Kegel s

Οι άνδρες που κάνουν τακτικά ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους, γνωστές και ως Ασκήσεις Kegel’s, παρουσιάζουν σημαντική βελτίωσης ως προς την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης, σύμφωνα με μικρή μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ουρολογίας, στη Στοκχόλμη της Σουηδίας.

Η ακράτεια ούρων είναι συνυφασμένη με τα γηρατειά και δύσκολα συζητά κανείς ανοιχτά για το πρόβλημα, ακόμα και με τον γιατρό του. Η φυσικοθεραπεύτρια Φωτεινή Λάγαρη* μας βοηθά να ξεδιαλύνουμε τις λανθασμένες αντιλήψεις γύρω από την ακράτεια ούρων και μας αποκαλύπτει τρόπους διαχείρισης της κατάστασης.