ψυχολογία

Πώς οι σχέσεις φτάνουν στο τέλος τους από μια καθημερινή συνήθεια όλων μας.

Έφη Αλεβίζου

Κάποτε η γραφή θεωρούνταν παράθυρο στην ψυχή. Η ψηφιακή εποχή το έκλεισε αυτό το παράθυρο.

Έφη Αλεβίζου

Κανείς δεν μπορεί να θυμηθεί.

Έφη Αλεβίζου

Η αυτοπεποίθηση έχει κακή φήμη. Δυσκολευόμαστε να ορίσουμε τι πραγματικά είναι. Την εντοπίζουμε στους άλλους και τη θέλουμε για τον εαυτό μας. Και όμως, επίσης, περιφρονούμε τους ανθρώπους -και μάλιστα τους γελοιοποιούμε- όταν έχουν «πολύ» από αυτήν.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συμβουλευτική προσφέρει μεγάλα οφέλη σε πολλούς ανθρώπους. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό.

Έφη Αλεβίζου

Το βιβλίο του Κρίστοφερ Λας, που πρωτοκυκλοφόρησε το 1979 και επανεκδόθηκε δεκαετίες αργότερα, προέβλεψε τη σημερινή κοινωνία, όπου τα άτομα έχουν μια διαστρεβλωμένη και παθολογική αντίληψη του εαυτού τους ως έναν τρόπο να αποφεύγουν να αντιμετωπίσουν τον κόσμο.

Έφη Αλεβίζου

O ψυχοθεραπευτή Αλέξη Ιωάννου μίλησε στο in για τον Stephen Jenkinson, τη δυσκολία να διαχειριστούμε το πένθος και το πόσο έχει επηρεάσει τη ζωή μας η πανδημία

Νατάσα Μαστοράκου

Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές, ταινίες ή viral βίντεο που σας κάνουν να κριντζάρετε;

Έφη Αλεβίζου

Ζούμε τη ζωή μας βάσει προγράμματος, αλλά όλο και συχνότερα ακυρώνουμε την τελευταία στιγμή, ιδίως αν τα σχέδια είναι «χαλαρά» και με κάποιον που νιώθουμε σχετικά οικεία.

Καθώς η υποστήριξη για την τετραήμερη εβδομάδα εργασίας αυξάνεται, παλεύουμε με την κουλτούρα των επιτευγμάτων και της πλήρους απασχόλησης, καθώς και με τα αισθήματα ενοχής και ευθύνης.

Έφη Αλεβίζου

Τι ψάχνουμε πραγματικά όταν λέμε ότι θέλουμε περισσότερο «νόημα» στη δουλειά και πώς διαφέρει από την ευτυχία; Φιλόσοφοι, μελετητές, καλλιτέχνες και κοινωνικοί ψυχολόγοι αγωνίζονται εδώ και χρόνια να βρουν μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Έφη Αλεβίζου

Όταν περπατάς, η αλήθεια εμφανίζεται, ενοχλητική και αναπόφευκτη, και όλες οι φαντασιώσεις για αιώνια νεότητα και σωματική τελειότητα γίνονται μάταιες.

Έφη Αλεβίζου

Για όλο και περισσότερους από τους ασθενείς της Orna Guralnik, οι ιδέες πίσω από το Black Lives Matter και το #MeToo οδηγούν σε ανακαλύψεις στο σπίτι.

Μια θετική αναδρομή στο παρελθόν μας μπορεί να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε ενάντια στον πόνο.

Έφη Αλεβίζου

Από τους σίγουρους για τον εαυτό τους Άλφα μέχρι τους μυστηριώδεις Σίγμα, δείτε τι έχουν να πουν οι ψυχολόγοι για αυτούς τους έξι βασικούς τύπους προσωπικότητας γυναικών και ανδρών.

Έφη Αλεβίζου

Εξέφρασε με ειλικρίνεια τα συναισθήματά σου και δεν θα το μετανιώσεις!

Πώς θα θεραπεύσουμε τις βαθύτερες πληγές μας; Ο γιατρός, συγγραφέας και γκουρού αυτοβοήθειας έγινε παγκοσμίως γνωστός όταν εμφανίστηκε με τον πρίγκιπα Χάρι τον περασμένο μήνα. Συζητά για τη σύνδεση νου-σώματος, την πραγματικότητα του εθισμού και γιατί το τραύμα μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Έφη Αλεβίζου

Ένας ειδικός στη διαχείριση θυμού ξεφλουδίζει τα στρώματα του θυμού στους άνδρες για να βρει την πηγή - και μια «αλοιφή».

Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να μπουν σε ένα δωμάτιο και να τους βάλουν αμέσως όλους σε μια άνετη κατάσταση. Άλλοι φαίνεται να κάνουν τους ανθρώπους να σφίγγουν τα δόντια και να αποστρέφουν το βλέμμα από πάνω τους.

Έφη Αλεβίζου

Η έκθεση σε «χημικά σινιάλα» από την οσμή του σώματος ενισχύει την ανταπόκριση στη θεραπεία ενσυνειδητότητας, σύμφωνα με μελέτη.

Ο πλανήτης εισήλθε σε κατάσταση αποκλεισμού πριν από τρία χρόνια, ανατρέποντας τους κοινωνικούς κανόνες και δημιουργώντας νέους. Ορισμένες συνήθειες επανήλθαν - άλλες άλλαξαν για πάντα.

Έφη Αλεβίζου

«Στα πάντα, από την οικογενειακή ζωή μέχρι την καριέρα, δεν αξίζει να αναζητάτε συνεχώς το επόμενο συναρπαστικό πράγμα» γράφει ο Άντριαν Τσιλς στην Guardian. σε μία στήλη άποψης.

Έφη Αλεβίζου

Η Κατερίνε Μέι, η συγγραφέας των μπεστ σέλερ, έχει μια απλή ερώτηση για να σας βοηθήσει να πάρετε μπροστά.

Έφη Αλεβίζου

Η μέση ηλικία σήμαινε να νοικοκυρευτείς, να γκριζάρεις και να αγοράσεις μια μηχανή του γκαζόν. Αλλά με τη χαλάρωση να μην αποτελεί πλέον επιλογή, μήπως η έννοια έχει χάσει κάθε νόημα;

Έφη Αλεβίζου

Το να «αγαπάμε διαρκώς το σώμα μας» - ό,τι κι αν συμβαίνει - δεν λειτουργεί πάντα. Για να μην αναφέρουμε ότι αν αποτύχουμε, συχνά μας αφήνει να αισθανόμαστε ακόμα χειρότερα για τον εαυτό μας.

Έφη Αλεβίζου