πριν

Η προβλήτα του Σαουθάμπτον ασφυκτικά γεμάτη. Το θαύμα της ναυπηγικής, ένα πλωτό παλάτι, ο «αβύθιστος» Τιτανικός ξεκινά στις 10 Απριλίου του 1912 το παρθενικό του ταξίδι. Επιχειρηματίες, βιομήχανοι, η ελίτ της εποχής επιβιβάζονται περήφανοι στο υπερωκεάνιο της White Star Line. Μετανάστες «αγγίζουν» το όνειρο της Νέας Υόρκης. Όλοι κοιτούν με δέος το επίτευγμα της επιστήμης του 20ού αιώνα που έχει γίνει θρύλος πριν ακόμη σαλπάρει. Νοιώθουν ότι γράφουν ιστορία. Και έχουν δίκιο. Δεν είναι, όμως, η ιστορία που ελπίζουν και φαντάζονται. Είναι η ιστορία ενός ναυαγίου που επί έναν αιώνα συγκινεί και συναρπάζει την υφήλιο για το ανθρώπινο δράμα που εκτυλίχθηκε στα παγωμένα νερά του Βόρειου Ατλαντικού.

Πριν από επτά χρόνια να αγωνιζόταν στον τελικό του Champions League, όμως αυτό δεν μπόρεσε να σταματήσει την κατρακύλα της Μονακό. Οι Μονεγάσκοι ηττήθηκαν 2-0 από την Λιόν και υποβιβάστηκαν στην δεύτερη κατηγορία. Στα προκριματικά του Champions League θα παίξουν οι Λιονέ.

Να πάει η ΑΕΚ στους οπαδούς της δήλωσαν ότι είναι η μόνη λύση για την ομάδα, τα μέλη των Supporters στη συνέντευξη Τύπου που παρέθεσαν. Η κίνηση των φίλων της Ενωσης τόνισε πως έχει ήδη το 23% των μετοχών της ΠΑΕ και προσδοκεί να μαζευτούν 50.000 άτομα που θα διαθέσουν από 200 ευρώ.

Ο Ολυμπιακός δίνει το Σάββατο αγώνα για να εξασφαλίσει το «εισιτήριο» του φάιναλ φορ του Τσάμπιονς Καπ γυναικών στο πόλο, καθώς υποδέχεται στον Πειραιά τη Μπάγερ Ίρντινγκεν και αναμένεται να «σφραγίσει» την πρόκριση, αφού οι «ερυθρόλευκες» είχαν επικρατήσει εύκολα στη Γερμανία με 18-8. Ωστόσο, το πρόβλημα που έχει προκύψει με την πολίστρια Βάσω Μαυρέλου και την έξωση που της έγινε από το σπίτι που μένει έχει χαλάσει το κλίμα στην ομάδα.

Όταν ταξιδεύουν τα άτομα με καρδιακό νόσημα Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Εκτιμήστε με προσοχή τους κινδύνους ενός ταξιδιού, εάν η κατάσταση της υγείας σας δεν έχει σταθεροποιηθεί (π.χ., επιδείνωση υποκείμενης στηθάγχης, παρουσία δύσπνοιας ή οιδήματος, άλλα ενοχλήματα που παρουσιάζονται πρώτη φορά ή επιδεινώνονται). Τα άτομα με εξελισσόμενο ή ασταθές καρδιακό νόσημα θα πρέπει να […]

Αντισύλληψη για άνδρες Η αρχαιότερη μέθοδος ανδρικής αντισύλληψης είναι η διακεκομμένη συνουσία, δηλαδή η απόσυρση του πέους από τον κόλπο της γυναίκας πριν εκσπερματώσει ο άνδρας. Αυτή η μέθοδος όμως είναι υψηλού κίνδυνου και καθόλου αποτελεσματική. Πριν από την εκσπερμάτωση μπορεί να υπάρξει ακουσία εκσπερμάτωση μιας μικρής ποσότητας σπερματικού υγρού, που να περιέχει κάποιο σπερματοζωάριο. […]

Ταξιδεύοντας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Εάν είστε υγιής και η εγκυμοσύνη σας είναι ομαλή, μπορείτε να ταξιδέψετε. Εντούτοις, θα πρέπει να αποφύγετε τα μακρινά ταξίδια τις τελευταίες τέσσερις με έξι εβδομάδες της εγκυμοσύνης σας, ή αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα. Επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας και τον υπεύθυνο γιατρό του ταξιδιού πριν […]

Ανεμευλογιά Τι είναι η ανεμευλογιά; Η ανεμευλογιά είναι μία πολύ μεταδοτική, ήπια πάθηση της παιδικής κυρίως ηλικίας, που προκαλείται από τον ιό της ανεμευλογιάς έρπητα ζωστήρα. Πώς εκδηλώνεται και ποια συμπτώματα προκαλεί; Η ανεμευλογιά χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κνησμώδους εξανθήματος, το οποίο μπορεί να είναι πολύ εκτεταμένο. Το εξάνθημα αποτελείται από πολλές μικροσκοπικές ερυθρές φυσαλίδες […]

Όταν ταξιδεύουν τα άτομα με πνευμονική νόσο Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Συμβουλευθείτε το γιατρό σας αρκετό χρόνο πριν από την αναχώρησή σας, για να βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση της υγείας σας είναι σταθερή, ότι σας έχουν χορηγηθεί όλα τα αναγκαία φάρμακα, ότι έχετε υποβληθεί σε όλους τους απαραίτητους εμβολιασμούς. Εξασφαλίστε την κάλυψη των αναγκών […]

Μια νέα αρχή Περπατά πια ανεξάρτητο στα δύο ποδαράκια και αυτό είναι το σημαντικότερο επίτευγμα της ηλικίας. Επίσης, αναπτύσσεται και η ικανότητά του να επικοινωνεί μέσω της ομιλίας. Το λεξιλόγιό του πλουτίζεται, όπως άλλωστε και ο συναισθηματικός κόσμος του. Η έναρξη του δεύτερου χρόνου σηματοδοτεί μια καινούρια αρχή. Το παιδάκι σας παύει οριστικά να είναι […]

Αλλες αναπηρίες Μπορούν οι ταξιδιώτες με προβλήματα ακοής να προβούν σε κρατήσεις τηλεφωνικά μέσω ειδικού τηλέτυπου για κωφούς; Επιτρέπεται η μεταφορά συσκευής για χορήγηση οξυγόνου ή χορηγείται οξυγόνο στο αεροπλάνο; Επιτρέπεται η χρήση μπαταριών για μηχανοκίνητες αναπηρικές καρέκλες μέσα στο σκάφος; Υπάρχουν ειδικοί κανονισμοί απομόνωσης των σκυλιών-οδηγών; Έχουν γίνει οι απαραίτητες διευθετήσεις για τη μετάδοση […]

Το πρώτο του μπανάκι Αμέσως μόλις «πέσει» ο ομφαλός, το μωράκι σας είναι έτοιμο για το πρώτο του μπανάκι. Ποια ώρα της ημέρας είναι η πιο κατάλληλη; «Το βράδυ πριν από το τελευταίο γεύμα» συμφωνούν οι περισσότερες μητέρες. «Γιατί με το μπάνιο το μωρό ηρεμεί, χαλαρώνει και κοιμάται γλυκά γλυκά». Αυτό πάντως δεν αποτελεί κανόνα. […]

Αεροπορικό ταξίδι και οξυγόνο Συμβουλευθείτε το γιατρό σας ή τον ειδικό ταξιδιωτικό σύμβουλο υγείας, για να βεβαιωθείτε ότι το ταξίδι με το αεροπλάνο δεν θα επηρεάσει δυσάρεστα τις ανάγκες σας σε οξυγόνο. Μερικές αεροπορικές εταιρείες δεν παρέχουν οξυγόνο και καμία δεν παρέχει οξυγόνο στους τελικούς ή ενδιάμεσους σταθμούς επιβίβασης και αποβίβασης. Οι επιβάτες δεν επιτρέπεται […]

Δεύτερο παιδί στο πρόγραμμα Πριν το μωρό σας συμπληρώσει το δεύτερο χρόνο της ζωής του, γνωστοί και φίλοι θα αρχίσουν να σας ρωτούν επίμονα πότε σκοπεύετε να καλωσορίσετε την επανεμφάνιση του πελαργού. Πότε λοιπόν είναι η πιο κατάλληλη χρονική περίοδος για να αποκτήσετε δεύτερο μωράκι; Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών; Αυτή […]

Jet Lag Το κλινικό φαινόμενο του jet lag προκαλείται από το γεγονός ότι το αεροπλάνο διασχίζει σε σύντομο χρονικό διάστημα περιοχές με διαφορετικές ωρολογιακές ζώνες. Τα τυπικά συμπτώματα του JL περιλαμβάνουν την κόπωση, τη νευρικότητα, την αϋπνία, την κεφαλαλγία, την ευερεθιστότητα και την αδυναμία συγκέντρωσης της προσοχής. Μερικοί ταξιδιώτες αναφέρουν επίσης στομαχικά ενοχλήματα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, […]

Το παιδί στο αυτοκίνητο Το μωράκι σας στο αυτοκίνητο ενθουσιάζεται με τη συνεχή εναλλαγή παραστάσεων. Το παράθυρο μοιάζει με κινηματογραφική οθόνη γεμάτη από εικόνες, χρώματα, κίνηση. Προσοχή, όμως! Το αυτοκίνητο αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή για τα παιδάκια σήμερα. Στις χώρες του δυτικού κόσμου τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα ευθύνονται για περισσότερους θανάτους παιδιών από ό,τι όλες μαζί […]

Το κολύμπι – τα νερά Υπάρχουν, επίσης, κίνδυνοι, οι οποίοι δεν γίνονται αντιληπτοί με την πρώτη ματιά. Η κολύμβηση σε μολυσμένα νερά, π.χ., μπορεί να προκαλέσει ερεθίσματα του δέρματος, των ματιών και των αφτιών, καθώς και ορισμένες λοιμώξεις των εντέρων. «Καλό είναι να μην κολυμπάτε όπου βρείτε, όσο μεγάλος και αν είναι ο πειρασμός» λέει […]

Προφύλαξη Η ελονοσία είναι ένα νόσημα που επιβάλλει την προφύλαξη του ατόμου με φάρμακα, χωρίς όμως να παραμελούνται και τα γενικά μέτρα προφύλαξης από τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Το άτομο που κινδυνεύει από ελονοσία οφείλει, κυρίως τις βραδινές ώρες, να ντύνεται έτσι ώστε να παραμείνει το ελάχιστο δυνατό μέρος του σώματός του ακάλυπτο, να μην […]

Πρόληψη Ο τρόπος μετάδοσης του HAV επιβάλλει τη λήψη των απαραίτητων εκείνων μέτρων που εμποδίζουν τη μόλυνση των τροφών και του νερού από τα κόπρανα των πασχόντων. Το πρόβλημα αντιμετωπίζεται δύσκολα, αφενός μεν εξαιτίας της μεγάλης συγκέντρωσης του HAV στα κόπρανα ήδη πριν από τη νόσηση του ατόμου, αφετέρου δε λόγω του ότι εξαρτάται κατά […]

Εμβολιασμός Το εμβόλιο του κίτρινου πυρετού ανήκει στην κατηγορία των εμβολίων που περιέχουν ζώντες, εξασθενημένους ιούς. Για την είσοδό σας σε κάποια χώρα με κρούσματα κίτρινου πυρετού, είναι απαραίτητο ο εμβολιασμός να γίνει το αργότερο δέκα μέρες πριν από την αναχώρησή σας και να μην έχουν περάσει περισσότερα από δέκα χρόνια από προηγούμενο εμβολιασμό σας. […]

health.in.gr

Προστασία των Οφθαλμών Εάν είχατε ποτέ οφθαλμολογικά προβλήματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας πριν από το ταξίδι σας. Θυμηθείτε να πάρετε μαζί σας ένα εφεδρικό ζευγάρι γυαλιά ή φακούς επαφής μαζί με τα διαλύματα καθαρισμού ή ύγρανσης που είναι πιθανό να χρειαστείτε. Εάν φοράτε φακούς επαφής, θα πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας […]

health.in.gr

Γενική Βελτίωση με Έμφαση στη Μείωση Βάρους Χαλάρωμα όπως πριν, αλλά με περισσότερες ασκήσεις. 1. Εναλλασσόμενες Πιέσεις Αλτήρων . Όπως πριν, αλλά αυξάνετε τις επαναλήψεις σε 13 για κάθε χέρι. 2. Κωπηλασία προς τα Πάνω. Όπως στο σχέδιο 1. Δύο σετ των οκτώ επαναλήψεων. 3. Πούλ Όβερ με Αλύγιστα Χέρια. Όπως στο Σχέδιο 1, αλλά […]

health.in.gr