φροντίστε

Τα μυστικά της ισορροπημένης και απολαυστικής δίαιτας.

Η απάντηση είναι «ναι», αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις.

Μπορούν η τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια να βλάψουν την όραση του παιδιού; Πότε πρέπει να ελέγξουμε αν έχει κληρονομήσει τη μυωπία μας; Τι κάνουμε αν χτυπήσει στο μάτι; Ο ειδικός απαντά.

Ρωτήσαμε τους άντρες τι θεωρούν γοητευτικό σε μία γυναίκα στο πρώτο ραντεβού και σας τα παρουσιάζουμε, ώστε να τον εντυπωσιάσετε.

Για τους μετανάστες που έχασαν τη ζωή τους στη θάλασσα προσπαθώντας να φθάσουν στον «παράδεισο» της Ευρώπης θα προσευχηθεί ο Πάπας Φραγκίσκος σε επίσκεψή του την προσεχή Δευτέρα στη Λαμπεντούζα, την οποία επιλέγει για το πρώτο του ταξίδι επί ιταλικού εδάφους στέλνοντας ηχηρό μήνυμα αλληλεγγύης στους πρόσφυγες. Ο ποντίφικας θα συναντηθεί με μετανάστες που φθάνουν εδώ και χρόνια κατά δεκάδες χιλιάδες στη νότια ιταλική νήσο αναζητώντας ένα καλύτερο αύριο.

Τις πρώτες εβδομάδες το βρέφος κοιμάται κατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους της ημέρας και ξυπνάει συχνά γιατί χρειάζεται να φάει. Υπομονή! Σύντομα θα αρχίσει να αποκτά πιο συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Ένα καινούριο μωρό ήρθε στη ζωή και στο σπίτι σας. Κι αυτό σας γεμίζει χαρά αλλά και άγχος. Μάθετε πώς θα το κρατήσετε γερό και χαρούμενο αυτούς τους πρώτους ευαίσθητους μήνες της ζωής του.

Αποδεχτείτε το βάρος σας και αναδείξτε την ομορφιά που κρύβετε μέσα σας.

Εάν υπήρχε μόνο μία ευχή που θα μπορούσε να κάνει ένας γονιός για τα παιδιά του, θα ήταν «Να είναι γερά». Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τα προστατέψουμε από τους κινδύνους και να τους διδάξουμε τρόπους να φροντίζουν σωστά τον εαυτό τους.

Ιωάννα Ζυμαρίτη Αφού περάσουμε τις ηλικίες που το άγχος και η ανταγωνιστικότητα επικεντρωνόταν στην ποσότητα παγωτών που καταναλώναμε το καλοκαίρι και την συχνότητα των θαλάσσιων μπάνιων περνάμε στα πιο «σκληρά». Επαγγελματική πορεία, οικονομική κατάσταση και στατιστικές φιλολογίες περί συνουσιών –αγωνία που εντείνεται στα παντρεμένα ζευγάρια. Πολλές φορές λαμβάνουμε την απουσία του σεξ ως τρανό δείγμα […]

Ιωάννα Ζυμαρίτη Φωτό.: ABACAPRESS.COM Όσο και αν το λησμονείτε, ως καλεσμένος αποτελείται σημαντικό κομμάτι του γάμου και η παρουσία σας διαμορφώνει την ατμόσφαιρα, την διάθεση, τον ρυθμό. Τα χαμογελαστά πρόσωπα και η θετική σας ενέργεια είναι πραγματικά δώρο για το ζευγάρι καθώς τους χαλαρώνει και τους χαροποιεί. Υπάρχουν ορισμένα ΣΩΣΤΑ και ΛΑΘΗ βγαλμένα από τη […]

Ιωάννα Ζυμαρίτη Φωτό.: IMAXTree *Φροντίστε οι γονείς του, η νταντά, η γιαγιά, το ξαδελφάκι του ή σε όποιον έχει τελοσπάντων αδυναμία να βρίσκονται στο οπτικό του πεδίο ώστε να νιώθει ασφάλεια ή να τρέξει προς τα εκεί αν κουραστεί –πριν αρχίσει τα γοερά κλάματα. *Τα δυο παρανυφάκια είναι πάντα καλύτερα: το ένα νιώθει άβολα και […]

Αισθάνεστε το δέρμα σας ξηρό και «σφιχτό» ή έχετε φαγούρα; Οτιδήποτε μπορεί να στερήσει από την επιδερμίδα σας την προστατευτική λιπαρότητα που χρειάζεται τους χειμερινούς μήνες. Τι πιο συχνό λοιπόν τον χειμώνα από τα «σκασμένα» χείλια, τις ξεραμένες φτέρνες και την φαγούρα σε διάφορα σημεία του σώματος.

Η επιλογή του ανθρώπου που θα μένει με το παιδί τις ώρες που εργάζεστε ή λείπετε δεν είναι εύκολη υπόθεση. Βάλτε από την αρχή τους κανόνες σας, ώστε να αποφύγετε τα λάθη και τις παρεξηγήσεις.

Είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός του και ο προστατευτικός φραγμός που χωρίζει τον οργανισμό του από τις επιθέσεις του περιβάλλοντος. Γι’ αυτόν το λόγο, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε την υγεία του δέρματος του μωρού μας.

Πότε είναι η κατάλληλη εποχή για τη φροντίδα των δοντιών του μωρού, τι πρέπει να κάνει μια μαμά για τη στοματική υγιεινή του παιδιού και πότε να πάρει την πρώτη του οδοντόβουρτσα;

Γιώτα Ταχταρά Νοµίζατε πως θα περάσετε απαρατήρητος καθώς όλοι µετρούν τα swarovski πάνω στο νυφικό της συντρόφου σας, αλλά κάνετε λάθος. Βγάλτε τα χέρια από την τσέπη και σταθείτε µε την πλάτη ίσια. Ο γάµος περιλαµβάνει µια λίστα µε κανόνες καλής συµπεριφοράς και πολλά έθιµα που αφορούν το γαµπρό – και τα οποία είναι λίγο […]

Θέτις Πεχλιβανίδη Eίτε το δείτε ως αφορµή για να βρεθείτε µε τις κολλητές σας είτε ως τον καλύτερο τρόπο να δικαιολογήσετε όσα αδικαιολόγητα διαπράξετε, το τελευταίο εργένικο βράδυ σας δεν θα το περάσετε single. Γι’ αυτό θα φροντίσουν οι γυναίκες της ζωής σας. Συνήθως τα έξοδα και την οργάνωση της βραδιάς τα αναλαµβάνει η κουµπάρα […]

Αλεξάνδρα Βεκιάρη Πώς θα αποφύγετε το παράταιρο ντεκόρ, την ουρά στον µπουφέ, πώς δεν θα καταλήξει η αίθουσα της δεξίωσης παιδική χαρά, τι µπορεί να θέσει τον προϋπολογισµό σας σε κίνδυνο; Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε µικρές ή µεγάλες καταστροφές, για να µην ταλαιπωρηθείτε και να µην ταλαιπωρήσετε κανέναν, είναι να φανείτε προνοητική. Υπάρχουν […]

Οι υποχρεώσεις σας ως καλεσµένη σε γάµο ξεκινούν µόλις το προσκλητήριο φτάσει στα χέρια σας, δηλαδή πολύ πριν πατήσετε το πόδι σας στην εκκλησία. Με τα αρχικά R.S.V.P. -συνηθισµένο υστερόγραφο των γαµήλιων προσκλήσεων-, τα οποία απαντούν στη γαλλική φράση Répondez S’ il Vous Plait, δηλαδή «παρακαλώ, απαντήστε», η βίβλος των καλών τρόπων προσδιορίζει την πρώτη […]

Θέτις Πεχλιβανίδη Φουστάνια τινάζονται στον αέρα, τακούνια χτυπούν στο ρυθµό, γραβάτες χαλαρώνουν και σακάκια ξεκουµπώνονται για µεγαλύτερη άνεση κινήσεων. Ακόµα κι εκείνοι που συνήθως παρακολουθούν καθισµένοι στα τραπέζια βρίσκονται στην πίστα. Το µυστικό κάθε πετυχηµένου πάρτι είναι η µουσική. God is a dj Η συνηθισµένη επιλογή είναι ενός dj από εκείνους που παίζουν επαγγελµατικά σε […]

Πάλι δεν ξυπνήσατε εγκαίρως; Φροντίστε τουλάχιστον η δικαιολογία σας να είναι πειστική: διεθνής μελέτη στην Ευρώπη εντόπισε ένα γονίδιο του οποίου οι φορείς κοιμούνται στατιστικά μισή ώρα περισσότερο. Μάλιστα τo γονίδιο ABCC9 είναι εξελικτικά αρχαίο, αφού διαπιστώθηκε ότι επηρεάζει με τον ίδιο τρόπο τη διάρκεια του ύπνου στη μύγα των φρούτων Drosophila.

Η μητρότητα είναι, ίσως, ο πιο συναρπαστικός ρόλος για μια γυναίκα, ακόμη και αν αυτή είναι μια πετυχημένη επαγγελματίας με λαμπρή καριέρα. Προσφέρει χαρές εξαίσιες, αλλά συνεπάγεται και τεράστιες ευθύνες, οι οποίες δεν τελειώνουν ποτέ.

Είναι ο χώρος που θα δημιουργήσετε νοερά στην αρχή, φαντασιώνοντας πολύτιμες στιγμές με το αγέννητο ακόμα μικρούλι σας, και στη συνέχεια θα υλοποιήσετε με μεράκι και ενθουσιασμό, για να το υποδεχτείτε.

Τα χειμερινά ταξίδια με παιδιά δεν είναι απαγορευτικά, αντίθετα μπορούν να είναι διασκεδαστικά και άκρως συναρπαστικά. Αρκεί να γνωρίζουμε καλά ότι, όταν αποφασίσουμε να ταξιδέψουμε με παιδιά -ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες-, θα πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι, ώστε να φτάσουμε στον προορισμό μας ασφαλείς και χωρίς... σπασμένα νεύρα!