Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε
Λονδίνο: Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε και να μειώσετε έτσι τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών νοσημάτων, υποστηρίζουν Γερμανοί επιστήμονες σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Heart.
Λονδίνο: Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε και να μειώσετε έτσι τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών νοσημάτων, υποστηρίζουν Γερμανοί επιστήμονες σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Heart.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης με επικεφαλής τον Δρ Ντίντριχ Ροθενμπάσερ μελέτησε την επίδραση της σωματικής άσκησης σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο και ομάδα υγιών εθελοντών ίδιας ηλικίας και φύλου.
Τα άτομα που γυμνάζονταν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν το χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Οι επιστήμονες επανεκτίμησαν στοιχεία που είχαν συλλέξει για τους ασθενείς και τους εθελοντές, 40-68 ετών όταν αυτοί ερωτήθηκαν για τον τρόπο ζωής τους και τις συνήθειές τους αναφορικά με την γυμναστική.
Το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υπέρταση (παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου) ήταν συχνά μεταξύ των ασθενών με στεφανιαία νόσο συγκριτικά με τους υγιείς εθελοντές.
Τα άτομα που δήλωσαν ότι ήταν γενικά δραστήρια καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν περίπου 60% χαμηλότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με στεφανιαία νόσο.
Τα άτομα που έκαναν καθιστική ζωή και άλλαξαν τον τρόπο ζωής τους υιοθετώντας τη σωματική άσκηση μετά την ηλικία των 40 ετών είχαν περίπου 55% λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με στεφανιαία νόσο, συγκριτικά με άτομα που ήταν πάντα νωθρά.
health.in.gr
- Η αναζωπύρωση της έντασης ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν βάζει «φωτιά» στο πετρέλαιο και στα επιτόκια
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 10.07.2026]
- Γιορτή σήμερα 10 Ιουλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Πυρά της ΕΛΑΣ στην κυβέρνηση για τους αναπληρωτές εκπαιδευτικούς – «Για μια ακόμα μια φορά αποκλίνουμε από την Ευρώπη»
- Το Μεξικό θα υποβάλει μηνυτήριες αναφορές στις ΗΠΑ για θανάτους πολιτών του που σκοτώθηκαν από την ICE
- Τεράστια χαμένη ευκαιρία για τη Γαλλία: Ο Μπόνο απέκρουσε πέναλτι του Εμπαπέ (vid)
- Χάαλαντ: «Αν δείτε τι συμβαίνει στη Νορβηγία, θα καταλάβετε ότι δεν είναι η συνηθισμένη εικόνα της χώρας»
- Η πληρωμένη απάντηση του Αλ. Τσίπρα στον Άδωνι και τα… λουλούδια
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 10.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)
