ωρες

Τα παραισθησιογόνα είναι ουσίες που προκαλούν διαστρέβλωση της αντίληψης για την πραγματικότητα. Υπό την επίδρασή τους, τα άτομα βλέπουν εικόνες, ακούν ήχους και αισθάνονται πράγματα, τα οποία φαίνονται πραγματικά, αλλά δεν είναι. Η δράση τους εντοπίζεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα και συγκεκριμένα στο νευρομεταβιβαστή σεροτονίνη. Θα αναφερθούμε στις διάφορες ουσίες αυτής της κατηγορίας και ιδιαίτερα στο LSD, που αποτελεί τον κύριο εκπρόσωπό τους.

Η περίοδος των διακοπών αποτελεί μια καλή ευκαιρία να γεμίσετε τις μπαταρίες σας ύστερα από έναν κουραστικό χρόνο σκληρής εργασίας. Κάποιοι ανυπομονούν να χαλαρώσουν στις παραλίες και να αφεθούν στο γλυκό χάδι της αύρας, ενώ άλλοι ονειρεύονται να ξενυχτήσουν, να διασκεδάσουν και να ζήσουν έντονα τις συγκινήσεις του καλοκαιριού. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, προτού υποκύψετε στον... πειρασμό του ξενυχτιού, καλό είναι να ενημερωθείτε για την αναγκαιότητα του ύπνου στη ζωή και την υγεία σας.

Βρυξέλλες: Πρώτοι στην τηλεθέαση είναι οι 'Έλληνες, αφού παρακολουθούν τηλεόραση κατά μέσο όρο τέσσερις ώρες ημερησίως. Ξεπερνούν τους Αμερικανούς και τους Ιάπωνες, ενώ υπερβαίνουν και κατά μια ώρα το μέσο όρο τηλεθέασης στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ). Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από έρευνα της Eurostat για τις οπτικοακουστικές και τις υπηρεσίες πληροφόρησης κατά το 1998.

Τώρα που ανοίγει ο καιρός εσείς, οι γονείς, αντιμετωπίζετε ένα επιπλέον άγχος, τα ατυχήματα των παιδιών που είναι πιο συχνά επειδή περνούν περισσότερο χρόνο έξω και εκτίθενται σε κινδύνους. Ευτυχώς, στην πλειονότητα των περιπτώσεων αυτοί οι τραυματισμοί είναι επιπόλαιοι, αλλά μερικές φορές ενδέχεται να αποδειχθούν σοβαροί και επικίνδυνοι. Οι τραυματισμοί στο κεφάλι ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας ώστε να αξιολογήσετε σωστά ένα τέτοιο χτύπημα και να ενεργήσετε ανάλογα.

Αθήνα: Οι περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες αντιμετωπίζουν την εργασία τους ως πηγή στρες, κάτι που ισχύει μόλις για τρεις στους δέκα Ευρωπαίους και για έναν στους δέκα Ιρλανδούς.

Νέα Υόρκη: Οι Αμερικανοί δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε για λογαριασμό του National Sleep Foundation (NSF) σε δείγμα μεγαλύτερο των χιλίων ατόμων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως το 1/3 των πολιτών κοιμούνται λιγότερο από ό,τι κοιμόνταν πριν από πέντε χρόνια. Την ίδια ώρα, το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι οι ώρες εργασίας τους έχουν αυξηθεί σημαντικά την τελευταία πενταετία.

Με τον ερχομό νέου μέλους στην οικογένεια και κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών της ζωής του, οι περισσότεροι γονείς έρχονται πρόσωπο με πρόσωπο με διάφορες δυσκολίες. Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν είναι το έντονο και συνεχές κλάμα του μωρού τους, το οποίο, πολλές φορές, τους αφήνει άγρυπνους επί μέρες. Η συχνότατη αυτή κατάσταση, που ονομάζεται "κολικοί του πρώτου τριμήνου", μπορεί να περάσει με λιγότερο άγχος και προβλήματα αν οι γονείς ακολουθήσουν μερικές απλές και πρακτικές συμβουλές.

Ουάσινγκτον: Όσοι κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες τη νύχτα, ροχαλίζουν ή αισθάνονται συχνά ότι νυστάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιθανόν διατρέχουν κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ουάσιγκτον: Η χαρτογράφηση του γενετικού κώδικα, το σημαντικότερο ίσως επίτευγμα των τελευταίων δεκαετιών, θα ανακοινωθεί σήμερα το απόγευμα από δύο ερευνητικά εργαστήρια, ταυτόχρονα. Παράλληλα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο άνθρωπος έχει πολύ λιγότερα γονίδια από όσα πίστευαν -μόλις 30.000- και πολλά από αυτά είναι γονίδια ίδια με αυτά των μικροβίων.

Η επείγουσα αντισύλληψη είναι σημαντική προκειμένου να αποφευχθεί μια πιθανή εγκυμοσύνη έπειτα από συνουσία χωρίς προφυλάξεις. Ωστόσο, ανακύπτουν ερωτήματα που αφορούν τόσο στην ασφάλεια όσο και στην αποτελεσματικότητα τέτοιων μεθόδων. Τι είναι όμως "το χάπι της επόμενης ημέρας", πώς λειτουργεί και πόσο ασφαλές είναι;

Εάν ταξιδεύετε συχνά και υποφέρετε από jet lag δεν είστε οι μόνοι. Το 94% των ταξιδιωτών έπειτα από πολύωρες πτήσεις μεταξύ χωρών με μεγάλη διαφορά ώρας παρουσιάζει λίγο έως πολύ συμπτώματα του φαινομένου αυτού. Ακολουθούν χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές που θα σας δώσουν κάποια ανακούφιση και θα σας βοηθήσουν να είστε ξεκούραστοι κατά τη διάρκεια των διακοπών ή των επαγγελματικών σας υποχρεώσεων.

Η όραση είναι η πιο πολύτιμη αίσθηση. Χρησιμοποιούμε τα μάτια μας συνέχεια, κάθε λεπτό της ημέρας, για όλη μας τη ζωή. Με δεδομένο ότι το 80% της γνώσης αφομοιώνεται μέσω των ματιών, είναι φανερό ότι η όραση παίζει τεράστιο ρόλο στον τρόπο εργασίας αλλά και στην ποιότητά της. Οι διαταραχές της είναι ένας σιωπηλός εχθρός, ο οποίος γίνεται αισθητός μόνο έπειτα από μια μεγάλη περίοδο συνεχούς κόπωσης. Πώς πρέπει όμως να διαμορφώσουμε το χώρο που εργαζόμαστε ώστε να ελαχιστοποιήσουμε τους κινδύνους για την όρασή μας;

Χάγη: Μικρή πρόοδος σημειώθηκε στις συνομιλίες της διάσκεψης της Χάγης σχετικά με την περικοπή των εκπομπών του διοξειδίου του άνθρακα, σύμφωνα με τον αντιπρόεδρο της βρετανικής κυβέρνησης και υπεύθυνο για θέματα περιβάλλοντος, Τζον Πρέσκοτ. Ο ίδιος, μιλώντας σε ραδιοφωνική εκπομπή του BBC, τόνισε ότι στις δύο ημέρες που απομένουν για τη λήξη της διάσκεψης οι συνομιλίες θα είναι δύσκολες, αλλά ελπίζει ότι θα βρεθεί λύση, καθώς οι περισσότερες χώρες είναι πρόθυμες να αναλάβουν δράση για την αντιμετώπιση του φαινομένου της κλιματικής αλλαγής

Ελεύθεροι αφέθησαν οι 38 όμηροι από τους οπλισμένους αντάρτες που είχαν καταλάβει για 26 ώρες την πρεσβεία της Βιρμανίας στην Ταϋλάνδη, το Σάββατο. Οι αρχές της Ταϋλάνδης μετέφεραν τους αντάρτες που υποστηρίζουν την δημοκρατία στα σύνορα με την Βιρμανία με ελικόπτερα και εκεί τους άφησαν ελεύθερους, ανακοίνωσε το υπουργείο Εσωτερικών της Ταϋλάνδης.