προπόνηση

Ο Βαγγέλης Μόρας ένιωσε ενοχλήσεις στο αριστερό γαστροκνήμιο και δεν συμμετείχε στην απογευματινή προπόνηση της Εθνικής στην Αυστρία την Πέμπτη. Ο διεθνής αμυντικός ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα και η κατάστασή του θα επανεξετάζεται κάθε μέρα και δεν αποκλείεται να λάβει μέρος στον σημαντικό αγώνα με την Ουγγαρία την ερχόμενη Κυρικαή για τα προκριματικά του Euro.

Σε πολύ καλό κλίμα συνεχίζεται η προετοιμασία της Εθνικής μας ομάδας στην Αυστρία, εν όψει του «τελικού» της 29ης Μαρτίου με την Ουγγαρία (21:45), όπου το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα θέλει οπωσδήποτε τη νίκη για να διατηρήσει τις ελπίδες της για πρόκριση στο Euro 2016 ζωντανές. Το καλό νέο της πρωινής προπόνησης είναι πως ακολούθησε το πρόγραμμα κανονικά ο Βασίλης Τοροσίδης και αναμένεται να είναι στη διάθεση του ομοσπονδιακού τεχνικού Σέρχιο Μαρκαριάν.

Χωρίς τον Βασίλη Τοροσίδη, αλλά για καθαρά προληπτικούς λόγους, πραγματοποιήθηκε η πρωινή προπόνηση της Εθνικής ομάδας επί αυστριακού εδάφους στο πλαίσιο της προετοιμασίας της για τον αγώνα με την Ουγγαρία (29/3) στη Βουδαπέστη για τα προκριματικά του Euro 2016. Ο αμυντικός της Ρόμα είχε κάποιες ενοχλήσεις, οι οποίες δεν κρίνονται ανησυχητικές ως προς την ετοιμότητά του. Αντίθετα, στη δεύτερη προπόνηση της γαλανόλευκης που έγινε στο Λίνσμπεργκ, συμμετείχαν όλοι οι υπόλοιποι διεθνείς, όπως και ο Λουκάς Βύντρα που ενσωματώθηκε τελευταίος στην αποστολή, αντικαθιστώντας τον τραυματία Χοσέ Χολέμπας.

Η Εθνική ομάδα ολοκλήρωσε υπό τις οδηγίες του Σέρχιο Μαρκαριάν την πρώτη ημέρα δουλειάς στην Αυστρία, όπου βρίσκεται από το πρωί της Δευτέρας για μίνι προετοιμασία εν όψει του αγώνα με την Εθνική Ουγγαρίας την Κυριακή 29/3/2015 στη Βουδαπέστη, στο πλαίσιο της προκριματικής φάσης του Euro 2016. Ένας όμιλος διεθνών πραγματοποίησε προπόνηση στις αθλητικές εγκαταστάσεις που φιλοξενείται η αποστολή, ενώ ένας δεύτερος, τον οποίο αποτελούσαν οι παίκτες που είχαν αγωνιστικές υποχρεώσεις με τις ομάδες τους, παρέμεινε στο ξενοδοχείο ακολουθώντας πρόγραμμα αποκατάστασης. Γυρίζει στην Ιταλία ο Χολέμπας...

Στην τελευταία προπόνηση του Παναθηναϊκού το Σάββατο, θα κριθεί η συμμετοχή του Τάσου Λαγού στο κυριακάτικο εκτός έδρας παιχνίδι με τη Βέροια. Ο νεαρός μέσος, ο οποίος την Παρασκευή κλήθηκε για πρώτη φορά στην Εθνική ανδρών από τον Σέρχιο Μαρκαριάν, ακολούθησε και σήμερα ατομικό πρόγραμμα, εξαιτίας ενός χτυπήματος που δέχθηκε στο ματς της Τετάρτης με τον Ατρόμητο. Αυτός που θα λείψει σίγουρα είναι ο Μάρκους Μπεργκ, ο οποίος θα εκτίσει σε αυτό το ματς την ποινή της μιας αγωνιστικής λόγω της συμπλήρωσης του ορίου των τεσσάρων κίτρινων καρτών.

Κινδυνεύει να... ξεμείνει από τερματοφύλακες ο Αστέρας Τρίπολης, εν όψει της αναμέτρησης της Πέμπτης με τον Ολυμπιακό στο γήπεδο «Γ. Καραϊσκάκης», για την -εξ αναβολής- 26η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκ.

Με αποθεραπεία για όσους αγωνίστηκαν χθες απέναντι στην Ξάνθη και κανονική προπόνηση για τους υπόλοιπους, επέστρεψαν σήμερα στο Ρέντη οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού. Το παιχνίδι της Πέμπτης με τον Αστέρα Τρίπολης, για την εξ αναβολής 26η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκας, δεν αφήνει περιθώρια χαλάρωσης στους πρωταθλητές, οι οποίοι θέλουν ακόμη τρεις βαθμούς, ώστε να κάνουν άλλο ένα βήμα για τον τίτλο.

Ευχάριστα ήταν τα νέα στην προπόνηση της Τετάρτης για τον Παναθηναϊκό, ενόψει του εκτός έδρας αγώνα με τη Ζαλγκίρις Κάουνας, την ερχόμενη Παρασκευή (13/3, 19:45), στο πλαίσιο της 10ης αγωνιστικής στη φάση των «16» της Ευρωλίγκας.

Μία ευχάριστη προσθήκη είχε η προπόνηση του Ολυμπιακού την Τρίτη, με την οποία άρχισε η προετοιμασία εν όψει της κρίσιμης αναμέτρησης της Παρασκευής με τη Φενερμπαχτσέ/Ούλκερ του Ζέλιμιρ Ομπράντοβιτς, στο πλαίσιο της 10ης αγωνιστικής της φάσης των «16» στην Ευρωλίγκα. Ο Γιάννης Σφαιρόπουλος είδε μετά από μεγάλο διάστημα τον Δημήτρη Αγραβάνη (είχε υποστεί κάταγμα σκαφοειδούς στο αριστερό χέρι) να προπονείται με την υπόλοιπη ομάδα και να μπαίνει στην τελική ευθεία πριν την επιστροφή του στην αγωνιστική δράση.

Με προβλήματα άρχισε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού εν όψει της αναμέτρησης της Παρασκευής με τη Ζαλγκίρις στο Κάουνας, στο πλαίσιο της 10ης αγωνιστικής στη φάση των «16» της Ευρωλίγκας. Ο τεχνικός των «πρασίνων», Ντούσκο Ιβάνοβιτς, είδε τους Τζέιμς Γκιστ και Αντώνη Φώτση να απέχουν από το ομαδικό πρόγραμμα, με τον Αμερικανό να συνεχίζει να αισθάνεται ενοχλήσεις στους προσαγωγούς και να ακολουθεί ατομικό και τον Έλληνα φόργουορντ να μένει εκτός λόγω αιματώματος στο γόνατο, «ενθύμιο» από την αναμέτρηση πρωταθλήματος με τον ΠΑΟΚ.

Μια καλή προπόνηση πριν από το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό για το Κύπελλο Ελλάδας, την προσεχή Τετάρτη, ήταν για την ΑΕΚ το παιχνίδι στο ΟΑΚΑ απέναντι στην Ερμιονίδα. Η πρωτοπόρος του Νότιου ομίλου «Ένωση» νίκησε την αντίπαλό της 4-0 στο πλαίσιο της 21ης αγωνιστικής και αύξησε τη διαφορά από τη δεύτερη Παναχαϊκή στους 12 βαθμούς, με παιχνίδι περισσότερο.

Η Μαλίκα Γιουσούφι τοποθετεί το ποδήλατό της πλάι σε αυτά των συναθλητριών της σε έναν απομονωμένο δρόμο έξω από την Καμπούλ, καθώς ετοιμάζονται για την εβδομαδιαία προπόνησή τους μακριά από τα επικριτικά βλέμματα πολλών κατοίκων της αφγανικής πρωτεύουσας. Η Γιουσούφι είναι μέλος της Εθνικής Ομάδας Ποδηλασίας Γυναικών, μιας ομάδας που αλλάζει τα δεδομένα για το τι είναι αποδεκτό για μια νεαρή γυναίκα στη συντηρητική μουσουλμανική χώρα.

Ευχάριστα νέα επιφύλαξε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στον Γιάννη Αναστασίου, ο οποίος είδε με ικανοποίηση τους Ζέκα και Καρέλη να ακολουθούν το κανονικό πρόγραμμα, χωρίς να αντιμετωπίζουν προβλήματα.

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για τις προπονήσεις ενός αθλητή είναι η περίοδος της αποκατάστασής του. Το χρονικό, δηλαδή, διάστημα που μεσολαβεί από τη μία προπόνηση μέχρι την επόμενη, το οποίο για τους αθλητές υψηλού επιπέδου μπορεί να είναι λίγες μόνο ώρες. Είναι κοινώς αποδεκτό από πλήθος μελετών ότι η πρώτη ώρα μετά το τέλος της άσκησης είναι ιδιαιτέρως κρίσιμη, για να επιτευχθεί ο βέλτιστος ρυθμός αναπλήρωσης και αποκατάστασης.

Νωρίτερα από ό,τι αναμενόταν, ο Κάρλος Ζέκα ακολούθησε μέρος του κανονικού προγράμματος της προπόνησης του Παναθηναϊκού και έδειξε ότι τελικά θα λείψει λιγότερο από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις της ομάδας. Στο μεταξύ, ο Νίκος Καρέλης χτύπησε στη διάρκεια της προπόνησης, αλλά δεν διαγνώστηκε με κάτι το ανησυχητικό και προληπτικά συνέχισε μόνος του.

Με μια άσχημη εξέλιξη ολοκληρώθηκε η προπόνηση της Τετάρτης για τον Ολυμπιακό, αφού ο Ομάρ Ελαμπντελαουί αποχώρησε με ενοχλήσεις στον ορθό μηριαίο.Η κατάσταση του δεξιού μπακ των Πειραιωτών θα επανεκτιμηθεί στην προπόνηση της ομάδας την Πέμπτη, όπου και θα κριθεί η συμμετοχή του στον αγώνα απέναντι στον Πανθρακικό την Κυριακή.

Αποχή από την προπόνηση της Τετάρτης έκαναν οι βολεϊμπολίστες του Αρη σαν πρώτο μέτρο αντίδρασης για τα οικονομικά προβλήματα του συλλόγου. Η αποχή αυτή έρχεται σε ένα χρονικό σημείο όπου ο Άρης διεκδικεί την έξοδο από τα πλέι άουτ και πριν από ένα κρίσιμο εκτός έδρας παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό.

Ατομικό και θεραπεία ο Τάσος Καραμάνος

Mετά τους Τάσο Λαγό και Διαμαντή Χουχούμη και ο Στέφανος Κοτσόλης προπονήθηκε κανονικά στην πρωινή προπόνηση της Τετάρτης και τέθηκε στη διάθεση του Γιάννη Αναστασίου για το παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ.

Θλάση στον οπίσθιο μηριαίο υπέστη ο Ζέκα στην σαββατιάιτκη προπόνηση του Παναθηναϊκού. Ο Πορτογάλος μέσος μπορεί να λείψει από δύο εβδομάδες μέχρι και ένα μήνα, ανάλογα με το πόσο βαριά είναι η θλάση.

Ο νεαρός αμυντικός Τάιλερ Μπλάκετ ανανέωσε το συμβόλαιο συνεργασίας με την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ για δύο χρόνια και θα μείνει στην ομάδα μέχρι το 2017. «Είμαι ενθουσιασμένος. Είναι ένας ακόμη ποδοσφαιριστής που ανέδειξε τα προσόντα του μέσα από την προπόνηση», είπε ο προπονητής του, Λουίς φαν Γκάαλ.

Πέντε ποδοσφαιριστές απουσίασαν από τη προπόνηση του Παναθηναϊκού την Τετάρτη, για διαφορετικούς λόγους ο καθένας. Ο Πέτριτς δεν προπονήθηκε λόγω γαστρεντερίτιδας, ο Λαγός έχει υποστεί τράβηγμα στον δεξιό τετρακέφαλο και έκανε θεραπεία, ενώ ατομικά προπονήθηκε ο Μπερίσα, όπως και ο Ταυλαρίδης, λόγω ενοχλήσεων στους προσαγωγούς.

Αποθεραπεία για όσους αγωνίστηκαν στο ντέρμπι και ασκήσεις στο γυμναστήριο περιελάμβανε η πρωινή προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού, την επόμενη της νίκης τους στο ντέρμπι απέναντι στον Ολυμπιακό. Όπως ενημέρωσε η ΠΑΕ με δελτίο Τύπου στην επίσημη ιστοσελίδα της, οι παίκτες θα έχουν ρεπό, αύριο, Τρίτη.

Με πρωινή προπόνηση στο Κορωπί οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού συνέχισαν την προετοιμασία τους για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, στο πλαίσιο της 25ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Σούπερ Λιγκ, την Κυριακή στο «Απόστολος Νικολαΐδης». Από την προπόνηση απουσίασε με άδεια ο Μπαϊράμι, ενώ ο Μπερίσα ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα.

Με την επιστροφή του Βαγγέλη Μάντζαρη στο παρκέ, ολοκληρώθηκε η προπόνηση του Ολυμπιακού την Τρίτη. Ο Έλληνας γκαρντ είχε απουσιάσει από το πρόγραμμα λόγω ίωσης, αλλά την Τρίτη επέστρεψε και έβγαλε κανονικά την προπόνηση, εν όψει της αναμέτρησης της Πέμπτης με την ΑΕΚ στο ΣΕΦ, στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής της Α1 Ανδρών.