χρονότυπος

Ο χρονότυπος, το πρωινό γεύμα καθώς και οι ώρες που παρακολουθεί κανείς τηλεόραση, είναι τρεις νέοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εκδήλωση διαβήτη, μεταβολικού συνδρόμου αλλά και σαρκοπενίας, σύμφωνα με τρεις ξεχωριστές μελέτες.

Οι εργαζόμενοι θα έπρεπε να έχουν τη δυνατότητα να εργάζονται σύμφωνα με το βιολογικό τους ρολόι, υποστηρίζουν Γερμανοί ερευνητές. Προτείνουν μάλιστα την οργάνωση του εργασιακού χρόνου σύμφωνα με τον «χρονότυπο» κάθε ατόμου, ώστε να είναι πιο ευχαριστημένο, υγιές αλλά και αποδοτικό στην εργασία του.

Οι «πρωινοί τύποι» δηλαδή όσοι είναι σε εγρήγορση τις πρωινές ώρες της ημέρας, είναι πιθανότερο το βράδυ να επιδεικνύουν ανήθικη συμπεριφορά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.