συμπληρώματα

Σικάγο: Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος που συνήθως χορηγούνται στις εγκύους για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο όπως η δισχιδής ράχη, ίσως συμβάλλουν στην αντιμετώπιση και της υπέρτασης στις γυναίκες, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών, ψευδαργύρου ή χαλκού δεν έχουν ούτε θετικά ούτε αρνητικά αποτελέσματα στις γνωστικές λειτουργίες των ηλικιωμένων, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Νέα Υόρκη: Τα διατροφικά συμπληρώματα ιχθυελαίου ίσως βοηθούν τους πάσχοντες από συστηματικό ερυθματώδη λύκο (ΣΕΛ), σύμφωνα με νεότερη ιρλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Rheumatology.

Αθήνα: Ρεκόρ πωλήσεων καταγράφεται ετησίως στα συμπληρώματα διατροφής. Επίσημα στοιχεία αναφέρουν ότι κάθε χρόνο πωλούνται περισσότερα από 11 εκατομμύρια σκευάσματα, ενώ η γραμμή ανάμεσα στα νόμιμα και τα παράνομα είναι ιδιαίτερα λεπτή.

Νέα Υόρκη: Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία (AHA) μετά από πολυετή έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα υπάρχοντα στοιχεία δεν αποδεικνύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών ουσιών μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Λονδίνο: Η λήψη πολυβιταμινών ενδέχεται να προλαμβάνει την πλήρη εκδήλωση του AIDS, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου ενισχύει την αντοχή των γυναικών που έχουν σιδηροπενία, ακόμα και αν δεν εμφανίζουν έκδηλη αναιμία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδέχεται να αποτρέπουν την εμφάνιση αλλεργιών στα βρέφη που έχουν προδιάθεση σε αυτές, σύμφωνα με μελέτη Αυστραλών επιστημόνων, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Νέα Υόρκη: Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες σόγιας δεν παρέχουν τα ίδια ευεργετικά οφέλη για τις αρτηρίες συγκριτικά με την κατανάλωση σόγιας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα γλουταμίνης που λαμβάνουν πολλοί αθλητές στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους αλλά να διατηρήσουν μυϊκή μάζα, δεν είναι αποτελεσματικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sports Science and Medicine.

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με ιστορικό καρκίνου του δέρματος εκτός του μελανώματος τα οποία λαμβάνουν συμπληρώματα σεληνίου, ίσως αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης δυο άλλων τύπων καρκίνου, του βασικοκυτταρικού καρκίνου του δέρματος και του ακανθοκυτταρικού καρκίνου του δέρματος.

Λονδίνο: Τα συμπληρώματα με Ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να αναστρέψουν τη ραγδαία απώλεια βάρους μεταξύ των ασθενών που πάσχουν από επιθετικές μορφές καρκίνου, όπως επισημαίνει σκοτσέζικη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Gut.

Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης, καθώς επιδεινώνουν τις κρίσεις της νόσου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Νέα Υόρκη: Η τακτική λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C μπορεί να ελαττώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακού νοσήματος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο του Journal of the American College of Cardiology.

Νέα Υόρκη: Τα χορηγούμενα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ημικρανίας μπορούν να καταστούν αναποτελεσματικά ή ακόμη και τοξικά αν ληφθούν σε συνδυασμό με συγκεκριμένα συμπληρώματα βοτάνων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

Λονδίνο: Η λήψη βιταμίνης Ε και βήτα καροτίνης σε ημερήσια βάση δεν μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ μπορεί να είναι και επιβλαβής για τον οργανισμό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Θεσσαλονίκη: Ανεξέλεγκτες διαστάσεις έχει πάρει στις μέρες μας ο συνεχώς αυξανόμενος ρυθμός λήψης εργογόνων βοηθημάτων και απαγορευμένων ουσιών από τους αθλητές, όπως τα αναβολικά στεροειδή και η αυξητική ορμόνη, για τη μεγέθυνση της απόδοσής τους.

Αθήνα: Επικίνδυνες χημικές ουσίες, όπως καφεΐνη, αναβολικά, εφεδρίνη, αλλά και ορμόνες και κρεατίνη, περιέχουν, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ), πολλά από τα συμπληρώματα διατροφής και προϊόντα αδυνατίσματος, που διακινούνται ανεξέλεγκτα.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να λαμβάνονται απερίσκεπτα
Ενημερωθείτε για τις πιθανές παρενέργειες των ειδικών διαιτολογίων και των συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς και για τις περιπτώσεις στις οποίες δεν πρέπει να χορηγούνται.

Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες τροφίμων
Oι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Νέα Υόρκη: Μεγάλη προσοχή όσον αφορά τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής συνιστούν Αμερικανοί επιστήμονες με άρθρο που δημοσιεύεθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet, επισημαίνοντας ότι πολλά απ' αυτά ενδέχεται να προκαλέσουν σπασμούς, καρδιακές αρρυθμίες και ηπατική δυσλειτουργία.

Πόσο συχνά και για ποιο χρονικό διάστημα πρέπει να λαμβάνονται τα συμπληρώματα διατροφής; Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να λαμβάνονται όσο συχνά επιθυμεί ο λήπτης τους και για μεγάλο χρονικό διάστημα, με την προϋπόθεση ότι πρόκειται για προϊόντα εγκεκριμένα από τον ΕΟΦ, με συνθέσεις που δεν υπερβαίνουν το μέγιστο όριο της επιτρεπόμενης ποσότητας. Ωστόσο, σε περίπτωση […]

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι έντονοι ρυθμοί και οι αυξημένες υποχρεώσεις καθιστούν ορισμένες φορές αναγκαία τη λήψη βιταμινών και διατροφικών συμπληρωμάτων. Η πρόσληψη των ουσιών αυτών θεωρείται μάλιστα απαραίτητη για συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι γυναίκες που διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι ακριβώς όμως είναι οι βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία και ποιο το όφελος για τη μέλλουσα μητέρα και το βρέφος;

Λονδίνο: Τα σκευάσματα θειϊκού μαγνησίου ελαττώνουν σημαντικά τον κίνδυνο προ-εκλαμψίας, μιας συχνής επιπλοκής της κύησης η οποία είναι δυνητικά επικίνδυνη για τη ζωή της εγκύου και του εμβρύου, υποστηρίζουν ερευνητές με έκθεσή τους που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού εντύπου The Lancet.

Λονδίνο: Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη μείωση κατά το 1/3 του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια που δημοσιεύει το BBC.

Λονδίνο: Πολλά από τα συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν ελεύθερα το εμπόριο περιέχουν ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των αναβολικών, σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) και δημοσιεύει η εφημερίδα Financial Times.