σας

Το καλοκαιράκι μπήκε πια για τα καλά. Ζέστη, βουτιές στη θάλασσα, παιχνίδια με το νερό, ξενοιασιά και ενώ όλα μοιάζουν ειδυλλιακά, το μικρό σας αρχίζει να παραπονιέται ότι πονάει η κοιλίτσα του και θέλει να κάνει εμετό. Ξαφνικά βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού: τις γαστρεντερίτιδες.

Λονδίνο: Ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμπιγχαμ και της γυναικολογικής κλινικής της πόλης, με επικεφαλής τον Κρις Μπάρατ, καθηγητή Αναπαραγωγικής Ιατρικής, ανέπτυξαν δοκιμασίες γονιμότητας για άνδρες και γυναίκες που θα γίνονται στο σπίτι, χωρίς να είναι απαραίτητη η επίσκεψη στο νοσοκομείο.

Η περίοδος των διακοπών αποτελεί μια καλή ευκαιρία να γεμίσετε τις μπαταρίες σας ύστερα από έναν κουραστικό χρόνο σκληρής εργασίας. Κάποιοι ανυπομονούν να χαλαρώσουν στις παραλίες και να αφεθούν στο γλυκό χάδι της αύρας, ενώ άλλοι ονειρεύονται να ξενυχτήσουν, να διασκεδάσουν και να ζήσουν έντονα τις συγκινήσεις του καλοκαιριού. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, προτού υποκύψετε στον... πειρασμό του ξενυχτιού, καλό είναι να ενημερωθείτε για την αναγκαιότητα του ύπνου στη ζωή και την υγεία σας.

Μήπως και εσείς αμελείτε να αλλάξετε το βρεγμένο μαγιό σας έπειτα από μια δροσιστική βουτιά στη θάλασσα;
Αν ναι, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι καθώς μπαίνει το καλοκαιράκι και η θερμοκρασία αυξάνεται συνεχώς η ζέστη και η υγρασία ευνοούν τη συχνότερη εμφάνιση ορισμένων νοσημάτων. Ένα από αυτά, που ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες, είναι οι μυκητιασικές κολπίτιδες.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες ώρες ξοδεύετε καθημερινά σερφάροντας στο Διαδίκτυο; Μήπως έχετε παρατηρήσει ότι με την πάροδο του χρόνου είστε όλο και πιο συχνά on-line παραμελώντας παράλληλα την κοινωνική σας ζωή; Σκεφτείτε καλά πριν απαντήσετε, γιατί οι ιντερνετικές σας συνήθειες μπορεί να αποκαλύπτουν πολλά για την ψυχική σας υγεία.

Όλοι γνωρίζουμε ότι, σε περιόδους που αρχίζουν τα ταξίδια και οι εκδρομές για τριήμερη ή πολυήμερη χαλάρωση ή όταν σημάνει η ώρα των καλοκαιρινών διακοπών, αυξάνονται και τα τροχαία. Οι ταξιδιώτες έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους από τροχαίο παρά από κάποια εξωτική νόσο. Στην πραγματικότητα, τα αυτοκινητικά αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και σοβαρού τραυματισμού των ανθρώπων που πηγαίνουν διακοπές.

Τριήμερο του Αγίου Πνεύματος, αρχές καλοκαιριού, και είμαστε έτοιμοι να αποδράσουμε σε μακρινές ή κοντινές παραλίες για να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα. Τι πρέπει όμως να προσέξουμε κατά τις μετακινήσεις μας για να μη βάλουμε σε κίνδυνο την (ενδεχομένως) ήδη επιβαρυμένη υγεία μας; Ενημερωθείτε για την ασφάλειά σας στη "ζούγκλα της ασφάλτου" και στα 35.000 πόδια.

Νιώθετε πως ήλθε η κατάλληλη στιγμή για να γίνετε μητέρα, αλλά ο "πελαργός" αργεί και η αναμονή αρχίζει να σας ανησυχεί. Προτού παρασυρθείτε σε αρνητικές σκέψεις, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα πάντα για το θαύμα της σύλληψης και ενημερωθείτε σε σχέση με εκείνους τους απλούς τρόπους που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητά σας

Πόσοι από εμάς δεν θέλουμε να μας πει το έτερόν μας ήμισυ ότι δεν παχύναμε καθόλου, μας κολακεύει αυτό που φοράμε, δείχνουμε κούκλες ή κούκλοι, είμαστε γλυκύτατοι, τους εμπνέουμε να είναι συνέχεια μαζί μας και άλλα τέτοια όμορφα πράγματα; Ανδρες και γυναίκες έχουν την ανάγκη να ακούσουν έναν καλό λόγο, ένα κομπλιμέντο, που, ακόμα και αν δεν είναι απόλυτα αληθινό, δείχνει την καλή πρόθεση του άλλου να συνεισφέρει θετικά στην ψυχική μας ισορροπία και, εντέλει, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα για τον εαυτό μας. Τι γίνεται όμως όταν το μικροψεματάκι ξεπερνά τα κοινωνικώς επιτρεπτά όρια και παίρνει τεράστιες διαστάσεις;

Λονδίνο: Οι ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια πολύχρωμοι φακοί στα γυαλιά ηλίου μπορεί να διαστρεβλώσουν την όραση, καθιστώντας σας ανίκανους να διακρίνετε καθαρά κάποια χρώματα, όπως το κόκκινο στα φανάρια. Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες της βρετανικής αλυσίδας φαρμακειών Boots, συνιστώντας παράλληλα προσοχή.

Έχετε παρατηρήσει ότι τον τελευταίο καιρό το παιδί σας έχει χειρότερες επιδόσεις στο σχολείο απ΄ ό,τι συνήθως; Μήπως σε αυτήν τη μεταβατική περίοδο, μεταξύ ενηλικίωσης και παιδικής ηλικίας, ο γιος ή η κόρη σας συναναστρέφεται νέες "περίεργες" παρέες, ενώ ταυτόχρονα έχει χάσει το ενδιαφέρον του/της για εκείνες τις δραστηριότητες, τα σπορ ή τα χόμπι που κάποτε αγαπούσε; Εάν ναι, το πιθανότερο είναι πως το παιδί σας περνά εκείνα τα συναισθηματικά όσο και ορμονικά "σκαμπανεβάσματα" που χαρακτηρίζουν την εφηβεία. Υπάρχει όμως μια μικρή περίπτωση να συμβαίνει κάτι σοβαρότερο... Ενημερωθείτε σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών στην εφηβεία, για να μη βρεθείτε προ δυσάρεστων εκπλήξεων.

Λονδίνο: Εάν τον τελευταίο καιρό σας συγχύζει το έτερόν σας ήμισυ, η παρακάτω έρευνα ίσως σας κάνει να δείτε τη σχέση σας με διαφορετικό μάτι. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι μια αποτελεσματική μέθοδος για να διατηρήσετε την πίεσή σας σε φυσιολογικά επίπεδα είναι να ξοδεύετε χρόνο με το/τη σύντροφό σας....

Τώρα που ανοίγει ο καιρός εσείς, οι γονείς, αντιμετωπίζετε ένα επιπλέον άγχος, τα ατυχήματα των παιδιών που είναι πιο συχνά επειδή περνούν περισσότερο χρόνο έξω και εκτίθενται σε κινδύνους. Ευτυχώς, στην πλειονότητα των περιπτώσεων αυτοί οι τραυματισμοί είναι επιπόλαιοι, αλλά μερικές φορές ενδέχεται να αποδειχθούν σοβαροί και επικίνδυνοι. Οι τραυματισμοί στο κεφάλι ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας ώστε να αξιολογήσετε σωστά ένα τέτοιο χτύπημα και να ενεργήσετε ανάλογα.

Κάθε χρόνο εκατομμύρια ηλικιωμένοι υποφέρουν από ζάλη. Το ενοχλητικό αυτό αίσθημα ταλαιπωρεί και μικρότερες ηλικίες, αλλά οι ηλικιωμένοι αποτελούν ειδική πληθυσμιακή ομάδα, καθώς πάσχουν από διάφορες ασθένειες και λαμβάνουν αρκετά φάρμακα, τα οποία ίσως ευθύνονται για τα επεισόδια ζάλης.

Λονδίνο: Η απόσπαση της προσοχής και η χαλάρωση που επιφέρουν οι εικόνες και οι ήχοι από τη φύση συντελούν στην αντιμετώπιση του πόνου από ασθενείς που υποβάλλονται σε ορισμένες εξετάσεις των πνευμόνων, όπως η βρογχοσκόπηση, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές του Ιατρικού Ινστιτούτου John Hopkins.

Σε έναν κόσμο σύγχρονης τεχνολογίας με ολοένα αυξανόμενες απαιτήσεις, η γνώση των ηλεκτρονικών υπολογιστών καθίσταται ολοένα και πιο αναγκαία, με αποτέλεσμα μεγάλος αριθμός γονέων να αναρωτιέται πότε είναι η καταλληλότερη στιγμή να μάθει το παιδί του το "αλφάβητο του αιώνα". Το άρθρο που ακολουθεί ίσως σας βοηθήσει να αποφασίσετε...

Το σκόρδο είναι ένα μπαχαρικό με "πιστούς φίλους και ορκισμένους εχθρούς", καθώς οι μεν αγαπούν την πικάντικη γεύση του, ενώ οι δε απεχθάνονται την έντονη μυρωδιά του. Είτε όμως ανήκετε στη μία είτε στην άλλη κατηγορία, είναι βέβαιο ότι θα έχετε ακούσει για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, κυρίως στην αντιμετώπιση της υπέρτασης και στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης. Είναι όμως πράγματι τόσο ευεργετικό για την υγεία μας όσο φημολογείται;

Λονδίνο:Το καθημερινό βάδισμα ενδέχεται να συντελεί στη διατήρηση της καλής διανοητικής κατάστασης των γυναικών, σύμφωνα με έρευνα νευρολόγων του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο στην Καλιφόρνια. Οι μελετητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που περπατούν τακτικά έχουν μειωμένες πιθανότητες να παρουσιάσουν απώλεια μνήμης και άλλες νοητικές ασθένειες, που εμφανίζονται με το γήρας.

Ένας στους δέκα Aμερικανούς, κυρίως γυναίκες, υποφέρει από φλεβίτιδα. Παρά την καλοήθη πορεία της, προβληματίζει πολλούς από τους πάσχοντες, οι οποίοι -για αισθητικούς κυρίως λόγους- καταφεύγουν είτε στην αισθητική χειρουργική είτε στην αφαίρεση των φλεβών με τη βοήθεια λέιζερ.

Γενεύη: Το Παγκόσμιο Ταμείο για τη Φύση (WWF) συστήνει στο κοινό να προτιμά το νερό της βρύσης παρά το εμφιαλωμένο, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις δεν αποδεικνύεται πιο ασφαλές και πιο υγιεινό, και έτσι αποτελεί άσκοπη δαπάνη.

"Μυστικά και Ψέματα", "Σεξ, Ψέματα και Βιντεοταινίες", "Αληθινά Ψέματα", "Ψεύτης Ήλιος": ταινίες που αναφέρονται στο ψεύδος. Όλοι μας κατά καιρούς καταφεύγουμε σε ανώδυνα -τα λεγόμενα γλυκά ή λευκά- ψέματα για διάφορους λόγους. Ωστόσο, ορισμένοι σαγηνεύονται από την αβάσταχτη γοητεία της εξαπάτησης. Μάθετε το γιατί, εκπαιδευτείτε για να τους αναγνωρίζετε και προετοιμαστείτε για να τους αντιμετωπίσετε.

Η λέξη αντιβιοτικό πιθανόν να φέρνει στο μυαλό σας "μαγικά" δισκία που καταπολεμούν πολλές θανατηφόρες βακτηριακές νόσους. Η πραγματικότητα όμως δυστυχώς είναι πολύ διαφορετική. Τα τελευταία χρόνια η κατάχρηση των αντιβιοτικών έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη βακτηρίων, εξαιρετικά ανθεκτικών σε αυτά. Αν η άσκοπη χρήση τους συνεχιστεί με τον ίδιο ρυθμό τα επόμενα χρόνια, η ανθρωπότητα κινδυνεύει να βρεθεί αντιμέτωπη με "ανίκητες" λοιμώξεις.

Ο θυμός προσδιορίζεται από την αίσθηση του ατόμου ότι δεν έχει τον έλεγχο των πραγμάτων και των καταστάσεων. Ο θυμός που νιώθει ένας άνθρωπος όταν τον βρίζουν, όταν κάποιος παρεμποδίζει την οδήγησή του, όταν δεν παίρνει μια αύξηση την οποία ανέμενε, δημιουργείται από την αίσθηση πως δεν ελέγχει και είναι αδύναμος απέναντι σε παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικές αξίες του, όπως της δικαιοσύνης.

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις παλαιότερες και πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, και να χαλαρώσετε από το στρες, δεν έχετε παρά να φορέσετε την αθλητική σας ενδυμασία και να ξεκινήσετε. Δεν απαιτούνται ειδικές ικανότητες και εξοπλισμός, μόνο κατάλληλα ρούχα και κυρίως παπούτσια. Σας δίνουμε μερικές απλές και χρήσιμες συμβουλές, προσθέστε την καλή σας διάθεση και καλό δρόμο...

Η ημικρανία είναι μια συχνή και επώδυνη ασθένεια η οποία, στη σοβαρή μορφή της, μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ποιότητα ζωής των γυναικών και των ανδρών που υποφέρουν από αυτήν. Το χειρότερο όμως είναι ότι πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από τη νόσο πιστεύουν πως δεν υπάρχει θεραπεία. Εάν ανήκετε και εσείς στο "κλαμπ των αβοήθητων θυμάτων της ημικρανίας" μάθετε περισσότερα για τη νόσο και ενημερωθείτε για το πώς είστε σε θέση να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε καλύτερα εκείνες τις "ανυπόφορες" κρίσεις.