συμβουλές

Το δείπνο της Ανάστασης και το γεύμα της Λαμπρής γεμίζουν προσμονή, όχι μόνο αυτούς που τήρησαν τη Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, αλλά και όσους νήστεψαν μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα. Η μετάβαση, όμως, από τη νηστεία στην κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών θέλει προσοχή γιατί κρύβει κινδύνους. Διαλέξτε λοιπόν προσεκτικά τα τρόφιμα για το εορταστικό τραπέζι και φάτε έξυπνα ώστε να γλιτώσετε θερμίδες και δυσπεψία.

Πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων με αφομή τις εορτές του Πάσχα, αναλαμβάνουν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπεδικής και Τραυματολογίας.

...

Οι γυναίκες – Μαθουσάλες που κατάφεραν να ξεγελάσουν το χρόνο, δίνουν τις δικές τους συμβουλές για μια καλύτερη ζωή.

Διανύουμε ήδη την περίοδο της άνοιξης, της εποχής  που είμαστε πιο ευάλωτοι στις ιώσεις αφού οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, αποτελούν την βασική αιτία για την εμφάνιση τους. Ένα από τα πλέον συνηθισμένα συμπτώματα των ιώσεων είναι ο πονόλαιμος, που τις περισσότερες φορές οφείλεται σε ιογενείς λοιμώξεις.

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και σηματοδοτεί την έναρξη της Νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής. Η επιλογή των σαρακοστιανών εδεσμάτων θέλει διττή προσοχή. Τόσο για λόγους διατροφικής ασφάλειας, αλλά και λόγω θερμίδων. Διαβάστε λοιπόν παρακάτω πως να επιλέξετε σωστά τα νηστίσιμα τρόφιμα και πως να μην επιβαρύνετε τη σιλουέτα σας με περιττές θερμίδες.

Ολοκληρωμένη ενημέρωση καθώς και συμβουλές σε θέματα που απασχολούν τα άτομα που έχουν διαγνωσθεί με σχιζοφρένεια και τους φροντιστές τους έρχεται να προσφέρει ο ενημερωτικός ιστότοπος schizophrenia24x7, ένα εκπαιδευτικό site το οποίο διατίθεται πλέον και στα ελληνικά.

Η Monica Rose, η γυναίκα πίσω από τις εμφανίσεις των δύο επιτυχημένων μοντέλων δίνει όλες τις πληροφορίες για το know how ενός ακαταμάχητου στιλ.

Η Παγκόσμια Εταιρεία Νόσου Alzheimer (ADI) σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και την Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (Alzheimer Hellas) σχεδίασαν και μετέφρασαν στα ελληνικά τον ανανεωμένο οδηγό «Βοήθεια για τους περιθάλποντες ασθενών με άνοια», ένα εγχειρίδιο με πρακτικές συμβουλές για τους περιθάλποντες και τις οικογένειες ατόμων με άνοια και συγγενείς διαταραχές.

Η Τσικνοπέμπτη, αποτελεί την χαρά του έλληνα καλοφαγά! Φέτος, μάλιστα που ο καιρός μας κάνει τη χάρη να είναι ανοιξιάτικος, είναι η ιδανική ευκαιρία για να βγάλετε την ψησταριά στην αυλή ή ακόμη και στη βεράντα, να καλέσετε φίλους και ...αφήστε τα κάρβουνα να καούν!

Τα μεγάλα και τρανά πρόσωπα της μόδας μοιράζονται συμβουλές για σίγουρη επιτυχία στην καριέρα μας.

Δύο διαφορετικές μεθοδολογίες χρησιμοποιούν τον τελευταίο καιρό επιτήδειοι για να εξαπατήσουν ανυποψίαστους πολίτες κατά την αγοραπωλησία οχημάτων. Είτε εμφανίζονται ως υποψήφιοι αγοραστές, είτε παριστάνουν τους πωλητές. Η ΕΛ.ΑΣ. δίνει οδηγίες προστασίας από τη δράση τους.

Άντρες και γυναίκες αναζητούν με αγωνία το ελιξίριο της νεότητας και καταφεύγουν σε πάσης φύσεως θεραπείες για να αποκτήσουν δέρμα λαμπερό και νεανικό. Ωστόσο, η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, οι συνθήκες ζωής στην πόλη και οι διατροφικές μας συνήθειες κάνουν την προσπάθεια αυτή δύσκολη. Θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν, ούτε η αγορά εξειδικευμένων προϊόντων θα σας κάνει μεμιάς 20 χρόνια νεότερη.

Συστάσεις στους βρετανούς που επισκέπτονται την Ελλάδα απευθύνει το Φόρεϊν Όφις, λόγω των αγροτικών κινητοποιήσεων και των προβλημάτων που παρατηρούνται στις εθνικές οδούς, αλλά και την πρόσβαση σε λιμάνια και αεροδρόμια. 

Ευάλωτα σε επιθέσεις μέσω SMS αποδεικνύονται κατ'επανάληψη τα smartphone με Android, με τις εταιρείες ανάπτυξης λογισμικού ασφαλείας να παρέχουν συμβουλές για την θωράκισή τους.

Με αφορμή την Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου που εορτάζεται στις 9 Φεβρουαρίου, η Google παραθέτει σειρά οδηγιών που μπορούν να συνδράμουν την προσπάθειά σας να διατηρήσετε
απόρρητα τα προσωπικά σας δεδομένα, από όποια συσκευή και αν συνδέεστε στις υπηρεσίες της.

Οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης της εποχικής γρίπης, απέστειλε στα σχολεία το υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων. Συγκεκριμένα, στην εγκύκλιο του υπουργείου συστήνεται τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα γρίπης να μένουν σε χώρο όπου δεν θα έρχονται σε επαφή με άλλα άτομα, μέχρι να τα παραλάβουν οι γονείς ή οι κηδεμόνες τους, οι οποίοι θα πρέπει να ειδοποιούνται αμέσως.

Μην αγοράσετε μία μεταλιζέ φούστα μόνο και μόνο επειδή τη βρήκατε σε καλάθι. Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών.

Σύμφωνα με επιδημιολογικά δεδομένα του ΚΕΕΛΠΝΟ, η Ελλάδα βρίσκεται σε φάση αυξημένης δραστηριότητας της γρίπης. Μέχρι σήμερα το μεσημέρι είχαν καταγραφεί 35 σοβαρά κρούσματα γρίπης και πέντε θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Η πλειοψηφία των περιστατικών χρειάστηκαν νοσηλεία σε ΜΕΘ και επρόκειτο για άτομα που δεν είχαν εμβολιαστεί, παρά το γεγονός ότι ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.

Η περίοδος έξαρσης της γρίπης, όπως κάθε χρόνο, στην Ελλάδα ξεκινά αρκετά. Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ και βάση των δεδομένων των τελευταίων περιόδων εποχικής γρίπης στη χώρα μας, το επιδημικό κύμα συμβαίνει μεταξύ Ιανουαρίου και Μαρτίου και η κορύφωση της συμβαίνει μεταξύ Φεβρουαρίου-Μαρτίου.

Οι συνεχείς εναλλαγές της θερμοκρασίας συμβάλλουν πολύ εύκολα στη μετάδοση των ιώσεων. Η αίσθηση να σας « γρατζουνά» ο λαιμός είναι ότι χειρότερο. Ο πονόλαιμος έχει αποδειχθεί ότι είναι μια συχνή και έντονη ενόχληση η οποία μας περιορίζει και δυσκολεύει τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Επιπλέον ανησυχούμε μήπως οι ενοχλήσεις αυτές εξελιχθούν σε κάτι περισσότερο. Τι γίνεται όμως όταν ο πονόλαιμος δεν οφείλεται σε κάποια ίωση αλλά σε κάποια βακτηριακή λοίμωξη;

Για όλες αυτές τις φορές που αναρωτηθήκατε «που πήγαν τα λεφτά μου;», να μερικές συμβουλές για να μην φτάσετε ποτέ ξανά σε αυτό το σημείο.

Η νέα χρονιά αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ευκαιρία για ένα καινούργιο ξεκίνημα σε διάφορους τομείς της ζωής και μια αφορμή για να θέσουν νέους στόχους. Αν, λοιπόν, σκέφτεστε από καιρό να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής των παιδιών σας, αλλά και συνολικά της οικογένειάς σας, ο ερχομός του νέου έτους αποτελεί την ιδανική περίοδο για να ξεκινήσετε. Δείτε παρακάτω μερικές ιδέες!

Αν τρώτε ένα μελομακάρονο ή ένα κουραμπιέ κάθε μέρα μέχρι τα Χριστούγεννα το μόνο σίγουρο είναι πως θα καταλήξετε τουλάχιστον με ένα κιλό βαρύτεροι στο τέλος των γιορτών. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως αν διατηρήσετε τις βασικές διατροφικές σας συνήθειες μπορείτε να αποφύγετε την αύξηση του βάρους κατά την περίοδο των εορτών.

H ESET, μια εταιρεία που αναπτύσσει λογισμικό ασφαλείας που χρησιμοποιείται από 100 εκατομμύρια χρήστες, ετοίμασε ένα οδηγό με 12 πρακτικές συμβουλές για ξέγνοιαστες και ασφαλείς αγορές μέσω Διαδικτύου.