Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της κύησης διατηρεί τη χοληστερόλη σε χαμηλά επίπεδα

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες στα πρώτα στάδια της κύησης ίσως έχουν χαμηλότερη χοληστερόλη εν συγκρίσει με αυτές που «τεμπελιάζουν», σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.

Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ με επικεφαλής την Δρ Κάρολ Μπάτλερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 925 εγκύους έως ότου συμπληρώσουν τη 13^η εβδομάδα κύησης και τους ζήτησε να αναφέρουν στοιχεία σχετικά με τη σωματική τους δραστηριότητα, τον τρόπο ζωής τους και άλλες πληροφορίες για παράγοντες υγείας.

Μετά την επεξεργασία των δεδομένων οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, οι γυναίκες που το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους ήταν δραστήριες (13 ή και περισσότερες ώρες της ημέρας) είχαν τη χαμηλότερη χοληστερόλη καθώς και επίπεδα τριγλυκεριδίων, ενώ οι έγκυοι που έκαναν καθιστή ζωή είχαν υψηλά τριγλυκερίδια και χοληστερόλη.

Ομοίως, εκείνες που ανέφεραν ότι έκανα τρέξιμο είχαν την χαμηλότερη τιμή χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων συγκριτικά με γυναίκες που κολυμπούσαν ή έκαναν ποδήλατο.

Πάντως, οι επιστήμονες διευκρινίζουν ότι δεν χρειάζονται οι έγκυοι να ασκούνται εντατικά προκειμένου να επωφεληθούν. Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή, είναι ικανή να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης.

«Είναι φυσιολογικό να αυξάνονται τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά μια μεγάλη αύξηση σχετίζεται με επιπλοκές όπως ο διαβήτης κύησης και η προεκλαμψία. Γι’ αυτό λίγη γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης πιθανών επιπλοκών», σημειώνει η Δρ Μπάτλερ.

health.in.gr