με το

Μιχάλης Γκανάς Και ιδού ίππος πυρρός Κεφαλή αλόγου σκύβει να πιει νερό. Ίσα που πρόλαβε να δει εκτός απ’ τη μορφή του μιαν αλογόμυγα επάνω στα καπούλια πριν σπάσει ο καθρέ- φτης της πηγής. Ρουθούνια ανοιγμένα γεμάτες γουλιές ήρεμη ανάσα και μόνο τα μάτια του τρομαγμένα με το τρέμισμα μιας σκιάς στον αέρα. Ξανά Αναπεπταμένο […]

Με τις αναμενόμενες σφοδρές αντιδράσεις της αντιπολίτευσης για την απόφαση της κυβέρνησης να φέρει προς

Γιώργος Μαρκόπουλος Στην Καλαμάτα Στην Καλαμάτα πήγαμε με τη μητέρα μου για πρώτη φορά, με το τρένο, ένα φθινοπωρινό μεσημέρι, παιδάκι, γιατί είχα πυρετό. Αλλά έστω κι έτσι όμως, θυμάμαι έντονα τη μαγική εκείνη στιγμή που φτάσαμε στην πόλη και, αφού αγοράσαμε ένα κουλούρι, πήραμε τη λεωφόρο Σταθμού για να προχωρήσουμε στους μεγάλους δρόμους της […]

Στη δυτική ακτογραμμή της ευλογημένης από τη φύση μεσσηνιακής γης, ανάμεσα στην κωμόπολη των Φιλιατρών και τον όρμο του Ναβαρίνου με τη Γιάλοβα και την Πύλο, βρίσκεται μια από τις πιο όμορφες γωνιές της Μεσσηνίας, η Μαραθόπολη. Χτισμένο σε περιοχή με δαντελωτές ακρογιαλιές, το γραφικό παραθαλάσσιο χωριό με την εκκλησία της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα είναι […]

Η Μαρία-Έλενα Κυριάκου με το τραγούδι «One last breath» ήταν η μεγάλη νικήτρια του ελληνικού τελικού και θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον 60ό Πανευρωπαϊκό Διαγωνισμό της Eurovision που θα πραγματοποιηθεί τον Μάιο στη Βιέννη. Την εκδήλωση παρουσιάσαν η Μαίρη Συνατσάκη και η Ντορέττα Παπαδημητρίου. Στη σκηνή του κέντρου «Έναστρον» ανέβηκε η Έλενα Παπαρίζου, η οποία […]

Ποια είναι τα πιο δημοφιλή ελληνικά νησιά το καλοκαίρι του 2014; Ποια ανέβηκαν και ποια έπεσαν σε σχέση με την περσινή χρονιά; Ποιες ακτοπλοϊκές εταιρείες μεταφέρουν τους περισσότερους επιβάτες; Πόσο κοστίζουν φέτος τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια; Αυτά και άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία μπορούμε να δούμε στο infographic του Viva.gr, ενός από τα μεγαλύτερα ελληνικά online ταξιδιωτικά πρακτορεία. […]

Στην καρδιά της Τήνου, του νησιού των Κυκλάδων με το έντονο θρησκευτικό χρώμα και την πλούσια πολιτιστική παράδοση, δεσπόζει το Εξώμβουργο ή Ξώμπουργο, επιβλητικό ύψωμα με μαγευτική θέα. Στο ύψωμα του Εξωμβούργου, που κατοικήθηκε μάλλον από τους Προϊστορικούς Χρόνους, ιδρύθηκε τον 7ο αιώνα π.Χ. ιερό αφιερωμένο στη Δήμητρα. Το οχυρωμένο ήδη από την αρχαιότητα Εξώμβουργο […]

Με ιδιαίτερα αιχμηρή ανακοίνωση καυτηριάζει η Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων τα προεκλογικά βίντεο του Ποταμιού, τα οποία ξεσήκωσαν θύελλα αντιδράσεων την Τρίτη και κατηγορήθηκαν ως σεξιστικά. «Φυσικό είναι αυτή η «παρθενική» πολιτική έκθεση να δημιουργεί στους «πρωτάρηδες» του χώρου αισθήματα ανασφάλειας και ανησυχίας για τις «επιδόσεις» τους», αναφέρεται στην ανακοίνωση, στην οποία, η ΓΓ […]

Κυριακή 2 Μαρτίου, λίγο μετά τις 6 το απόγευμα, στην ανατολική ακτογραμμή του Μεσσηνιακού κόλπου, στην παραλία της Μικρής Μαντίνειας. Έπειτα από ώρες βροχής ο καιρός έχει ανοίξει προσωρινά, κι ο ουρανός, στα χρώματα του μάλλον μελαγχολικού κυριακάτικου δειλινού, πασχίζει μάταια να μας πείσει ότι ο χειμώνας είναι πλέον πίσω μας κι η άνοιξη μπροστά […]

Το ανανεωμένο ταξιδιωτικό site travelplan.gr σάς προσκαλεί να γνωρίσετε τη νέα υπηρεσία του online check-in, που έρχεται να προστεθεί στις κορυφαίες υπηρεσίες που προσφέρει στους επισκέπτες του. Συγκεκριμένα, μέσω της υπηρεσίας online check-in οι επισκέπτες του travelplan.gr έχουν τη δυνατότητα, εύκολα και σύντομα, να ολοκληρώσουν όλα τα βήματα της αεροπορικής τους κράτησης χωρίς να χρειαστεί […]

Αρμονικά δεμένα με το εξαίσιο ανάγλυφο της περιοχής, το Πάπιγκο και το Μικρό Πάπιγκο, χαρακτηριστικά Ζαγοροχώρια των Ιωαννίνων, βρίσκονται εντός των ορίων του εθνικού δρυμού Βίκου – Αώου (σε υψόμετρο 950-960) και προσφέρουν υπέροχη θέα στην επιβλητική Αστράκα («Πύργοι Αστράκας»), κορυφή του ορεινού όγκου της Τύμφης. Συγκροτημένος οικισμός ήδη από το 14ο αιώνα, το Πάπιγκο […]

Απέναντί μου η Κρήτη. Δεκαοκτώ μίλια θάλασσας με χωρίζουν απ’ τις απόκρημνες νότιες ακτές της με τα γυμνά βράχια και τα λίγα χιόνια, ακόμα, μες στο κατακαλόκαιρο, να γυαλίζουν στις κορυφές. Τη βλέπω να γεμίζει τον ορίζοντα κολυμπώντας στα γαλαζοπράσινα νερά της Γαύδου, στο Λιβυκό πέλαγος – γύρω μου άμμος, κέδροι, βότσαλα, βράχια, ήλιος, νερά, […]

Τρέχουμε για τα μνημεία, για ασφαλή και οικολογική μετακίνηση. Μ' αυτό το σύνθημα πρόκειται να διεξαχθεί στους δρόμους της Αθήνας η 5ηΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚo ΠΟΔΗΛΑΤo ΔΙΑΔΡΟΜή την Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2012, στις 11:30 π.μ.

Αμβρακικός κόλπος: ένας κλειστός κόλπος, από τους μεγαλύτερους της χώρας μας, που εντυπωσιάζει με τη σπάνια φυσική ομορφιά και το μεγάλης αξίας οικοσύστημά του. Απ’ όποια γωνιά κι αν τον αγναντέψεις, από την ανατολή έως τη δύση του ήλιου, η θέα είναι υπέροχη. Ο κόλπος του Αμβρακικού οφείλει την ονομασία του στην αρχαία Αμβρακία, πόλη […]

Τρία νησιά του ίδιου συμπλέγματος, μα το καθένα με το δικό του στυλ… τη δική του μαγεία! Η Άνδρος της χαλάρωσης, η Τήνος για προσκύνημα, η Μύκονος της διασκέδασης!

Γνωστή ως το νησί της Παναγίας της Χοζοβιώτισσας, η Αμοργός διατηρεί αναλλοίωτη τη λιτή κυκλαδίτικη αρχιτεκτονική της και την παραδοσιακή φυσιογνωμία της στα όμορφα χωριουδάκια με τα λευκά σπίτια, στους αρχαίους πύργους, το μεσαιωνικό κάστρο και τα βυζαντινά και μεταβυζαντινά εκκλησάκια, στα πλακόστρωτα δρομάκια και τα στενά σοκάκια, στις μικρές πλατείες και τα γραφικά ταβερνάκια. […]

Διευρύνοντας και ενισχύοντας την παρουσία της στην Ελλάδα, η Cyprus Airways ανακοινώνει την έναρξη της απευθείας καθημερινής σύνδεσης της Αθήνας με το Λονδίνο (Heathrow Terminal 1).

Aσκηση 3. Ύπτιες κάμψεις λαιμού Σκοπός: Αναπτύσσει το εσωτερικό μέρος του λαιμού (καμπτήριους-τραχηλιαίους-μαστοειδείς-άνω, κάτω ιοειδικούς). Θέση: Ξαπλωμένοι ανάσκελα επάνω σε έναν οριζόντιο πάγκο με το κεφάλι καλά τεντωμένο προς τα πίσω να ξεπερνά την άκρη του πάγκου. Φοράμε τη ζώνη κεφαλής με το ανάλογο βάρος. Εκτέλεση: Ανασηκώνουμε το κεφάλι φέρνοντας σιγά σιγά το πηγούνι προς […]

Aσκηση 28. Εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρες με το βραχίονα κατακόρυφο Σκοπός: Αναπτύσσει τους τρικέφαλους. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν οριζόντιο πάγκο. Οι βραχίονες είναι κάθετοι προς το σώμα, ενώ κρατάμε από έναν αλτήρα στο κάθε χέρι στο ύψος του κεφαλιού. Η λαβή της παλάμης είναι ημιπρηνής. Εκτέλεση: Εκτείνουμε τους αντιβραχίονες προς τα επάνω […]

Σπανακόπιτα (σαράντα περίπου κομμάτια) Υλικά -15 φύλλα ανοιγμένα με το χέρι -2 κιλά σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο -300γρ. ελαιόλαδο -200γρ. τυρί φέτα σκληρή -300γρ. τυρί κότατζ (cottage) -500γρ. φρέσκα χονδροκομμένα κρεμμύδια -2 ματσάκια ψιλοκομμένο άνηθο -2 κοφτές κουταλιές γλυκού αλάτι -2 κουταλιές γλυκού άσπρο πιπέρι Εκτέλεση Πλένετε καλά το σπανάκι, το χοντροκόβετε και το «ζεματάτε» […]

Σπανάκι σουφλέ (μερίδες τέσσερις) Υλικά -700γρ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο -3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -11/2 κουταλιά σούπας αλεύρι -1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα -3 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα -1 αβγό ολόκληρο και 5 ασπράδια αβγών -4 κουταλιές σούπας τυρί παρμεζάνα σε τρίμα -1/2 κουταλιά γλυκού άσπρο πιπέρι -1 κουταλιά γλυκού αλάτι Εκτέλεση Σε τηγάνι ζεσταίνετε το λάδι, […]

Μπάμιες λαδερές (μερίδες έξι) Υλικά -1 κιλό μπάμιες -300γρ. κρεμμύδια περασμένα από χοντρό τρίφτη -300γρ. ώριμες ψιλοκομμένες ντομάτες -1 φλιτζάνι τσαγιού ξίδι -2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο -4 κουταλιές γλυκού ψιλοκομμένος μαϊντανός -1 κοφτή κουταλιά αλάτι -1 κουταλιά του γλυκού μαύρο πιπέρι -4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Καθαρίζετε τις μπάμιες γύρω γύρω στο κοτσανάκι τους, […]

Κεφτεδάκια (μερίδες τέσσερις) Υλικά -500γρ. κιμά από εντελώς άπαχο μοσχαρίσιο κρέας -2 φέτες (70γρ.) ψωμί, κομμένο σε μικρούς κύβους -1 κουτάκι μπίρα, 330γρ. -4 κουταλιές σούπας παρμεζάνα τριμμένη -1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο -100γρ. ξυστό κρεμμύδι -1/2 κουταλιά γλυκού ζάχαρη -2 κουταλιές της σούπας αλεύρι -1,5 κουταλάκι του γλυκού άσπρο πιπέρι – Αλάτι -2 κουταλιές της […]

Γεμιστά (μερίδες τέσσερις) Υλικά -500γρ. μοσχαρίσιος κιμάς εντελώς άπαχος -8 μέτριες ντομάτες -1 φλιτζάνι του καφέ ρύζι -1 ξερό κρεμμύδι περασμένο από το χοντρό τρίφτη -Ασπράδι από 2 αβγά -1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι -2 κοτσάνια μαϊντανός ψιλοκομμένος -2 κουταλιές του γλυκού αλάτι -Λίγος ξερός ή φρέσκος βασιλικός Εκτέλεση Πλένετε καλά τις ντομάτες, τους κόβετε […]

Στο σπίτι με το μωρό Tώρα που ο γιατρός σάς έδωσε το εξιτήριο και ο σύντροφός σας ρύθμισε όλα τα απαραίτητα διαδικαστικά θέματα, είστε πλέον έτοιμη να αναχωρήσετε από το μαιευτήριο μαζί με το αγγελούδι που φέρατε στον κόσμο. Στο σπίτι σάς περιμένει μια καινούρια ζωή. Ήδη τα συναισθήματα αγάπης για το πλασματάκι, που κοιμάται […]