νιώθετε

Νέα Υόρκη: Τον κώδωνα του κινδύνου για τις σοβαρές επιπτώσεις του στρες στην υγεία κρούουν άλλη μία φορά Ισραηλινοί επιστήμονες. Μέσω πρόσφατης μελέτης τους οι ειδικοί τονίζουν ότι ακόμη και μικρές, αλλά έντονες περίοδοι άγχους, ενδέχεται να έχουν μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες στη λειτουργία των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου.

Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο, που είτε εσείς ο ίδιος είτε το στενό σας περιβάλλον θεωρεί ότι είναι υπερβολικός για τις αεροπορικές πτήσεις; Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο που τον προκαλεί η ιδέα του ότι πρόκειται να μπείτε σε αεροπλάνο και να πετάξετε; Μετά τα δραματικά γεγονότα που συγκλόνισαν τη Νέα Υόρκη και την Ουάσιγκτον, πολλές αεροπορικές εταιρείες ανακοίνωσαν τη διακοπή των πτήσεων τους προς τις ΗΠΑ. Eκτός από αυτό όμως, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν εκδηλώσει έντονο άγχος για τις πτήσεις και τα αεροπλάνα. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές αυτοβοήθειας για να μετριάσετε το φόβο σας.