ύπνο

Τα χρώματα και η διακόσμηση ενός δωματίου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, όχι μόνο των ενήλικων αλλά και των παιδιών. 

Το ροχαλητό και η άπνοια κατά τον ύπνο μπορεί να σχετίζονται με την πρόωρη εκδήλωση άνοιας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Το NeuroAge Sleep είναι μια από τις τρεις εξειδικευμένες, σύγχρονες και αποτελεσματικές λύσεις που προσφέρει η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής NeuroAge, το οποίο συμβάλει στη διευκόλυνση του ύπνου και τη μείωση του χρόνου μετάβασης στον ύπνο.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου (21 Μαρτίου 2015), το ΙΑΣΩ Παίδων παρέχει τη δυνατότητα επίσκεψης σε Εξειδικευμένη Παιδίατρο στη συμβολική τιμή των 20 ευρώ με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των γονιών για τη σημασία του ποιοτικού ύπνου των παιδιών τους και τις πιθανές συνέπειες του ροχαλητού και του συνδρόμου άπνοιας στον ύπνο.

Πέθανε σε ηλικία 59 ετών ο μπασίστας του βραβευμένου με Grammy αμερικανικού συγκροτήματος Toto, Μάικ Πορκάρο, ανακοίνωσε τα ξημερώματα της Δευτέρας ο αδελφός του. Το συγκρότημα είχε ανακοινώσει τον Φεβρουάριο του 2010 ότι ο Πορκάρο είχε διαγνωστεί με αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS).

Οι επιστήμονες έχουν επιδιώξει να λύσουν το μυστήριο του… κουτιού, αναπτύσσοντας μια σειρά από θεωρίες γύρω από την ιδιαίτερη συνήθεια των χαριτωμένων αιλουροειδών. Μια από τις πιο διαδεδομένες αναφέρει ότι οι γάτες έλκονται ενστικτωδώς από τα κουτιά ακριβώς επειδή ο περιορισμένος χώρος στον οποίο κυριολεκτικά σφηνώνονται τους χαρίζει την ψευδαίσθηση της ασφάλειας από θηρευτές, ενόσω εκείνες παραμονεύουν για το δικό τους θήραμα.

Η Μάργκαρετ Θάτσερ δήλωνε πως της αρκούσαν τέσσερις ώρες ύπνου την ημέρα, ενώ ο Αϊνστάιν λέγεται ότι κοιμόταν δέκα ώρες κάθε νύχτα. Και οι δύο απείχαν πολύ από τις νέες συστάσεις του αμερικανικού Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου.

Οι έφηβοι που δαπανούν αρκετές ώρες της ημέρας μπροστά σε ηλεκτρονικές οθόνες, είτε πρόκειται για tablets, smartphones, τηλεοράσεις ή ηλεκτρονικούς υπολογιστές, εμφανίζουν μικρότερης διάρκειας αλλά χειρότερης ποιότητας ύπνο, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open.

Είτε πρόκειται για ένα σέξι νυχτικό από μεταξωτό ύφασμα, είτε μια χαλαρή βαμβακερή φόρμα, οι πιτζάμες που επιλέγετε για τον ύπνο κρύβουν «παγίδες» για την υγεία σας.

Τα παιδιά που χρησιμοποιούν ταμπλέτες ή smartphones στο δωμάτιο τους κοιμούνται λιγότερo, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Χαρίστε στο μωρό σας το καλύτερο δώρο αυτά τα Χριστούγεννα: Ένα πλήρες πακέτο προσφορών από την Pampers! 

Μια νέα μελέτη που έγινε σε μικρό δείγμα δείχνει ότι η χρήση ταμπλετών, ηλεκτρονικών συσκευών ανάγνωσης (e-readers) στο κρεβάτι το βράδυ καταστρέφει τον ύπνο.

Τα φώτα σβήνουν, το πλήρωμα πέφτει για ύπνο και ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός μοιάζει να γίνεται σκηνικό για θρίλερ επιστημονικής φαντασίας. Την ώρα που οι πέντε συνάδελφοί του κοιμούνται, ο αστροναύτης Αλεξάντερ Γκερστ απαθανατίζει με την κάμερά του την απόκοσμη ατμόσφαιρα του τροχιακού εργαστηρίου

Στο παιχνίδι της υγείας και της ευεξίας αναμένεται να μπει και η Nintendo, αφού η εταιρεία αναμένεται να λανσάρει μια συσκευή που μπορεί να καταγράψει θεμελιώδη στοιχεία για τον ύπνο χωρίς να χρειαστεί να την φορέσει ο χρήστης.

«Πονοκέφαλος» για τη Σκότλαντ Γιαρντ περιστατικό, στη διάρκεια του οποίου πολίτης πλησίασε και έσπρωξε τον πρωθυπουργό της Βρετανίας. Μετά τις επικρίσεις που δέχθηκαν, οι υπηρεσίες ασφαλείας ανακοίνωσαν ότι θα επανεξεταστούν τα μέτρα ασφαλείας του βρετανού πρωθυπουργού. Ο ίδιος, πάντως, αντιμετώπισε την όλη ιστορία με χιούμορ.

Τον τελευταίο ανατριχιαστικό διάλογο των πιλότων του Airbus 330 της Air France, που συνετρίβη την 1η Ιουνίου 2009 στον Ατλαντικό, παρασύροντας στον θάνατο και τους 228 επιβάτες της, φέρνει στη δημοσιότητα το Vanity Fair.

…Γιατί όταν το παιδί έχει ήσυχο ύπνο, όλη η οικογένεια είναι ήσυχη!

Η παρουσία κινητού τηλεφώνου ή ταμπλέτας στην κρεβατοκάμαρα δεν διαταράσσει μόνο τον νυχτερινό ύπνο, αλλά επηρεάζει αρνητικά και τον μεταβολισμό συντελώντας μακροπρόθεσμα στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός απάντησε με δική της ανακοίνωση σε αυτή της ΚΑΕ Ολυμπιακός, θέτοντας τα δικά της ερωτήματα. Ενώ έκλεισε βγάζοντας το συμπέρασμα πως: «Ο εφιάλτης θα είναι πάντα εδώ ώστε να τον βλέπετε στον ύπνο αλλά και στον ξύπνιο σας».

Αννιώ Παυλοπούλου Ρομαντισμός, πάθος και λοιπά ροζ συννεφάκια είναι πολύ πιθανό να εξαφανιστούν από ρεαλιστικές καταστάσεις. Αλλά μην το παίρνεις προσωπικά. Αντίθετα, με τις ταινίες, η ζωή έχει περισσότερο αυθορμητισμό και αλήθεια παρά σκηνοθετημένη ευτυχία με ζαχαρωτά, μπαλόνια και αχαλίνωτο σεξ. *Πείνα Τα περισσότερα ζευγάρια μέσα σε όλο τον πανικό της προετοιμασίας και της δεξίωσης […]

Αντισταθείτε στον πειρασμό να ολοκληρώσετε ή να διορθώσετε την ορθογραφία του μόλις το παιδί πέσει για ύπνο, προκειμένου να μη «γίνει ρεζίλι» την επόμενη μέρα στην τάξη.

Στον ύπνο πιάστηκε 29χρονος διαρρήκτης, ο οποίος εισέβαλε σε σπίτι, το έκανε φύλλο και φτερό και αφού βρήκε την τσάντα με τα πολύτιμα κοσμήματα αποφάσισε να χαλαρώσει λίγο. Τον ληστή τον βρήκε νωρίς το πρωί η καθαρίστρια να κοιμάται του καλού καιρού στο κρεβάτι, έχοντας δίπλα του την τσάντα με κοσμήματα.

Η μάχη εναντίον του «τέρατος της ΕΕ» μπορεί να εξουθενώσει και τον πιο επίμονο «ιδεολόγο», όπως τον αρχηγό του ευρωσκεπτικιστικού πολωνικού κόμματος Γιάνους Κόρβιν-Μίκε. Τον 71χρονο ευρωβουλευτή έπιασαν στα πράσα οι συνάδελφοί του στα έδρανα της Ευρωβουλής να παραδίδεται στις αγκάλες του Μορφέα. Ο ίδιος απέφυγε να αρνηθεί ότι κοιμόταν, λέγοντας ότι... άκουγε με τα μάτια κλειστά.

Δύσκολο να κλείσει κανείς μάτι στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, με χέρια και τα πόδια να αιωρούνται ανεξέλεγκτα και τον Ήλιο να ανατέλλει κάθε 90 λεπτά. Η μεγαλύτερη μελέτη που έχει πραγματοποιηθεί για τον ύπνο σε συνθήκες έλλειψης βαρύτητας επιβεβαιώνει ότι η αϋπνία είναι σοβαρό πρόβλημα για τους αστροναύτες. Και τα υπνωτικά που χορηγούνται στα πληρώματα θα μπορούσαν να αποδειχθούν επικίνδυνα.

Στον... ύπνο πιάστηκε 30χρονος επίδοξος διαρρήκτης, ο οποίος μπήκε στο σπίτι ζευγαριού και αφού πήρε από το ψυγείο ένα αναψυκτικό αποφάσισε να κοιμηθεί στο κρεβάτι τους. Όταν επέστρεψαν οι ιδιοκτήτες τον βρήκαν να κοιμάται γυμνός στο κρεβάτι τους και ειδοποίησαν την αστυνομία.