος οδηγός
- Πάνος Μουζουράκης – Μαριλού Κόζαρη: Βάφτισαν τον γιο τους με 3 νονούς
- Φλέγγας στο «in»: «Tιμή που ανέλαβα τον Ολυμπιακό, άνοδο και του χρόνου»
- Η πρόταση του Γιώργου Αυτιά για τα «ειδικά χωριά ΑΜΕΑ» έρχεται από το σκοτεινό παρελθόν
- Η Ρωσία διοργανώνει περιορισμένης κλίμακας παρέλαση για την Ημέρα της Νίκης – «Βλακώδες» το αστείο Ζελένσκι, λέει το Κρεμλίνο
- Βήμα… Μουντιάλ για τον Νεϊμάρ: Στην προεπιλογή της Βραζιλίας
- Τρεις αναφορές στα αρχεία του Πενταγώνου για θεάσεις UFO στην Ελλάδα – Τι εκτιμά ειδικός
- e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ποιοι πάνε ταμείο από 11 – 15 Μαΐου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 09.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442