-Δες αυτό το βίντεο για απαλές μπούκλες. Δες πώς θα φτιάξεις καταπληκτικά beachwaves με ψαλίδι για μπούκλες. Αυτό το βίντεο δείχνει πώς θα κάνεις μπούκλες που θα κρατήσουν για δύο ολόκληρες μέρες. Φανταστικές μπούκλες για βραδινή έξοδο ή πολύ εντυπωσιακή εμφάνιση. Eδώ θα μάθεις πώς […]
Μία σύνοψη των βασικών προβλημάτων που συνδέονται με το Ελληνικό εκπαιδευτικό σύστημα οδηγεί στα παρακάτω συμπεράσματα...
Καφές Η επίδρασή του στην υγεία Των Α.Μόρτογλου – Χ.Κανδηλώρου Ενδοκρινολόγων , Ιατρικού Κέντρου Αθηνών Στοιχεία Βοτανολογίας Ο καφές είναι ο καρπός ενός θάμνου που ανήκει στην οικογένεια των Ρουβιιδών. Τα δύο σπουδαιότερα είδη είναι Coffea Arabica και Coffea Conefora robusta. Ο καρπός είναι μία ράγα που περιέχει δύο σπόρους, τους κόκκους του καφέ και […]
Oι Yδατάνθρακες Των Αναστάσιου Μόρτογλου , Ενδοκρινολόγου και Kατερίνας Mόρτογλου, Διατροφολόγου Tο όνομά τους προέρχεται από το άνθρακας και νερό, επειδή τα φυτά συνθέτουν υδατάνθρακες από διοξείδιο του άνθρακα και νερό, με την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Oι υδατανθρακούχες τροφές περιέχουν συχνά και βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και αντιοξειδωτικές ουσίες, συστατικά με πολύ ευνοϊκές επιδράσεις στην […]
Oι ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη H αυξημένη κατανάλωση πρωτεΐνης σχεδόν πάντα συνοδεύεται και από αυξημένη διαιτητική πρόσληψη λίπους και χοληστερίνης. Eκείνο που θα πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει δυνατότητα αποθήκευσης πρωτεϊνών, όταν υπάρχει πλεόνασμα, ώστε να χρησιμοποιηθούν σε καταστάσεις στέρησης. Aυτό σημαίνει ότι, ακόμα και αν πάρουμε με τις τροφές […]
Ασκήσεις στήθους Πρόκειται γιά 13 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν το στήθος σας. health.in.gr
Ασκήσεις πλάτης Πρόκειται γιά 9 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους μύς της πλάτης. health.in.gr
Ασκήσεις κοιλιάς Πρόκειται γιά 6 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους κοιλιακούς μυς. health.in.gr
Ασκηση 41. Πούλ όβερ θώρακος Σκοπός: Αναπτύσσει τους θωρακικούς, νωτιαίους, μεγάλους οδοντωτούς. Θέση: Ξαπλώνουμε ανάσκελα σε έναν οριζόντιο πάγκο και με τα πόδια να ακουμπούν στο δάπεδο. Κρατάμε μια μπάρα πίσω από το κεφάλι, κοντά στο δάπεδο και με τα χέρια λυγισμένα. Εκτέλεση: Σηκώνουμε την μπάρα προς τα επάνω, την περνάμε μπροστά από το κεφάλι […]
Ασκηση 63. Περιστροφές του κορμού με μπάρα στους ώμους Σκοπός: Αναπτύσσει τους μυς των πλευρών. Θέση: Καθόμαστε ιππαστί σε έναν οριζόντιο πάγκο, πατώντας με τα πόδια σταθερά στο δάπεδο. Έχουμε μια μπάρα ακουμπισμένη πίσω στους ώμους και τα χέρια επάνω όσο πιο ανοιχτά μπορούμε. Εκτέλεση: Κάνουμε περιστροφές του κορμού δεξιά, αριστερά, εξαντλώντας κάθε ελαστικότητα του […]
O καρκίνος του θυρεοειδούς Χάρης Κανδηλώρος, Αναστάσιος Μόρτογλου Tομέας Eνδοκρινολογίας, Διαβήτη και Mεταβολισμού Iατρικού Aθηνών Πρόκειται για έναν καρκίνο σχετικά σπάνιο (λιγότερο από 1% όλων των καρκίνων του ανθρώπου), που όμως είναι της ίδιας συχνότητας με άλλες γνωστότερες νεοπλασίες όπως το πολλαπλούν μυέλωμα, ο καρκίνος του οισοφάγου, του λάρυγγα και του τραχήλου της μήτρας. Είναι […]
Αθήνα: Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Αλμα Ζωής» διοργανώνει Εκπαιδευτικά Σεμινάρια, με τίτλο «ΑποφασίΖΩ γιατί ΓνωρίΖΩ», τα οποία παρέχουν αναλυτική και εξειδικευμένη ενημέρωση στις γυναίκες με καρκίνο μαστού σε θέματα που τις αφορούν.
Αθήνα: Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Αλμα Ζωής», διοργανώνει την Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2010, τον αγώνα δρόμου «Μαζί τρέχουμε για την ζωή», με στόχο την υλοποίηση προγράμματος γενετικού ελέγχου των γυναικών, που κινδυνεύουν να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού.
Αθήνα: Όταν η έναρξη της επιδημίας των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού -συμπεριλαμβανομένης της γρίπης- σημειώνεται κατά την περίοδο των εορτών (τέλη Δεκεμβρίου-Ιανουάριος), παρατηρείται λόγω του συγχρωτισμού των ατόμων και της συγκέντρωσης σε κλειστούς χώρους, η επιδημία έχει μεν λιγότερη διάρκεια αλλά την περίοδο αυτή προσβάλλει μεγαλύτερο αριθμό ατόμων σε σχέση με την υπόλοιπη χρονιά.
Αθήνα: Πτώση 9% στους άνδρες και 8% στις γυναίκες κατά μέσο όρο, σημείωσαν οι θάνατοι από όλων των ειδών τους καρκίνους στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης μεταξύ των περιόδων 1990-94 και 2000-04, σύμφωνα με νέα ιταλική έρευνα.
Νέα Υόρκη: Ένα κλίμα σχετικού εφησυχασμού φαίνεται να απλώνεται διεθνώς σχετικά με τον ιό της νέας γρίπης, όμως η πρώτη επιστημονική ανάλυση του ιού, που δόθηκε στη δημοσιότητα, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.
Θεσσαλονίκη: Τρία χρόνια λειτουργίας της επίσημης ιστοσελίδας (www.imop.gr) του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (Ι.Μ.Ο.Π.), συμπληρώνονται φέτος και όπως αποδεικνύεται απο τα στοιχεία επισκεψιμότητάς της, το διαδίκτυο μπορεί τελικά να κάνει και καλό στη σεξουαλική αγωγή των Ελλήνων.
Βία και κακοποίηση υπάρχουν πολύ συχνά στις στενές σχέσεις και στην οικογένεια, με θύματα τις περισσότερες φορές γυναίκες. Είναι φαινόμενο που επαναλαμβάνεται και δεν σταματά μόνο σε ένα επεισόδιο. Πολλές φορές οι ίδιες οι γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι υφίστανται βία, γιατί έχουν αποδεχτεί τη βίαιη συμπεριφορά ως δεδομένη και αναμενόμενη στις στενές τους σχέσεις. Κι ακόμη, η ανασφάλεια, η ντροπή και τα αισθήματα αδυναμίας και ανισότητας που νιώθουν, τις εμποδίζουν να μιλήσουν γι' αυτό που τους συμβαίνει...
Η πραγματικότητα για την κακοποίησηΚακοποιείσαι αν ο/η σύζυγος, ο/η ερωτικός σου σύντροφος, ο γονιός σου ή άλλο μέλος της οικογένειας: Σε χτυπά, σου δίνει χαστούκια, μπουνιές, σε σπρώχνει, πετά αντικείμενα όταν είναι θυμωμένος/η ή σε ζηλεύειΚαταστρέφει αντικείμενα που σου ανήκουνΣε εξαναγκάζει σε σεξουαλική δραστηριότηταΣε απειλεί πως θα χτυπήσει εσένα ή τα παιδιά σου ή άλλο […]
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
