Η κατανάλωση ψαριών ελαττώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων
Νέα Υόρκη:Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αφθονούν στα ψάρια συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και στην αποφυγή των καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη:Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αφθονούν στα ψάρια συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και στην αποφυγή των καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition.
Στην έρευνα που διεξήχθη στo Ιατρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο της Μελβούρνης συμμετείχαν 38 άντρες και γυναίκες οι οποίοι εμφάνιζαν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ορού. Προκειμένου να διαπιστώσουν οι επιστήμονες την επίδραση που έχουν τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα στον οργανισμό, χορήγησαν σε ορισμένους από τους συμμετέχοντες δισκία ω-3 λιπαρών οξέων και σε ορισμένους ψευδοφάρμακο (placebo).
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, εκείνοι στους οποίους χορηγήθηκαν τα δισκία ω-3 λιπαρών οξέων εμφάνισαν σημαντική βελτίωση της ελαστικότητας του τοιχώματος των αρτηριών τους, σε αντίθεση με εκείνους στους οποίους χορηγήθηκε το ψευδοφάρμακο, οι οποίοι δεν παρουσίασαν καμία αλλαγή.
«Θεωρούμε ότι έπειτα από επτά εβδομάδες πρόσληψης των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σημειώθηκε σημαντική αλλαγή όσον αφορά στην ελαστικότητα των αρτηριών των συμμετεχόντων» δήλωσε στο Reuters o εισηγητής της έρευνας Δρ Νέστελ.
«Συνιστούμε την κατανάλωση ψαριών ως την καλύτερη δυνατή διατροφική συμβουλή, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιακών επεισοδίων στους πάσχοντες από καρδιαγγειακά προβλήματα» συμπληρώνει ο ίδιος.
health.in.gr
- Κίνηση στους δρόμους: Ουρές χιλιομέτρων στον Κηφισό – Προβλήματα και στην Αττική Οδό
- Ανάλυση δεδομένων: Η ζέστη σκοτώνει κατά μέσο όρο ένα άτομο το λεπτό σε όλο τον κόσμο
- Ο Κρίστοφερ Νόλαν εκθειάζει τα «Obsession» και «Backrooms»
- Η Αργεντινή θα φορέσει στον ημιτελικό τη φανέλα του ιστορικού αγώνα με την Αγγλία το 1986 (vid)
- Νέα αιματηρή σύγκρουση στο βόρειο Μάλι: Δεκάδες νεκροί στις συγκρούσεις στρατού και τζιχαντιστών στο Σαχέλ
- Συνελήφθη στη Βρετανία η 46χρονη για τον εμπρησμό στη Marfin
- Ταϊλάνδη: Πώς ξεκίνησε η φονική φωτιά σε παμπ στην Μπανγκόκ- «Μπλοκαρισμένες οι έξοδοι κινδύνου»
- Τι είπε ο προπονητής των Καβαλίερς για το μέλλον του Λεμπρόν Τζέιμς (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 13.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/aung-myin-thu-xaoDaS7tT8-unsplash-1-315x220.jpg)
