Κόσμος
Ξαναχτύπησε η Μέρκελ: Σχεδόν... κοιμήθηκε σε τηλεδιάσκεψη και έγινε viral
«Βάρυναν» τα βλέφαρα της Μέρκελ και το περιστατικό έγινε γρήγορα δημοφιλές στο διαδύκτυο.
Κυριακή 26 Απριλίου 2026
16o Αθήνα
ύπνος
Όλα τα άρθρα για το tag: ύπνος
Παιδί
Τι να κάνετε όταν το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί
Αν το μικρό σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές
Διατροφή
Τα βραδινά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε καλό ύπνο
Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ, γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, όχι μόνο το σωματικό μας βάρος, αλλά ίσως και τον ύπνο μας. Υπάρχουν και κάποια, όμως, που μπορεί να είναι καλές επιλογές
Relationsex
Ο τρόπος που κοιμάται το ζευγάρι σημαίνει πολλά για τη σχέση του
Οι στάσεις και οι θέσεις σας στον ύπνο παίζουν ρόλο στην εξέλιξη του δεσμού σας.
Ειδήσεις
Δεν κοιμάστε καλά; Έχετε περισσότερες πιθανότητες να νοσήσετε σοβαρά με κοροναϊό
Ο χρόνιος κακός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής Covid-19, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.
Stories
Σοκαριστικό: Πόσες γυναίκες έχουν βιαστεί στη διάρκεια του ύπνου τους; - Ένα διαδεδομένο έγκλημα που μένει κρυφό
Πρόσφατη έρευνα, αλλά και μαρτυρίες γυναικών, φέρνουν στο φως ένα ανατριχιαστικό έγκλημα που είναι πιο διαδεδομένο από ό,τι θα θέλαμε να πιστεύουμε
Cooking
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να απολαμβάνετε τον καφέ σας και να κοιμάστε το βράδυ
Πόσο επηρεάζει η καφεΐνη τον ύπνο μας;
Stars
Αυτά τα ζώδια αγαπούν το κρεβάτι τους
Μήπως λατρεύετε τον ύπνο; Για δείτε αν ανήκετε στη λίστα.
Fit & Run
Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι… παραγυμναστήκατε
Μήπως υπερβάλλετε λίγο με την προπόνησή σας; Ανακαλύψτε το δίνοντας προσοχή στο σώμα σας
Παιδί
Επιστροφή στα θρανία: Πώς θα βάλετε το παιδί σε πρόγραμμα ύπνου
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού
Υγεία
Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα
Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Δείτε ποιες
Διατροφή
SOS: Μη τρώτε πίτσα πριν τον ύπνο - Δείτε γιατί σας βλάπτει
Αν έχετε μεταμεσονύχτιες λιγούρες, κάντε την καρδιά σας πέτρα και αποφύγετε να φάτε την πίτσα που σας περίσσεψε.
Stories
Μεσήλικες που κοιμούνται έξι ώρες ή λιγότερο κινδυνεύουν περισσότερο από άνοια, σύμφωνα με έρευνα
Μεγάλη έρευνα με 10.000 εθελοντές έδειξε περιπτώσεις 30% περισσότερες περιπτώσεις ανάμεσα σε άτομα που έκαναν κακό ύπνο στα 50, 60 και τα 70 τους.
Fit & Run
Γυμναστική πριν τον ύπνο: Ωφελεί ή περιττεύει;
Σίγουρα κάνει καλό, αλλά χρειάζεται προσοχή σε ορισμένα σημεία...
Παιδί
Όταν τα παιδιά αρνούνται να πάνε για ύπνο
O επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος είναι σημαντικός για εμάς τους «μεγάλους», αλλά ακόμη πιο απαραίτητος για τα παιδιά που αναπτύσσονται
Ειδήσεις
Ύπνος: Ποια συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο
Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις
Χάσαμε τον ύπνο μας από την πανδημία: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία της νόσου COVID-19 και μάλιστα στο εξωτερικό χρησιμοποιείται ο όρος «coronasomnia» δηλαδή «κορονοαυπνία» που δείχνει πόσο συχνή είναι η εμφάνιση διαταραχών στον ύπνο.
Woman
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίστε την αϋπνία εναλλακτικά
Ο ύπνος αποτελεί μία από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες αφού είναι απολύτως απαραίτητος τόσο για να λειτουργήσουμε όσο και για να ζήσουμε υγιείς
Stories 
Τι θα γίνει αν κοιμάστε τις ώρες εργασίας; - Πρέπει να πληρώνεστε;
Δυο αντικρουόμενες δικαστικές αποφάσεις αποκαλύπτουν τη σύγχυση και τα ρυθμιστικά κενά στον κόσμο της εργασίας τον 21ο αιώνα
Παιδί
Γιατί έρχεται το παιδί στο κρεβάτι μας;
Σίγουρα, μερικές φορές το να κοιμάστε με το παιδί στο κρεβάτι είναι υπέροχο, όταν όμως γίνεται μια μόνιμη κατάσταση, μπορεί να σας ενοχλεί.
Παιδί
Επικίνδυνη για την ψυχική υγεία των εφήβων η έλλειψη ύπνου
Πόσες ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για τους έφηβους;
Music
Μουσική για να ξυπνήσετε: Αυτές οι μελωδίες είναι το υποκατάστατο του καφέ
Αυτή η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να αξιοποιηθεί καταλλήλως και συνοδευτικά με ασκήσεις yoga και αυτοσυγκέντρωσης.
Viral
Γιατρός στο TikTok γίνεται viral εξηγώντας γιατί πρέπει να φοράμε κάλτσες στον ύπνο
Μία γιατρός έγινε πρόσφατα viral στο TikTok αφού μοιράστηκε ένα σούπερ απλό hack που θα μπορούσε να βοηθήσει οποιονδήποτε αγωνίζεται να κοιμηθεί - και περιλαμβάνει φθορά ρούχων που σίγουρα θα έχετε ήδη ... ένα ταπεινό ζευγάρι κάλτσες!
Παιδί
Τι διαταράσσει την ποιότητα ύπνου των παιδιών;
Η ποιότητα του ύπνου των παιδιών μπορεί να επηρεαστεί από ποικίλου παράγοντες μέσα στην καθημερινότητά τους
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442