Λιγότερες ώρες ύπνου για τους Αμερικανούς
Νέα Υόρκη: Οι Αμερικανοί δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε για λογαριασμό του National Sleep Foundation (NSF) σε δείγμα μεγαλύτερο των χιλίων ατόμων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως το 1/3 των πολιτών κοιμούνται λιγότερο από ό,τι κοιμόνταν πριν από πέντε χρόνια. Την ίδια ώρα, το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι οι ώρες εργασίας τους έχουν αυξηθεί σημαντικά την τελευταία πενταετία.
Νέα Υόρκη: Οι Αμερικανοί δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με δημοσκόπηση που διενεργήθηκε για λογαριασμό του National Sleep Foundation (NSF) σε δείγμα μεγαλύτερο των χιλίων ατόμων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως το 1/3 των πολιτών κοιμούνται λιγότερο από ό,τι κοιμόνταν πριν από πέντε χρόνια. Την ίδια ώρα, το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι οι ώρες εργασίας τους έχουν αυξηθεί σημαντικά την τελευταία πενταετία.
Ο επικεφαλής του National Sleep Foundation (NSF) Ρίτσαρντ Λα Γκελούλα δήλωσε στο Reuters Health: “Θέλουμε να κατανοήσει ο κόσμος πως είναι σημαντικό να κοιμάται κανείς ένα πλήρες οκτάωρο”.
“Ως Αμερικανοί, πρέπει να θεωρήσουμε τον ύπνο εξίσου σημαντικό με την υγεία, τη δίαιτα και τη γυμναστική, καθώς οι στατιστικές έχουν καταδείξει πως, όσοι κοιμούνται λίγο, ζουν λιγότερο” συμπλήρωσε ο ίδιος.
Η δημοσκόπηση απέδειξε ότι το 63% των ενηλίκων κοιμάται κατά μέσο όρο 7 ώρες τις καθημερινές, ενώ τα Σαββατοκύριακα κοιμούνται κατά μέσο όρο 7,8 ώρες. Μόνο το 42% των ερωτηθέντων εργάζεται λιγότερες από 40 ώρες την εβδομάδα και κοιμάται το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ. Παράλληλα, το 24% των ερωτηθέντων εργάζεται περισσότερες από 60 ώρες την εβδομάδα.
Ο Γκελούλα τόνισε: “Όσο περισσότερο δουλεύει κανείς τόσο λιγότερο κοιμάται” και, επίσης, διευκρίνισε ότι, εάν κανείς αισθάνεται κουρασμένος κατά τη διάρκεια της μέρας, είναι πολύ πιθανόν να μην είναι ιδιαίτερα παραγωγικές οι έξτρα ώρες εργασίας του.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που προκύπτουν από τη σφυγμομέτρηση, ένας στους πέντε ενήλικες νιώθει κουρασμένος στη διάρκεια της μέρας. Η κόπωση αυτή τους παρεμποδίζει στην εκπλήρωση των καθημερινών δραστηριοτήτων τους.
Οι μισοί από τους μετέχοντες στη δημοσκόπηση παραδέχτηκαν πως συχνά οδηγούν ενώ νιώθουν νυσταγμένοι και το 19% εξ αυτών ομολόγησε ότι πέρυσι κοιμήθηκε τουλάχιστον μία φορά στο τιμόνι.
Μάλιστα, στο 1% συνέβη και αυτοκινητικό ατύχημα εξαιτίας της κόπωσης που ένιωθε.
Τέλος, επτά στους δέκα Αμερικανούς πάσχουν από διαταραχές του ύπνου, όπως είναι η άπνοια, το ροχαλητό, η αϋπνία, και μια τάση υπνηλίας εν ώρα εργασίας, αλλά μόνο το 1%-3% ακολουθεί κάποια θεραπεία για αυτό.
health.in.gr
- Σιρχάους: «Ο Ολυμπιακός έχει μεγάλη ευρωπαϊκή εμπειρία»
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης δεν πρόκειται να ξεφύγει ούτε από τη λογοδοσία, ούτε και από την κρίση των πολιτών
- ΚΚΕ: Έχει και η κοροϊδία τα όριά της, δήθεν οι μειώσεις που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Ποια σενάρια εξετάζει η Αστυνομία για τη δολοφονία της 42χρονης στη Σύρο – Η διάρρηξη που προηγήθηκε
- Τσουκαλάς: Προχειρότητα και ασυνέπεια απέδειξε ο Μητσοτάκης – Υπηρετεί με συνέπεια τον λαϊκισμό
- Το επόμενο μεγάλο ραντεβού της Εθνικής πόλο
- Άννα Φόνσου: Στο νοσοκομείο μετά από κρυολόγημα – Η ανακοίνωση από το Σπίτι του Ηθοποιού
- «Μας κάνατε υπερήφανους»: Συγχαρητήρια του πολιτικού κόσμου για τη μεγάλη επιτυχία της Εθνικής Πόλο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
