21

Για ακόμα μια φορά ο Παναθηναϊκός νίκησε εύκολα την ΑΕΚ (αυτήν τη φορά ξανά με 3-1), στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής στη Β΄ φάση του πρωταθλήματος της Α1 βόλεϊ Γυναικών και εξακολουθεί να καταδιώκει τον Ολυμπιακό. Με αυτή την επιτυχία οι Πράσινες έπιασαν ξανά τις Ερυθρόλευκες στον έναν βαθμό.

Τέλος ο Φερέρα από τον Πανθρακικό

Διαδοχικές εκρήξεις, εξαιτίας υψηλής συγκέντρωσης μεθανίου, σημειώθηκαν σε ορυχείο στην επαρχία Μπαλοτσιστάν του Πακιστάν, με αποτέλεσμα τουλάχιστον 21 εργάτες να χάσουν τη ζωή τους, ενώ περίπου 30 παραμένουν παγιδευμένοι.

Ένας από τους σημαντικότερους μαέστρους της γενιάς του, ο Αντόνιο Παπάνο, μια από τις σπουδαιότερες ορχήστρες του κόσμου, η Ακαδημία της Αγίας Καικιλίας της Ρώμης κι ένας βιρτουόζος πιανίστας, ο Μπορίς Μπερεζόφσκι θα βρεθούν στη σκηνή της Αίθουσας Χρήστος Λαμπράκης στις 21 και 22 Μαρτίου, σε δύο πολυαναμενόμενες συναυλίες οι οποίες εντάσσονται στις εκδηλώσεις για την 20ετία του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών.

Με παίκτη «κλειδί» τον Ντέρεκ Φίσερ οι Λέικερς ξεπέρασαν το εμπόδιο των Μπλέιζερς με 84-80 φτάνοντας τις 12 νίκες στα τελευταία 13 παιχνίδια. Ο έμπειρος πλέι μέικερ έβγαλε δύο τρεις καλές άμυνες, ενώ ευστόχησε στο πλέον καθοριστικό σουτ της αναμέτρησης 10’’ πριν το φινάλε με το οποίο έγραψε το τελικό σκορ.

Στον μεγάλο Έλληνα ποιητή Οδυσσέα Ελύτη αφιερώνει φέτος το Εθνικό Κέντρο Βιβλίου (ΕΚΕΒΙ) τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ποίησης (21 Μαρτίου), με αφορμή τη συμπλήρωση των 100 χρόνων από τη γέννησή του. Στο πλαίσιο αυτό, όπως κάθε χρόνο, προγραμματίζονται ποικίλες εκδηλώσεις όχι μόνο στην Αθήνα, αλλά και σε άλλες πόλεις σε όλη τη χώρα.

Ο έρωτας είναι ποίηση. Η ποίηση εξυμνεί τον έρωτα. Έρωτας και ποίηση γίνονται ένα. Μεταμορφώνονται σε «έρωτα λυσιμελή» σε μία συνάντηση με το θέατρο, τη μουσική και τον ελληνικό λόγο. Όλα αυτά στο Μέγαρο Μουσικής, τη Δευτέρα 21 Μαρτίου.

Μία ντουζίνα Κύπελλα Ελλάδας αριθμεί πλέον ο Ολυμπιακός, καθώς νίκησε 3-1 σετ τον Ηρακλή στον τελικόι που διεξήχθη το Σάββατο 19/03 στην Ορεστιάδα και κατέκτησε το 12ο τρόπαιό του στον θεσμό. Οπαδοί του Ηρακλή και του Ολυμπιακού συγκρούστηκαν έξω από το γήπεδο με την αστυνομία να προχωρά στην σύλληψη οκτώ ατόμων.

Ρεκόρ εύστοχων τριπόντων στην Α2 έκανε ο ΑΓΟΡ στην ευρεία νίκη του με 114-70 επί της Νήαρ Ηστ για την 19η αγωνιστική. Η ομάδα του Ρεθύμνου ήταν πραγματικά «καυτή» στην περιφέρεια και με 25 τρίποντα (25/38) κατέρριψε την καλύτερη επίδοση της Α2, η οποία μέχρι σήμερα ήταν 21 και την κατείχε η ίδια από το 2003 σε ματς με τον ΟΦΗ! Νίκη σωτηρίας για τον Πιερικό που επιβλήθηκε του Παγκρατίου χάρη στην εξαιρετική του άμυνα και την εμφάνιση του αρχηγού, Νίκου Βούλγαρη. Ανάσα για τον Πανερυθραϊκό που κέρδισε άνετα στο «Στ. Καλαϊτζής» την Ολυμπιάδα.

Στο Μετς διεξάγεται η σπουδαιότερη αναμέτρηση της 7ης αγωνιστικής για τις θέσεις 1-6, με την οποία συνεχίζεται η Β΄ φάση της Α1 βόλεϊ των γυναικών. Εκεί ο πρωταθλητής Παναθηναϊκός υποδέχεται τη Δευτέρα (21/3) την ΑΕΚ και θέλει τους τρεις βαθμούς, προκειμένου να παραμείνει σε «απόσταση αναπνοής» από τον πρωτοπόρο Ολυμπιακό.

Η Coca-Cola 3ε είπε την Παρασκευή ότι θα προχωρήσει σε επιστροφή κεφαλαίου ύψους 0,50 ευρώ ανά μετοχή ή 181 εκατ. ευρώ συνολικά προς τους μετόχους της.

Σε τυπική διαδικασία, όπως αναμενόταν άλλωστε, μετέτρεψε ο Ολυμπιακός τον αγώνα του στο Περιστέρι απέναντι στην τοπική ομάδα, στο πλαίσιο της προημιτελικής φάσης του Κυπέλλου πόλο. Οι Ερυθρόλευκοι συνέτριψαν 21-1 τον αντίπαλό τους, που αγωνίζεται στην Α2, και θα δώσουν το «παρών» στο Final 4 της Καλύμνου (27-28 Μαϊου), όπου θα διεκδικήσουν το 14ο τρόπαιο της ιστορίας τους και έκτο συνεχόμενο.

Σε τροχιά τετράδας στην κανονική περίοδο παρέμεινε η ΕΑ Πατρών, αφού στον εξ αναβολής αγώνα της 17ης ημέρας για το πρωτάθλημα Βόλεϊ της Α1 ανδρών, επικράτησε 3-1 στην αχαϊκή πρωτεύουσα του ΑΟ Κηφισιάς. Με τη νίκη αυτή, η ΕΑΠ έφτασε τους 39 βαθμούς, έναν λιγότερο από τον Ολυμπιακό και δύο από τον τρίτο της κατάταξης, ΠΑΟΚ.

Καθαρά κέρδη 64 εκατ. ευρώ κατέγραψε η Μotor Oil το τέταρτο τρίμηνο του 2010, έναντι ζημίων την αντίστοιχη περίοδο του προηγούμενου χρόνου. Η εταιρεία αποδίδει την ενίσχυση των μεγεθών της στη λειτουργία της νέας μονάδας διύλισης και στην ενίσχυση των εξαγωγών της.

Οι Μπουλς εκμεταλεύτηκαν την ήττα των Σέλτικς και ανέβηκαν στην κορυφή της Ανατολής. Ο Μπράντον Ρόι οδήγησε τους Μπλέιζερς στη νίκη επί των Μάβερικς, οι Πέισερς κέρδισαν για δεύτερη φορά σε μία εβδομάδα τους Νικς και οι Χοκς επικράτησαν εύκολα των Μπακς.

Αντιρατσιστικό συλλαλητήριο το Σάββατο στην Αθήνα

Μετά τους Λέικερς, οι Χιτ συνέτριψαν στο Μαϊάμι και τους Σπέρς με 110-80, δείχνοντας να ξεπερνούν το ντεφορμάρισμα τους και να ανεβάζουν ρυθμούς. Κορυφαίοι παίκτες για τους νικητές, ήταν οι Κρις Μπος και Ντουέιν Γουέιντ με 30 και 29 πόντους αντίστοιχα. Οι 18 πόντοι του Τόνι Πάρκερ δεν ήταν αρκετοί για να αποφύγει την ήττα-συντριβή η ομάδα του Σαν Αντόνιο.

Επίθεση στους οίκους αξιολόγησης εξαπέλυσε εκ νέου ο επικεφαλής του Eurogroup Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ, στο φως και των πρόσφατων υποβαθμίσεων Ελλάδας και Ισπανίας, ζητώντας από την Κομισιόν να παρουσιάσει προτάσεις για την «επείγουσα αλλαγή» του πλαισίου επί το αυστηρότερο. Μέσω εγγυήσεων φαίνεται ότι θα ενισχυθεί η δανειοδοτική ικανότητα του Ταμείου Στήριξης (EFSF), σύμφωνα με τον ίδιο, ενώ μένουν να καθοριστούν οι «τεχνικές λεπτομέρειες». Έκτακτη συνάντηση των υπουργών Οικονομικών την επόμενη εβδομάδα.

Ο έρωτας είναι ποίηση. Η ποίηση εξυμνεί τον έρωτα. Έρωτας και ποίηση γίνονται ένα. Μεταμορφώνονται σε «έρωτα λυσιμελή» σε μία συνάντηση με το θέατρο, τη μουσική και τον ελληνικό λόγο. Όλα αυτά στο Μέγαρο Μουσικής, τη Δευτέρα 21 Μαρτίου.

Διαβάστε τι έχουν πει οι αναγνώστες του in.gr για τον Αρχαίο Δίολκο.

Οι Λος Αντζελες Λέικερς κέρδισαν στο Ντάλας τους Μάβερικς 96-91, βελτίωσαν το ρεκόρ τους σε 47-20 και πλησίασαν στη μία νίκη τους «Μαβς» (47-19) στη μάχη που δίνουν οι δύο ομάδες για την κατάληψη της δεύτερης θέσης στη Δύση.

Δεν συνάντησαν δυσκολίες οι δυο πρωτοπόροι της Α1 βόλεϊ των ανδρών, ώστε να επικρατήσουν των αντιπάλων τους, στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής. Ο Ηρακλής νίκησε με 3-0 σετ τον ουραγό και καταδικασμένο Πανελλήνιο.

Οι παίκτες κάτω των 22 ετών κέρδισαν τους αντίστοιχους κάτω των 20 με 69-68, προσφέροντας θέαμα στην γιορτή του μπάσκετ στο πλαίσιο του Αll Star Game. Οι παίκτες του Ιτούδη νίκησαν τους αντίστοιχους του Αγγέλου με τον Λίνο Χρυσικόπουλο των U 20 να αναδεικνύεται MVP του αγώνα. Ο Βαγγέλης Μάντζαρης τραυματίστηκε ελαφρά στον ώμο.

Ασκηση 21. Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες με μπάρα με τον κορμό σε 45ο Σκοπός: Αναπτύσσει τους δικέφαλους. Θέση: Ξαπλωμένοι σε ένα πάγκο επικλινή 45ο. Τα χέρια τεντωμένα προς τα κάτω κρατώντας από ένα αλτήρα. Λαβή παλαμών ύπτια. Εκτέλεση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σ’ ένα πάγκο 45ο. Με τα χέρια τεντωμένα κρατάμε μια μπάρα στο ύψος […]

Μείγμα μπαχαρικών 3 Υλικά -1/4 φλιτζανιού αποξηραμένο μαϊντανό -1/4 φλιτζανιού αποξηραμένη μαντζουράνα -21/2 κουταλιές αποξηραμένο βασιλικό -11/2 κουταλιά σουσάμι -11/2 κουταλιά σπόρους τσίλι -11/2 κουταλιά δενδρολίβανο σε σκόνη -11/2 κουταλιά σπόρους σέλινου σε σκόνη -21/2 κουταλάκια αποξηραμένο saucey -21/2 κουταλάκια φασκόμηλο σε σκόνη -21/2 κουταλάκια αποξηραμένο θυμάρι -2 κουταλάκια κρεμμύδι σε σκόνη -2 κουταλάκια αποξηραμένο […]