ύπνος μειώνει

Νέα Υόρκη: Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μια θετική επίδραση που δεν επιτυγχάνεται με την ξεκούραση αλλά χωρίς ύπνωση για ίσο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Applied Psychology.

Νέα Υόρκη: Οι υγιείς εργαζόμενοι άνδρες που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο έχουν μικρότερο κίνδυνο, κατά το ένα τρίτο, να αποβιώσουν από καρδιακά αίτια συγκριτικά με συνομηλίκους τους που δεν ξεκουράζονται το μεσημέρι, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.