μυϊκές

Η μυϊκή κράμπα είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα, δηλαδή ένας οξύς πόνος, που κάνει κάποιον να σφαδάζει. Μπορεί να συμβεί σε κάθε άνθρωπο, οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή του. Κανείς δεν έχει «ανοσία», είτε είναι επαγγελματίας αθλητής είτε όχι.

Η ουσιαστική αιτία του απλού πονοκέφαλου, δηλαδή της κεφαλαλγίας τύπου τάσης, είναι οι συσπάσεις και οι πιθανές θλάσεις στους 36 διαφορετικούς τυπους μυών της κεφαλής του αυχένα και των ώμων, τους οποίους χρησιμοποιούμε  κάθε μέρα  για τη όρθια στάση της κεφαλής, την ομιλία και για τις εκφράσεις του προσώπου.

Η μέθοδος Πιλάτες αναπτύχθηκε στις αρχές του 20 αιώνα από τον Joseph H.Pilates. Ο ίδιος, όντας αθλητής εμπνεύστηκε το ασκησιολόγιο του από τις πολεμικές τέχνες, τον χορό, τη γιόγκα και τις ακροβατικές τέχνες. Σήμερα είναι αναμφισβήτητα τα οφέλη της μεθόδου και οι οπαδοί της δικαίως αυξάνονται.

Πρώτη διπλή προπόνηση για Ξάνθη εν αναμονή της κλήρωσης

Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα των πειραμάτων για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων, με τη χρήση αρχέγονων κυττάρων. Μελέτες σε πειραματόζωα έδειξαν ότι η έγχυση αρχέγονων κυττάρων, προερχόμενων από τους μύες ή από το λιπώδη ιστό στο σφιγκτήρα, ακολουθείται από διαφοροποίησή τους σε μυϊκές ίνες, μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Νέα Υόρκη: Το χαμομήλι μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από ένα εύρος ασθενειών περιλαμβανομένου του κρυολογήματος και των επώδυνων μυϊκών συσπάσεων της μήτρας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Νέα Υόρκη: Ένας εντεροϊός που εντοπίζεται στους ανθρώπινους μύες πιθανότατα ευθύνεται για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και άλλες χρόνιες φλεγμονώδεις μυϊκές παθήσεις, όπως αποκαλύπτει γαλλική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Medical Virology.

Λονδίνο: Οι μυϊκές διατάσεις πριν και μετά τη σωματική άσκηση δεν μειώνουν τον κίνδυνο μυϊκών τραυματισμών υποστηρίζουν Αυστραλοί ειδικοί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal.