μίου

Τα παιδιά είναι ότι πιο πολύτιμο έχει ο κάθε γονιός και μεταφέρουν στο μέλλον την κληρονομιά αυτού του κόσμου. Ένα από τα πράγματα που όλοι μας θα θελαν να αφήσουν πίσω είναι αναμφισβήτητα το κάπνισμα. Γιατί όμως πολλοί γονείς συνεχίζουν να καπνίζουν μπροστά στα παιδιά τους; Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς ώστε τα παιδιά τους να μην καπνίσουν ποτέ;

To health.in.gr ξεκινά ένα δεκαπενθήμερο αφιέρωμα ενημέρωσης για τις βλαπτικές συνέπειες του καπνίσματος, καθώς και για τους τρόπους με τους οποίους θα απαλλαγείτε από αυτήν τη βλαβερή συνήθεια. Κάθε ημέρα θα υπάρχει ένα καινούριο άρθρο-θέμα υγείας με περιεχόμενο που σας αφορά, είτε καπνίζετε είτε όχι. Σήμερα, διαβάστε ένα μικρό ψυχολογικό πορτρέτο του καπνιστή από την παιδική του ηλικία και μετά. Το μικρό παιδί είναι κατά του καπνίσματος και, υιοθετώντας τα λεγόμενα των γονιών του, το θεωρεί "κακή συνήθεια που αλλοτριώνει τον άνθρωπο". Ταυτόχρονα όμως, γοητεύεται από τη μυστηριακή έλξη του τσιγάρου, το υπέροχο μυστικό που κρύβει ο κόσμος του, τη μεγάλη απόλαυση και το απαγορευμένο της φύσης του. "Κάτι ξέρουν η μαμά και ο μπαμπάς που καπνίζουν, θα ανακαλύψω και εγώ το μυστικό" λέει η εσωτερική φωνή του.

Για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ εύκολο να γνωρίζουν νέα άτομα, να ανταλλάζουν τηλέφωνα, αλλά να σταματάνε εκεί, χωρίς ποτέ η αρχική γνωριμία να καταλήγει σε φιλία. Αλλοι άνθρωποι πάλι παραπονιούνται ότι κάνουν φιλίες οι οποίες όμως τελειώνουν πολύ σύντομα, όχι λόγω κάποιου καυγά ή ρήξης, αλλά έτσι απλά, χωρίς καν να έχουν καταλάβει το γιατί. Τι συμβαίνει και μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί μια φιλία;

Στις 2 Απριλίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα του Παιδικού Βιβλίου. Μέρα γιορτής λοιπόν και πολλοί ενήλικες κατηγορούν τα διάφορα ηλεκτρονικά μέσα ότι έχουν παραγκωνίσει το βιβλίο από τη ζωή των παιδιών και επικρίνουν την αδιαφορία που τα παιδιά επιδεικνύουν για το διάβασμα γενικότερα. Ωστόσο, τέτοιες γενικεύσεις είναι άδικες και δεν λαμβάνουν υπόψη την ευθύνη που έχουν οι ενήλικες στη ζωή ενός παιδιού, όσον αφορά στην ενασχόλησή του με το διάβασμα. Αλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το να διαβάζει κάποιος εξωσχολικά βιβλία δεν είναι γενετικά προκαθορισμένο, αλλά αποτελεί μια τέχνη που αποκτιέται!

Το ποδόσφαιρο είναι ένα σπορ που απαιτεί στρατηγική και καλή φυσική κατάσταση. Οι αθλητές που ασχολούνται με αυτό θεωρούνται οι γρηγορότεροι, οι πιο γυμνασμένοι και ευέλικτοι. Οι Έλληνες κάθε ηλικίας παθιάζονται με το συγκεκριμένο άθλημα και συχνά λειτουργούν μέσα από αυτό. Ένας βασικός προσδιορισμός της ανδρικής ταυτότητας, για παράδειγμα, καθορίζεται από την απάντηση που δίνεται στην ερώτηση "Τι ομάδα είσαι;".

O Andy Warhol είχε προβλέψει πριν από αρκετά χρόνια ότι όλοι δικαιούνται και θα έχουν 15 λεπτά διασημότητας. Πράγματι, δεν έπεσε έξω, μολονότι σε μερικές περιπτώσεις τα 15 αυτά λεπτά παρατάθηκαν! Ωστόσο, πηγαίνοντας ακόμα πιο πίσω, θα συναντήσουμε τη ρήση "το χρήμα πολλοί εμίσησαν, τη δόξα όμως ουδείς!". Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά;

Σε μια από τις αγαπημένες ταινίες των σινεφίλ, τον "Rainman", ο Dastin Hoffman υποδύεται έναν πανέξυπνο αλλά πολύ παράξενο άνθρωπο. Αν και ειπώθηκε ότι πρόκειται για άτομο με αυτισμό, η σωστή ψυχολογική διάγνωση είναι σύνδρομο Ασπέργκερ (Asperger's syndrome), μια πάθηση που συγγενεύει με τον αυτισμό. Ποιο είναι λοιπόν το προφίλ ενός ατόμου με σύνδρομο Ασπεργκερ; Πώς η κοινωνία μας αντιμετωπίζει το διαφορετικό;

Σας αρέσουν τα απροσδόκητα και οι εκπλήξεις; Οι νέες εξωτικές γεύσεις φαγητών, ένα τηλεφώνημα της τελευταίας στιγμής για τη σαββατιάτικη διασκέδασή σας; Ή μήπως είστε ο τύπος των ασφαλών και σίγουρων επιλογών και πάντοτε προγραμματίζετε τι θα κάνετε τα επόμενα τέσσερα, πέντε Σαββατοκύριακα. Πάντως, ακόμα και αν νομίζετε ότι δεν σας αρέσουν οι εκπλήξεις, πρέπει να αναθεωρήσετε την άποψή σας, αφού, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, αυτές αρέσουν στον εγκέφαλό σας!

...οποιονδήποτε ήταν έτοιμος ή έτοιμη να τα δεχτεί. Πράγματι, ο έρωτας ή η ικανότητα να ερωτευόμαστε δεν πεθαίνει, απλώς μερικές φορές πέφτει σε ένα είδος χειμερίας νάρκης και περιμένει το πριγκιπόπουλο ή την πριγκιποπούλα του παραμυθιού να τον ξυπνήσει. Αυτή η επαναλαμβανόμενη ιστορία έχει ως εξής -ας μην ξεχνάμε ότι καθένας μας βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο αυτού του κύκλου: κανείς νιώθει απελπισμένος, μόνος, ασυμπλήρωτος, αποστερημένος και ψάχνει να βρει σε ένα άλλο πλάσμα αυτό το μυστηριώδες κάτι που θα μπορούσε να του γεμίσει το κενό, να τον ολοκληρώσει και να τον κάνει να νιώσει πλήρης και μοναδικός. Κάποια στιγμή βρίσκει αυτό το "αντικείμενο" του πάθους...

Είπατε κάποια στιγμή ότι "είναι δύσκολο να κάνετε δίαιτα, ότι εξαρτιέστε από τις σοκολάτες, τα παγωτά ή το φαγητό γενικότερα" και σας κοίταξαν καχύποπτα ή διέγνωσαν ότι δεν έχετε τη δύναμη της θέλησης; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Υπάρχει πράγματι εξάρτηση από το φαγητό, ανάλογη με την εξάρτηση από τα ναρκωτικά;

Ο Δεκέμβριος έφτασε στο τέλος του φέρνοντας γιορτές, χαρές αλλά και την ελπίδα για μια καινούρια χρονιά καλύτερη από την προηγούμενη. Καθώς όμως είναι ο τελευταίος μήνας του χρόνου, μοιραία μας παραπέμπει σε έναν απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, με όλα τα θετικά και τα αρνητικά που ενέχει ένα τέτοιο εγχείρημα.

Ο δημοφιλέστερος άγιος των απανταχού πιτσιρικάδων είναι ο Αϊ-Βασίλης, τον οποίο τα παιδιά περιμένουν με ανυπομονησία όλο το χρόνο· φυσικά, η αγωνία τους κορυφώνεται την περίοδο των γιορτών. Η εικόνα του Αϊ-Βασίλη, που έρχεται φορτωμένος με τον τεράστιο σάκο του και μπαίνει από τις καμινάδες των σπιτιών για να μοιράσει δώρα στα καλά παιδάκια, είναι ανεξίτηλη.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, πολλοί σκέφτονται να χάσουν μερικά κιλά, αφού το μεγάλο και ασταμάτητο φαγοπότι -και ό,τι αυτό συνεπάγεται- είναι προ των πυλών. Εμείς σας προτείνουμε μια "δόση" δίαιτας πριν από τις γιορτές, την οποία μπορείτε συνεχίσετε με το νέο έτος. Προετοιμαστείτε, λοιπόν, ψυχολογικά, και την επόμενη εβδομάδα το health.in.gr θα φιλοξενήσει άρθρα με διατροφικές συμβουλές από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων.

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα που συγκλονίζουν την υφήλιο από τον περασμένο Σεπτέμβριο, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν και άλλα τραυματικά γεγονότα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά ένα παιδί και να προκαλέσουν μετατραυματικό στρες. Τι πρέπει να ξέρουμε γι΄ αυτό ως δάσκαλοι, παιδίατροι, γονείς και, γενικότερα, ως άτομα που ερχόμαστε σε επαφή με παιδιά και εφήβους, προκειμένου να το αναγνωρίσουμε και να προσφέρουμε σωστή βοήθεια;

Τα στερεότυπα του φιλάργυρου και του σπάταλου, ή αλλιώς του οικονόμου και του γαλαντόμου, τα συναντάμε και τα αναγνωρίζουμε σε καθημερινή βάση τόσο στον εργασιακό μας χώρο όσο και γενικότερα στις κοινωνικές μας επαφές. Και παρ΄ όλο που οι χαρακτηρισμοί "οικονόμος" και "σπάταλος" αναφέρονται κατά κύριο λόγο σε χρηματικά ζητήματα, εντούτοις σχετίζονται, και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό, με το ψυχολογικό προφίλ του ατόμου. Μάθετε με ποιο τρόπο...

Ο φόβος παρουσιάζεται με πολλές μορφές και ονόματα. Η πιο πρόσφατη ονομασία του είναι ο όρος που χρησιμοποίησαν Αμερικανοί ψυχολόγοι για να περιγράψουν τις αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι στην πρόσφατη απειλή από το βάκιλο του άνθρακα: "Μαζική Κοινωνιογενής Πάθηση".. Με την αύξηση των κρουσμάτων και τις χιλιάδες ύποπτες επιστολές σε ολόκληρο τον κόσμο επιτεύχθηκε ο στόχος των εμπνευστών του συγκεκριμένου σχεδίου: να σπείρουν το φόβο, να κλονίσουν το βασικό αίσθημα ασφάλειας του ανθρώπου και να καταφέρουν ένα ανεπανόρθωτο πλήγμα στην ποιότητα της καθημερινής ζωής. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και αντισταθείτε στο φόβο.

Τώρα που διεξάγονται οι αγώνες του Champions League πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται εκ νέου ότι οι σημαντικοί άνδρες της ζωής τους ενδιαφέρονται περισσότερο για τα γκολ του Ολυμπιακού και του Παναθηναϊκού παρά για τον πόλεμο στο Αφγανιστάν, τα κρούσματα του άνθρακα στις ΗΠΑ ή όλα εκείνα τα απλά και καθημερινά πράγματα που δίνουν νόημα και χρώμα στη ζωή μας. Ίδιον των ανδρών, λένε, το πάθος για τα σπορ. Γιατί άραγε;

Τη στιγμή που εξελίσσεται η αμερικανοβρετανική επιχείρηση ενάντια στο Αφγανιστάν και λίγες ώρες μετά τη δήλωση του Μπιν Λάντεν ότι αναλαμβάνει την ευθύνη για τα εφιαλτικά γεγονότα που συγκλόνισαν τις ΗΠΑ και έδωσαν το έναυσμα για αυτό τον πόλεμο, ο φόβος νέων τρομοκρατικών χτυπημάτων πλανιέται. Φόβος, σκέψεις, έντονα συναισθήματα και αναπάντητα ερωτήματα για το πώς ο άνθρωπος φτάνει και ξεπερνά αυτό το όριο των ενστίκτων που μας διαχωρίζει από τα υπόλοιπα έμβια όντα;

Η σκέψη μας για τα ζώα και ιδίως κατοικίδια συνδέεται άρρηκτα και αυτομάτως με το γεγονός ότι είναι χαριτωμένα, συμπαθητικά και μας κρατούν συντροφιά. Εκτός από αυτό όμως, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η συνύπαρξη με τα κατοικίδια επηρεάζει βαθιά τον ψυχισμό μας. Μάθετε πώς και γιατί...

Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο, που είτε εσείς ο ίδιος είτε το στενό σας περιβάλλον θεωρεί ότι είναι υπερβολικός για τις αεροπορικές πτήσεις; Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο που τον προκαλεί η ιδέα του ότι πρόκειται να μπείτε σε αεροπλάνο και να πετάξετε; Μετά τα δραματικά γεγονότα που συγκλόνισαν τη Νέα Υόρκη και την Ουάσιγκτον, πολλές αεροπορικές εταιρείες ανακοίνωσαν τη διακοπή των πτήσεων τους προς τις ΗΠΑ. Eκτός από αυτό όμως, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν εκδηλώσει έντονο άγχος για τις πτήσεις και τα αεροπλάνα. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές αυτοβοήθειας για να μετριάσετε το φόβο σας.