τρόπου ζωής

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά, μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημερήσια βάση και, δυστυχώς, ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο και τα παιδιά.

Ένα πραγματικά αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης της υπέρτασης, χωρφίς φαρμακευτικά μέσα, ανέπτυξαν καθηγητές της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, μέσω μεθόδων διαχείρισης του στρες, αλλαγή του τρόπου ζωής, της διατροφής και υιοθέτησης τεχνικών επίλυσης των προβλημάτων της καθημερινότητας.

Η Ford Motor Ελλάς με ένα στόλο οχημάτων ανέλαβε τις μετακινήσεις των πρωταγωνιστών του «Navarino Challenge 2015», της αθλητικής διοργάνωσης που πραγματοποιήθηκε για 3η χρονιά, στοχεύοντας στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και στην καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας.

Η Μισέλ Ομπάμα θα ηγηθεί της προεδρικής αντιπροσωπείας στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου στις 27 Ιουλίου. Ο Λευκός Οίκος ανακοίνωσε ότι η «Πρώτη Κυρία» των ΗΠΑ θα συνοδεύεται από τον πρέσβη των ΗΠΑ στην Βρετανία και παλαιούς Αμερικανούς Ολυμπιονίκες και Παραολυμπιονίκες.

Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου που διαγιγνώσκονται ετησίως στη Μ.Βρετανία οφείλονται σε τροποποιήσιμους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, το ποτό και η κακή διατροφή, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Cancer.

Νέα Υόρκη: Οι ενήλικες που είναι παχύσαρκοι ή έχουν λιγότερο από ιδανικές συνήθειες διαβίωσης μπορεί να έχουν πολλαπλά, και πιο σοβαρά, ουροποιητικά προβλήματα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο BJU International.

Λονδίνο: Η κακή στοματική υγεία κατά την ενήλικη ζωή δεν είναι απόρροια «λαθών» της παιδικής ηλικίας, αλλά του τρόπου ζωής που ακολουθεί η πλειοψηφία των ανθρώπων μετά την ενηλικίωση, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Dental Research.