υγεία

Η πρώτη χρονιά στο πανεπιστήμιο! Κατ' αρχήν είναι η απόδειξη της σκληρής δουλειάς της προηγούμενης σχολικής χρονιάς και η υπόσχεση της μάθησης και, αργότερα, της επαγγελματικής αποκατάστασης. Ή τουλάχιστον, αυτά είναι τα πρώτα πράγματα που έρχονται στο μυαλό όταν συζητιέται το θέμα της έναρξης της φοιτητικής ζωής.

Λονδίνο: Η κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα υγείας στο παιδί, σύμφωνα με ζωικές μελέτες που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Physiology.

Αγαπημένη διατροφική συνήθεια όλων είναι τα σνακ που καταναλώνουμε μεταξύ των γευμάτων. Η ποικιλία είναι τόσο μεγάλη που ακόμα και ο πιο απαιτητικός μπορεί να ικανοποιηθεί. Τα βρίσκουμε παντού και μπορούν να μετριάσουν το αίσθημα της πείνας. Όσο γευστικά είναι, τόσο κακό κάνουν στην υγεία μας.

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποια συσκευασμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν πάνω στην ετικέτα τους έναν μικρό πίνακα που φέρει τίτλους όπως "Θρεπτική αξία", "Διατροφική ανάλυση" "Μέσες διατροφικές αξίες" κ.λ.π. Στον πίνακα αυτό δίνεται η περιεκτικότητα σε ενέργεια (θερμίδες) και ορισμένα θρεπτικά συστατικά των 100 γραμμαρίων του τροφίμου ή της μιας μερίδας του.

Το καλοκαίρι γενικά είναι μια εποχή χαλάρωσης και ξεκούρασης. Η διασκέδαση είναι το κυρίαρχο στοιχείο της καθημερινότητας, θέτοντας σε δεύτερη μοίρα πιο ουσιώδη πράγματα όπως η σωστή διατροφή. Aλλωστε οι διατροφικοί 'πειρασμοί' το καλοκαίρι είναι περισσότεροι. Το Health.in.gr, σας προτείνει τρόπους να εκμεταλλευθείτε όλα τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά της ελληνικής φύσης και ταυτόχρονα να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας.

Ευαίσθητο και ευάλωτο το πεπτικό σύστημα του οργανισμού αντιδρά σε κάθε τι που δεν συμβαδίζει με την ομαλή λειτουργία του. Κακή διατροφή, λίγη σωματική άσκηση, ακανόνιστα γεύματα, άγχος και αλλαγές στην καθημερινότητα, είναι μερικοί από τους παράγοντες που ερεθίζουν το έντερο και ευνοούν την εμφάνιση συμπτωμάτων, με κυρίαρχο τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα ή τον πόνο στην κοιλιά, τη δυσπεψία.

Αθήνα: Πρωτότυπες μελέτες για την υγεία των κατοίκων του Λεκανοπεδίου καθώς και αντιπροσωπευτικά παραδείγματα εξωνοσοκομειακής θεραπείας παρουσίασαν οι SOS IΑΤΡΟΙ στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου, με αφορμή τα 15 χρόνια συνεχούς εφημερίας της οργάνωσης στην Αττική.

Νέα Υόρκη: Οι θάνατοι από αγγειακή νόσο λόγω του καπνίσματος είναι ουσιαστικά μειωμένοι στις γυναίκες εντός πέντε ετών μετά τη διακοπή του καπνίσματος, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Αθήνα: Ειδικοί σε θέματα υγείας αλλά και οι ίδιοι οι μετανάστες μπορούν να συνεισφέρουν τις γνώσεις και τις εμπειρίες τους σε έναν δικτυακό τόπο «wiki» που δημιούργησε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την παροχή υπηρεσιών υγείας σε μετανάστες.

Η Διεθνής Ιατρική κοινότητα, αλλά και η πλειονότητα των κατοίκων των δυτικών κοινωνιών, επί σειρά ετών είναι ευαισθητοποιημένοι με τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η αύξηση του σωματικού βάρους. Παραμένει, βασικά, χωρίς ιδιαίτερη έμφαση, υποβαθμισμένο και μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας το ακριβώς αντίθετο πρόβλημα υγείας, που εκφράζεται με τη μείωση του σωματικού βάρους, κάτω από τα στενά καθορισμένα φυσιολογικά όρια. 

H νηστεία της Σαρακοστής πλησιάζει στο τέλος της. Μεγάλη μερίδα των Ελλήνων τηρώντας τα έθιμα και τις χριστιανικές παραδόσεις, «στερείται» τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Το θέμα του αποκλεισμού ορισμένων τροφών από το διαιτολόγιο για μεγάλο ή μικρό χρονικό διάστημα είναι κάτι που απασχολεί πολύ κόσμο καθώς προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με τις θετικές και αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην υγεία.

Νέα Υόρκη: Η γυναικεία ικανοποίηση από το σεξ δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την καρδιαγγειακής της υγείας, σύμφωνα με νέα ανάλυση στοιχείων από την έρευνα Women’s Health Initiative.

Νέα Υόρκη: Η ψυχική κατάσταση της παιδικής ηλικίας μπορεί να επηρεάζει τον τύπο επαγγελματικής απασχόλησης που τελικά θα κάνει ως ενήλικας το άτομο και επομένως την πιθανότητα εργασιακού στρες, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Occupational and Environmental Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα προβλήματα ύπνου μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς, με μεγαλύτερες επιπτώσεις για τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Brain, Behavior and Immunity.

Γράψτε για να γλυτώσετε από την κατάθλιψη ή/και το στρες! Ακούστε τι ισχυρίζεται Αυστραλός ψυχολόγος.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που χρησιμοποιούν ταυτόχρονα δύο ή περισσότερα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για τον έλεγχο του πόνου έχουν χειρότερη σχετική με την υγεία ποιότητα ζωής από τα άτομα που παίρνουν μόνο ένα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatism.

Νέα Υόρκη: Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία μπορεί να σχετίζονται περισσότερο με την αίσθηση του ατόμου να αισθάνεται άσχημα για τα περιττά κιλά, παρά με το ίδιο το γεγονός της παχυσαρκίας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Public Health.

«Πόσο ακριβώς πρέπει να γυμνάζομαι;», «Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για μένα;», «Πως μπορώ να ξέρω αν το παρακάνω;»

Συμβαίνει κάθε χρόνο: Ορκιζόμαστε πως αυτήν τη χρονιά θα τα καταφέρουμε· σωστή διατροφή, γυμναστική και... συμφιλίωση με τον καθρέφτη!

Ουάσιγκτον: Τελικά τα τροφαντά μωρά ίσως είναι και πιο ευτυχισμένα, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Biological Psychiatry.

Νέα Υόρκη: Οι νεαρές γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου μπορεί να είναι λιγότερο προσεκτικές σχετικά με την τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συγκριτικά με τους άνδρες με ίδιο οικογενειακό ιστορικό, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Heart Journal.

Λονδίνο: Η κατάθλιψη είναι πιο εξουθενωτική κατάσταση από τη στηθάγχη, την αρθρίτιδα, το άσθμα και τον διαβήτη, υποστηρίζει έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες είναι πιθανότερο από τους άνδρες να αναζητούν πληροφορίες στο διαδίκτυο για την υγεία, σύμφωνα με την μελέτη δύο ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Μπρίαντ που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας.

Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς οι 'πονοκέφαλοι' των γονέων πολλαπλασιάζονται: επιλογή σχολείου, ανανέωση του μαθητικού οπλοστασίου, προγραμματισμός εξωσχολικών δραστηριοτήτων αλλά και αντιμετώπιση της ευνόητης απροθυμίας των παιδιών να υιοθετήσουν ρυθμούς διαφορετικούς από εκείνους των διακοπών.

Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία των οστών είναι αρκετά σημαντικός. Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες μπορεί να συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην υγεία των οστών. Η σωστή διατροφή αποτελεί ουσιαστική παράμετρο της σκελετικής υγείας, συμμετέχοντας τόσο στην πρόληψη, όσο και στη θεραπευτική αντιμετώπιση των νοσημάτων των οστών.