σας

Εξαιτίας της δικαιολογημένης ανησυχίας που προκάλεσε σε πολλούς ασθενείς η πρόσφατη απόσυρση από την αγορά του υπολιπιδαιμικού φαρμάκου σεριβαστατίνη (Lipoban και Eltina), θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις κυριότερες ερωτήσεις που μας κάνετε, προκειμένου να συμβάλουμε στη σωστή ενημέρωσή σας για το τι ακριβώς συμβαίνει.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τους φρενήρεις ρυθμούς εργασίας, οδηγεί πολλούς και πολλές από εμάς να τρώμε συχνά σε εστιατόρια ή να παραγγέλνουμε έτοιμο φαγητό που θα φέρουν κατευθείαν στην πόρτα μας, βγάζοντάς μας από τον κόπο να ψωνίσουμε και, κυρίως, να μαγειρέψουμε. Ύστερα βέβαια αισθανόμαστε ενοχές επειδή αντιλαμβανόμαστε ότι, παρά τη γευστική απόλαυση, το περιεχόμενο του στομάχου μας μακράν απέχει από το να μας δώσει τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας... Ακολουθήστε πιστά τις δέκα εντολές της Mayo Clinic, για να διασφαλίσετε ότι τρώτε υγιεινά όταν τρώτε "έξω".

Μήπως κινδυνεύετε και εσείς να πάθετε το λεγόμενο "έμφραγμα του Σαββατοκύριακου"; Εάν είστε άνδρας ηλικίας μεταξύ 25 και 44 ετών και συνηθίζετε να αναπληρώνετε την έλλειψη απολαύσεων καθ΄ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας με φρενήρεις ρυθμούς και υπερβολές κάθε είδους το Σαββατοκύριακο, είναι απαραίτητο να ενημερωθείτε για το θανάσιμο κίνδυνο που εγκυμονεί για την υγεία σας η συμπεριφορά σας...

Οι ρυθμοί του σημερινού τρόπου ζωής καθιστούν τη σωστή διατροφή και τη "φυσιολογική" άσκηση απαραίτητες για τη σωματική μας υγεία. Από την άλλη, ο έλεγχος του άγχους θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχικής μας υγιεινής, η οποία ευθύνεται για μια μεγάλη γκάμα ασθενειών, όπως η υπέρταση, ο πονοκέφαλος, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πανεπιστημίου John Hopkins Behavioral Medicine and Biofeedback για να ηρεμήσετε και να "γεμίσετε τις μπαταρίες σας".

Η εμφάνιση της περιόδου αντιπροσωπεύει μία από τις σημαντικότερες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Όποια και αν είναι η αντίδραση κάθε κοριτσιού (χαρά, αδημονία, φόβος ή ντροπή), η σημασία της πρώτης εμμηνορρυσίας είναι η ίδια για όλες μας: αντιπροσωπεύει την απόδειξη ότι το κορίτσι γίνεται γυναίκα. Η έφηβη έχει ανάγκη να κατανοήσει τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα της, προκειμένου να μπορέσει να το αντιμετωπίσει σωστά. Αυτή είναι η στιγμή που θα χρειαστεί την απόλυτη ψυχολογική υποστήριξη, καθοδήγηση και έγκυρη πληροφόρηση για όλα τα ερωτήματα που έχει όσον αφορά στην εμμηνορρυσία και σε ό,τι αυτή συνεπάγεται.

Έχω υψηλή χοληστερίνη και παίρνω στατίνη· κινδυνεύω; Παράλληλα παίρνω και άλλα φάρμακα· πώς μπορώ να σιγουρευτώ ότι αυτό το σκεύασμα είναι πράγματι ασφαλές; Αντιλαμβανόμενο την ανησυχία των καρδιοπαθών μετά το θόρυβο που δημιουργήθηκε γύρω από τις στατίνες -με αφορμή την απόσυρση του φαρμάκου Lipobay, αλλά και τη συνακόλουθη ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Φαρμακεπαγρύπνησης (ΕΜΕΑ) ότι διερευνά την ασφάλεια και άλλων σκευασμάτων αυτής της κατηγορίας- το health.in.gr παρουσιάζει τις οδηγίες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ για τις στατίνες, καθώς και την άποψη του καθηγητή Καρδιολογίας Ιωάννη Γιαλάφου για το ίδιο θέμα. Τα συμπεράσματα δικά σας.

Η οστεοπόρωση είναι από τις πιο συχνές παθήσεις από τις οποίες οι γυναίκες υποφέρουν με την πάροδο της ηλικίας. Πώς μπορεί να προληφθεί με αποτελεσματικό τρόπο; Ποιος είναι ο συνδυασμός άσκησης και διατροφής που θα έχει τα καλύτερα αποτελέσματα;

Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά συνώνυμο με το παιχνίδι και την ανεμελιά. Τα νηπιαγωγεία και τα σχολεία κλείνουν, αλλά τα μικρά σας έχουν ανάγκη να παίξουν και να ψυχαγωγηθούν. Αναρωτιέστε πώς θα επιλέξετε τα κατάλληλα παιχνίδια ανάλογα με την ηλικία και τα ενδιαφέροντά του παιδιού σας; Δεν είστε οι μόνοι! Δείτε ποιες είναι οι κυριότερες απορίες των γονέων σχετικά με την επιλογή παιχνιδιών και τι απαντούν οι ειδικοί.

Η εγκυμοσύνη και η δημιουργία μιας καινούριας ζωής είναι το μεγαλύτερο θαύμα της ζωής και σίγουρα η πιο σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Όσο καλά και αν έχει προετοιμαστεί μία νέα μητέρα, όσες συμβουλές και να έχει ακούσει από τη μαία, τη μητέρα ή το γιατρό της, η εγκυμοσύνη της είναι μία περιπέτεια στην οποία έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο.

Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι πονούν κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όταν όμως τα συμπτώματα είναι πιο έντονα, επιδεινώνονται ή ξεπερνούν τα "αναμενόμενα" που έχουμε συνηθίσει να ορίζουμε ως φυσιολογικά, θα πρέπει να ελεγχθούν λίγο περισσότερο, διότι μπορεί να οφείλονται σε παθήσεις που χρήζουν ιατρικής φροντίδας. Μία από αυτές είναι η ενδομητρίωση, η οποία πολλές φορές καθυστερεί να διαγνωστεί επειδή ακριβώς τα συμπτώματά της μοιάζουν αρκετά με αυτά που έχουν οι περισσότερες από εμάς κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας.

Το μάτι είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο και εξαιρετικά επιρρεπές στα καλοκαιρινά ατυχήματα, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να βρουν η άμμος της παραλίας και η σκόνη από τους επαρχιακούς δρόμους "καταφύγιο" σε αυτό, προκαλώντας ενοχλήσεις και ενίοτε σοβαρά προβλήματα στην όραση. Ειδικά τα παιδιά τραυματίζονται ευκολότερα στα μάτια κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και πολλές φορές είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε το ατύχημα αποτελεσματικά και με ψυχραιμία. Ακολουθήστε τις οδηγίες μας.

Η συγγενής υπερπλασία του προστάτη αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις που ταλαιπωρούν τον ανδρικό πληθυσμό. Τα συμπτώματά της είναι ενοχλητικά, ενώ, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να εξελιχθεί και να οδηγήσει σε σοβαρότερα προβλήματα. Ενημερωθείτε σχετικά με τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της νόσου.

Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αφορά σε όλους τους άνδρες, αν και οι περισσότεροι σπάνια το παραδέχονται. Παρ' ότι πολλοί το αντιμετωπίζουν ή το έχουν ήδη αντιμετωπίσει, ελάχιστοι γνωρίζουν με ακρίβεια τι το προκαλεί. Διαβάστε ένα μικρό αφιέρωμα για τα αίτια της τριχόπτωσης, ώστε να είστε πληρέστερα ενημερωμένοι, όταν αναζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία...

Ο πνιγμός θεωρείται η δεύτερη αιτία θανάτου ανάμεσα στους νέους και ιδιαίτερα τους εφήβους, έπειτα από τα ατυχήματα με τα μηχανάκια. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει όταν τα παιδιά κολυμπούν χωρίς την επίβλεψη κάποιου ενηλίκου και υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους στην κολύμβηση. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που αφορούν στην ασφάλεια των παιδιών σας μέσα ή κοντά στο νερό.

Έχετε ολοκληρώσει μία άσκηση γυμναστικής και αρχίζετε να βήχετε; Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν μπορείτε να ανασάνετε καλά και νιώθετε πόνους στο στήθος, παρ΄ όλο που τρέχετε καθημερινά εδώ και χρόνια; Μήπως οι ενοχλήσεις επιμένουν και εμφανίζονται συχνότερα, παρά το γεγονός ότι η φυσική σας κατάσταση είναι γενικά καλή; Αν ναι, τότε πιθανώς πάσχετε από άσθμα άσκησης.

Τώρα που υμείς και ημείς, οι τελευταίοι εναπομείναντες στην πόλη, ανυπομονούμε να αποδράσουμε για να απολαύσουμε την αυγουστιάτικη ραστώνη -έστω και για λίγες μόνο ημέρες- είναι απαραίτητο να θυμηθούμε ξανά ορισμένους χρυσούς κανόνες ασφαλείας, που θα μας εγγυηθούν διακοπές χωρίς... παρατράγουδα.

Αύγουστος μήνας, το θερμόμετρο σκαρφαλώνει στους 40 βαθμούς και οι περισσότεροι αδειούχοι έχουν εγκαταλείψει το κλεινόν άστυ αναζητώντας δροσιά στις παραλίες. Εσείς όμως εργάζεστε και είστε αντιμέτωποι με το νέο καύσωνα χωρίς οδό διαφυγής... Ακολουθήστε τους δέκα τρόπους που σας προτείνουμε για να ξεπεράσετε την άνοδο της θερμοκρασίας ανώδυνα και, γιατί όχι, απολαυστικά.

Τα δερματικά προβλήματα μπορεί να προκληθούν από την επαφή σας με ανθρώπους, φυτά, έντομα ή ζώα. Είναι δυνατόν να συμβούν οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, ακόμα και τα μικρά δερματολογικά προβλήματα θα πρέπει να επιλυθούν άμεσα για την αποτελεσματική προστασία σας από την εμφάνιση δευτερογενούς δερματικής λοίμωξης.

Το 1936 οι Stein και Leventhal περιέγραψαν το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών (Polycystic ovarian syndrome-PCO), που χαρακτηριζόταν από παχυσαρκία, υπερτρίχωση, ανωοθυλακιορρηξία και διογκωμένες σαν μπάλες μπιλιάρδου ωοθήκες. Σήμερα, αν κάποιος επέμενε στα ευρήματα αυτά, ένας μεγάλος αριθμός πασχουσών θα διέφευγε τη διάγνωση και τη σωστή θεραπεία του PCO...

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η αλληλεπίδραση φαρμάκων μπορεί να έχει ανεπιθύμητες δράσεις. Τι συμβαίνει όμως με την αλληλεπίδραση φαρμάκων και διατροφής; Μπορεί, για παράδειγμα, να είναι επικίνδυνο ένα ποτήρι γάλα πριν από τη λήψη του σκευάσματος που μας έχει χορηγήσει ο γιατρός; Ενημερωθείτε για ορισμένες κοινές αλλά λανθασμένες αντιλήψεις και ακολουθήστε μερικές χρήσιμες συμβουλές, ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης δυσάρεστων παρενεργειών από κάποιο φάρμακο.

Το καλοκαιράκι που τα σχολεία κλείνουν, ο καιρός ζεσταίνει και οι ημέρες μεγαλώνουν, υπάρχει απεριόριστος χρόνος για διακοπές, παιχνίδια στη θάλασσα, αθλοπαιδιές και γενικά για δραστηριότητες έξω από το σπίτι. Έτσι, τα ατυχήματα γίνονται συχνότερα. Μάθετε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας, ώστε να τα αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα τσίμπημα από κουνούπι ή μέλισσα, μας έχει ανησυχήσει και μας έχει χαλάσει τη διάθεση για ολόκληρη τη μέρα. Μερικοί ίσως έχουν αντιμετωπίσει και την απειλή φιδιών, κατάσταση που απαιτεί πολύ μεγάλη ψυχραιμία. Προκειμένου να μη σας συμβεί τίποτα δυσάρεστο ή αν συμβεί να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε άμεσα και ψύχραιμα, διαβάστε τις συμβουλές του health.in.gr και... καλό σας ταξίδι!

Το στρες στο χώρο της εργασίας αποτελεί για τους Βρετανούς το δεύτερο συνηθέστερο εργασιακό πρόβλημα υγείας μετά την οσφυαλγία. Ωστόσο, όπως επισημαίνει το BBC, οι εργαζόμενοι διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια, διότι φοβούνται πως θα χαρακτηριστούν ανίκανοι να αντεπεξέλθουν στα καθήκοντά τους. Εκτιμάται ότι η κατάσταση είναι παρεμφερής σε όλη την Ευρώπη και εν μέσω διεθνούς οικονομικής ύφεσης παρατηρείται ότι τα περισσότερα θύματα του άγχους στο χώρο εργασίας είναι άνδρες. Γιατί άραγε και πώς μπορεί το "ισχυρό φύλο" να ανακτήσει την ψυχραιμία του;

Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή: όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, όταν ασκείστε στο γυμναστήριο, όταν κάνετε μια σημαντική παρουσίαση στο γραφείο. Ναι, η εφίδρωση είναι μια φυσική διεργασία του οργανισμού μας, όταν είμαστε σε υψηλές θερμοκρασίες, καταπονούμε το σώμα μας ή βρισκόμαστε σε κατάσταση έντονου άγχους. Και όμως, ορισμένες φορές, ο περίπλοκος μηχανισμός της εφίδρωσης διαταράσσεται οδηγώντας είτε σε υπεριδρωσία είτε σε ανίδρωση. Η υπερβολική εφίδρωση αφενός μπορεί να μας εκθέσει τραβώντας πάνω μας βλέμματα αποδοκιμασίας και αφετέρου να υποδηλώνει μια σοβαρή πάθηση. Από την άλλη πλευρά, η ανίδρωση μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραία για τη ζωή μας. Μάθετε τα πώς και τα γιατί...

Νέα Υόρκη: Το καθημερινό κρασάκι με το φαγητό μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά σας αλλά μάλλον βλάπτει τον εγκέφαλο σας, όπως αποδεικνύουν τα ευρήματα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του Ιουλίου του Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.