6

Μήνυμα στην Ιντερ έστειλε η Μπάγερν Μονάχου ενόψει Champions League διαλύοντας 6-0 το Αμβούργο με χατ τρίκ του Αριεν Ρόμπεν. Σκόραραν Χαριστέας (έκανε ντεμπούτο) και Τζαβέλας στο Σάλκε-Αϊντραχτ Φρανκφούρτης, με το γκολ του πρώτου να κρίνει τον αγώνα (2-1).

Σε μία ακόμη άνετη νίκη έφτασε ο Ηρακλής που το απόγευμα του Σαββάτου επικράτησε με 3-0 σετ επί του Πανελληνίου και συνέχισε έτσι το νικηφόρο και αήττητο σερί του στο πλαίσιο της 6ης αγωνιστικής για τον Α' γύρο της Β' φάσης της Α1 γυναικών του βόλεϊ. Η ομάδα του Τάκη Φλώρου πραγματοποίησε μία ακόμη καλή εμφάνιση απέναντι στους «Ολυμπιονίκες» που προσπάθησαν για κάτι καλό στο Κατσάνειο, αλλά δεν τα κατάφεραν. Έτσι, ο «γηραιός» συνεχίζει να βρίσκεται στην πρώτη θέση του γκρουπ 7-12.

Άλλη μία ισχυρότατη δόνηση, μεγέθους 6,6 βαθμών, σημειώθηκε μετά τα μεσάνυχτα (τοπική ώρα) στη βορειοδυτική Ιαπωνία, σε άλλη περιοχή από τον μεγάλο σεισμό των 8,9 Ρίχτερ. Δεν υπάρχουν εξαρχής αναφορές για θύματα ή μεγάλες ζημιές.

Χωρίς να χρειαστεί να πραγματοποιήσει σπουδαία εμφάνιση, ο Εθνικός επιβλήθηκε με 8-2 του Εθνικού στην αναμέτρηση που άνοιξε την αυλαία της 11ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Α1 πόλο γυναικών. Στο κολυμβητήριο της Νέας Σμύρνης οι φιλοξενούμενες δεν δυσκολεύτηκαν να πάρουν τους τρεις βαθμούς της νίκης και να διατηρηθούν στην 3η θέση της βαθμολογίας.

Το ενδιαφέρον στην πρεμιέρα του δεύτερου γύρου της β' φάσης του πρωταθλήματος βόλεϊ στην Α1 εθνική κατηγορία των Γυναικών επικεντρώνεται στις αναμετρήσεις για τις θέσεις 1-6, μέσω των οποίων θα αναδειχθεί ο εφετινός πρωταθλητής. Ο Ολυμπιακός, μετά τη νίκη επί του ΠΑΟ, φιλοξενείται την Κυριακή στο «Ζηρίνειο» από τον Ηρακλή Κηφισιάς, ενώ ο Παναθηναϊκός, που προέρχεται από δύο συνεχείς όσο και οδυνηρές ήττες (από τον Ολυμπιακό και την ΑΕΚ στο Κύπελλο), θα υποδεχθεί το δυνατό Μαρκόπουλο.

Επιστροφή στις νίκες για το Μαϊάμι, το οποίο μετά από πέντε σερί ήττες, νίκησε με 94-88 τους Λέικερς με πρωταγωνιστές τον Κρις Μπος που σημείωσε 24 πόντους, τον Ουέιντ με 20 και τον Τζέιμς με 19. Από τους ηττημένους ξεχώρισε ο Μπράιαντ με 24 και ο Γκασόλ με 20.

Ασκήσεις κοιλιάς Πρόκειται γιά 6 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους κοιλιακούς μυς. health.in.gr

Ασκηση 6. Εμπρόσθιες κατακόρυφες άρσεις δελτοειδών με μπάρα Σκοπός: Aναπτύσσει τούς ώμους (εξωτερικούς) δελτοειδείς. Θέση: Όρθιοι με τα πόδια ελάχιστα ανοιχτά. Τα χέρια είναι τεντωμένα προς τα κάτω και εμπρός στο σώμα. Κρατάμε μία μπάρα με λαβή χεριών κλειστή. Εκτέλεση: Λυγίζοντας τα χέρια,σηκώνουμε την μπάρα μέχρι το ύψος του πηγουνιού, χωρίς να σκύβουμε. Οι αγκώνες […]

Μοσχαράκι με κολοκύθια (μερίδες 6) Υλικά -900 γρ. μοσχαρίσιο σνίτσελ, κομμένο σε 6 φέτες – 2 ασπράδια αυγών – 2/3 του φλιτζανιού παξιμάδι – 3 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο – 300 γρ. ντομάτες, φρέσκες ή κονσέρβας – αλάτι, πιπέρι, ρίγανη – 500 γρ. κολοκύθια κομμένα σε κύβους 2 πόντων Εκτέλεση Πανάρετε το σνίτσελ με το αυγό […]

Μπέργκερ (μερίδες έξι) Υλικά – 450γρ. άπαχο κιμά -1 μικρή ώριμη ντομάτα, ψιλοκομμένη -1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο -1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη -1/2 κουταλάκι φρέσκο τριμμένο μαύρο πιπέρι -1 κουταλάκι σος Worcestershire -2 κουταλιές γλυκού ελαιόλαδο Συνοδευτικά -6 ψωμάκια για μπέργκερ -1 μεγάλη ντομάτα, κομμένη σε 6 ροδέλες -6 φύλλα μαρουλιού -μουστάρδα -κέτσαπ Εκτέλεση […]

Πατατοσαλάτα Γερμανική (Μερίδες 8) Νόστιμη προσφορά Υλικά 6 φέτες μπέηκον ξεροτηγανισμένο 11/2 φλιτζ. κρύο νερό 3 κουταλιές αλεύρι 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες 3 κοταλιές υποκατάστατο ζάχαρης 1/2φλιτζ. Ξίδι 6 μέτριες πατάτες βρασμένες και κομμένες σε φέτες Εκτέλεση Αφαιρούμε το επί πλέον λίπος από το μπέηκον βάζοντάς πάνω σε χαρτί κουζίνας. Το σπάζουμεσε […]

Χοιρινό με μαρσάλα και θυμάρι (Μερίδες 6) Νόστιμη προσφορά Υλικά 2 φιλέτα χοιρινού των 300 γρ. το καθένα 1/3 φλιτζ. αλεύρι γενικής χρήσης Ό κουταλάκι αλάτι 2 κουταλιές μαργαρίνη χωρισμένη στα δυο 11/2 φλιτζ κρασί μαρσάλα ξηρό 2 κουταλάκια φρέσκο θυμάρι κομμένο 1 κουταλάκι τριμμένος κύβος μοσχαρίσιου ζωμού κλαράκια από θυμάρι (προαιρ.) Εκτέλεση 1. Αφαιρούμε […]

Καλημέρα νέα ζωή (0-6 μηνών) Να σας ζήσει! Το γλυκό μωράκι σας γεννήθηκε και βρίσκεται στην αγκαλιά σας. Το κοιτάτε και λαχταράτε να μάθετε αν, εκτός από πανέμορφο, είναι και γερό. Αναρωτιέστε πώς θα το φροντίσετε, πώς θα το ταΐσετε, πώς θα μάθετε να ζείτε μαζί του. Ευτυχώς, όλα πήγαν καλά. Ύστερα από εννέα μήνες […]

6. Παιδική ψύχωση-Παιδική σχιζοφρένεια Μία από τις βαρύτερες ψυχικές διαταραχές της παιδικής ηλικίας είναι η παιδική ψύχωση. Παρουσιάζει μια πολύπλοκη κλινική εικόνα, που εκφράζεται με γνωσιακές, συναισθηματικές και συμπεριφεριολογικές διαταραχές. Δείχνει τη βαθιά διαταραχή της αντίληψης που έχει το παιδί για τον εαυτό του και των σχέσεων με το περιβάλλον του. Οι επιπτώσεις της είναι […]

Κάποτε οι γιατροί επέμεναν να μένουν οι ασθενείς στο κρεβάτι επί 6-8 εβδομάδες ύστερα από ένα έμφραγμα, πιστεύοντας λανθασμένα ότι με αυτόν τον τρόπο η καρδιά θεραπευόταν καλύτερα.

Ασκηση 6 1. Αρχική θέση: Ορθια Σταθείτε με τους γοφούς και τους γλουτούς ελαφρά μαζεμένους προς τα κάτω και τους ώμους χαλαρούς. Τα πόδια πρέπει να είναι ελαφρώς χωρισμένα και να βρίσκονται ακριβώς κάτω από τους γοφούς. Διατηρήστε το επίπεδο των ματιών και του σαγονιού, κοιτάζοντας ίσια μπροστά. Χρησιμοποιήστε τους κοιλιακούς και γλουτιαίους μυς για […]

Στις 6,5 ποσοστιαίες μονάδες βρίσκεται η διαφορά του ΠΑΣΟΚ με τη ΝΔ, σύμφωνα με την εκτίμηση της εκλογικής επιρροής των κομμάτων της Public Issue για τον τηλεοπτικό σταθμό «Σκάι». Στη συντριπτική πλειοψηφία τους οι πολίτες εμφανίζονται δυσαρεστημένοι τόσο με τη λειτουργία της κυβέρνησης όσο και με τη λειτουργία της αντιπολίτευσης και από τον τρόπο που αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της χώρας.

Για δεύτερη φορά στην ιστορία του, ο Ολυμπιακός προκρίθηκε σε τελικό του Κυπέλλου γυναικών στο βόλεϊ, καθώς το απόγευμα της Πέμπτης επικράτησε με 3-0 (25-13, 25-17-16) σετ της Κερατέας στον ημιτελικό της διοργάνωσης και πήρε το εισιτήριο για τη Σάμο (16/4). ΑΕΚ ή Παναθηναϊκός ο αντίπαλός του από τον Β' ημιτελικό που είναι σε εξέλιξη.

Ένα ακόμη ρεκόρ σημείωσε την Πέμπτη η τιμή της αμόλυβδης βενζίνης, καθώς οι διεθνείς τιμές του πετρελαίου εξακολουθούν να παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.

Ο Αγγελος Τσάμης αναδείχθηκε MVP της 20ης αγωνιστικής

Μεγάλη πτώση, στο 4,4%, σημείωσε ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο, έναντι 5,2% τον προηγούμενο μήνα, σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε την Πέμπτη η Ελληνική Στατιστική Αρχή.

Ισχυρός μετασεισμός μεγέθους 6,3 Ρίχτερ στην Ιαπωνία, χωρίς θύματα ή ζημιές

Στον τελικό του LEN Trophy πόλο ανδρών - για δεύτερη φορά μέσα σε τρία χρόνια - προκρίθηκε ο Πανιώνιος, μετά την επικράτησή του 11-6 επί της Χόνβεντ στην παράταση (κανονικός αγώνας 9-6) στον επαναληπτικό ημιτελικό που έγινε την Τετάρτη 9/03 στη Νέα Σμύρνη. Οι «κυανέρυθροι» πήραν το εισιτήριο ανατρέποντας το εις βάρος τους 12-9 του πρώτου ημιτελικού στη Βουδαπέστη.

Μεικτές ήταν οι μεταβολές στα μέσα τραπεζικά επιτόκια των σημαντικότερων κατηγοριών καταθέσεων και δανείων τον Ιανουάριο, σύμφωνα με τα στοιχεία της Τράπεζας της Ελλάδος.

Τι κι αν όλοι το θεωρούσαν ένα αμφίρροπο ματς μεταξύ δύο ομάδων που στοχεύουν στο να εξασφαλίσουν την παραμονή στην κατηγορία; Ο Ηλυσιακός έδειξε απέναντι στον Ίκαρο ότι έχει θέση στην Α1 και χωρίς να απειληθεί σχεδόν σε κανένα σημείο του αγώνα έφτασε στη νίκη  με 74-67 πολύ πιο εύκολα από όσο δείχνει το τελικό σκορ.