λεπτά

Μερικοί αριθμοί μπορούν να σας δείξουν τι συμβαίνει στο σώμα σας αυτούς τους εννέα μήνες.

Νέα Υόρκη: Οι λάτρεις της σοκολάτας που προσπαθούν να καταπολεμήσουν την ακατάσχετη επιθυμία για λίγη σοκολάτα μπορεί απλώς να βγουν και να περπατήσουν για 15 λεπτά, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Appetite.

Νέα Υόρκη: Για την οικοδόμηση γερών οστών, αγόρια και κορίτσια πρέπει να γυμνάζονται έντονα τουλάχιστον 25 λεπτά την ημέρα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Τα αποτελέσματα αμερικανικής έρευνας δείχνουν ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρους και να αποτρέψουν την επαναπρόσληψη των περιττών κιλών θα πρέπει να αθλούνται τουλάχιστον 275 λεπτά την εβδομάδα ή περίπου 55 λεπτά την ημέρα για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μαζί με τον περιορισμό των θερμίδων.

Οι αρρυθμίες αποτελούν ένα μεγάλο και ετερόκλητο κεφάλαιο της καρδιολογίας, το οποίο περιέχει ορισμένες που προκαλούν αθώα ενοχλήματα και άλλες που μπορεί να προκαλέσουν το θάνατο μέσα σε λίγα λεπτά. Σήμερα, με την εξέλιξη των φαρμάκων και της τεχνολογίας οι αρρυθμίες σε πολύ μεγάλο βαθμό αντιμετωπίζονται με επιτυχία, όποτε αυτό κρίνεται απαραίτητο.

Στην Vodafone και το Double Play Plus φαίνεται να απαντά η Tellas με τη σημερινή ανακοίνωση της υπηρεσίας Tellas Zisto Telephone & DSL (έως το τέλος Μαρτίου η ενεργοποίηση της υπηρεσίας είναι δωρεάν). Με περίπου 40 ευρώ το μήνα, η Tellas δίνει για πρώτη φορά απεριόριστες κλήσεις από σταθερά όχι μόνο σε Ελλάδα, αλλά και […]

H Vodafone προωθεί μια νέα υπηρεσία έως το τέλος του μήνα Μάρτη με την οποία αξιοποιεί το δίκτυο κινητής τηλεφωνίας και τη συνεργασία της με την hellas on line για να προσφέρει συνδυασμένες υπηρεσίες πρόσβασης στο Ίντερνετ ευρυζωνικά και σταθερής τηλεφωνίας. Έτσι, με (ελάχιστη) χρέωση 35 ευρώ το μήνα δίνει ADSL flat rate έως 24Mbps […]

Γάλα, αλεύρι, αυγά και ζάχαρη… Συνδυάστε αυτά τα τέσσερα βασικά συστατικά και θα δημιουργήσετε δέκα νόστιμες λιχουδιές για τους μικρούς μας φίλους ηλικίας 1 έως 10 ετών.

Αν έχετε πισίνα στο σπίτι ή βρίσκεστε κοντά σε παραλία αυτό το καλοκαίρι, διαβάστε το παρακάτω άρθρο τώρα! Μπορεί να σώσει ζωές.

Ο θόρυβος που έχει γίνει τα τελευταία χρόνια γύρω από την τρύπα του όζοντος και τους κινδύνους που εγκυμονεί η επέκτασή της έχει ευαισθητοποιήσει το κοινό, με αποτέλεσμα η πλειοψηφία των λουομένων να ξεκινά για τη θάλασσα έχοντας μαζί τους ένα τουλάχιστον αντηλιακό σκεύασμα. Πόσοι απ' αυτούς όμως γνωρίζουν να το χρησιμοποιούν σωστά εκμεταλλευόμενοι πλήρως τις προστατευτικές του ιδιότητες;

Στο άκουσμα της φράσης «ανίατη πάθηση», πολλοί αναγνώστες μας αναρωτήθηκαν κατά πόσο η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι «φυσιολογική». Το χθεσινό άρθρο έδωσε ένα μικρό στίγμα για την καθημερινότητα των πασχόντων. Οι προσωπικές απόψεις τριών ασθενών, που ακολουθούν, αποδεικνύουν ότι η ζωή με την κυστική ίνωση μπορεί να είναι, όπως ακριβώς επιθυμεί ο καθένας να είναι.  

«Φίλησε το παιδί σου στο μέτωπο και αν είναι αλμυρό είναι μαγεμένο και σύντομα μπορεί να πεθάνει...». Πρόκειται για ρητό που έλεγαν στην Ελβετία πριν πολλά χρόνια και πριν περιγραφεί η Κυστική Ίνωση σαν νόσος. Σήμερα βέβαια συνεχίζει να ισχύει το «φίλησε το παιδί σου στο μέτωπο αλλά για να δεις αν μπορεί να έχει κυστική ίνωση». Από τότε μέχρι σήμερα η ιατρική επιστήμη έχει προχωρήσει και οι ασθενείς με ΚΙΝ μπορούν να ζήσουν μέχρι και 40 χρόνια.

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια νόσο που συντροφεύει τα άτομα που πάσχουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αποτελεί ουσιαστικά ένα διαφορετικό τρόπο ζωής. Συστατικά αυτού του τρόπου ζωής είναι η σωστή διατροφή, η πειθαρχία στην απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή και ο τακτικός ιατρικός και εργαστηριακός έλεγχος. Ο δρόμος προς την οριστική λύση του προβλήματος του διαβήτη είναι ακόμα μακρύς.

Βρυξέλλες: Ενας στους δύο Ελληνες θεωρεί ότι είναι υπέρβαρος και δηλώνει ότι δεν αθλείται τακτικά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ειδικής έκδοσης του ευρωβαρόμετρου για την υγεία και τη διατροφή, που δημοσιοποιήθηκε την Πέμπτη στις Βρυξέλλες.

Νέα Υόρκη: Η τακτική, μετριοπαθής έως έντονη, αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει τις κυτταρικές αλλαγές στα τοιχώματα του παχέος εντέρου, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό πολυπόδων ή καρκίνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.

Λονδίνο: Ανακαλύφθηκε ένα γονίδιο που βοηθά τη δροσοφίλη να αναπτύξει ανοχή στο αλκοόλ και ονομάστηκε «hangover», σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nature.

Λονδίνο: Δεν χρειάζονται ατέλειωτες ώρες γυμναστικής την εβδομάδα για να είστε υγιείς και σε φόρμα, υποστηρίζουν Καναδοί επιστήμονες. Μόλις έξι λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα είναι εξίσου αποτελεσματικά με έξι ώρες ήπιας σωματικής άσκησης, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Applied Physiology.

Ουάσιγκτον: Η πρόωρη εκσπερμάτωση συμβαίνει σε λιγότερο από δυο λεπτά, εν αντιθέσει με τα επτά λεπτά που απαιτούνται συνήθως για να εκσπερματώσει ένας άνδρας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Sexual Medicine.

Θεσσαλονίκη: Η διάγνωση της δυσλεξίας αλλά και της διάσπασης προσοχής γίνεται πλέον μέσα σε λίγα μόνο λεπτά, χάρη στο φορητό φωτοηλεκτρονικό σύστημα οφθαλμοκίνησης, το οποίο παρουσίασε ο καθηγητής μαθησιακών δυσκολιών στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας Γεώργιος Παυλίδης στη διάρκεια του 5ου Παγκόσμιου Συνεδρίου Δυσλεξίας.

Σικάγο: Ακόμη και 30 λεπτά ήπιου βαδίσματος την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του σωματικού βάρους και στην αποτροπή πρόσληψης της παχυσαρκίας, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Λονδίνο: Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ ανέπτυξαν ένα ειδικό τεστ που ανιχνεύει έγκυρα την ύπαρξη χλαμυδίων, που προκαλούν το γνωστό σεξουαλικά μεταδιδόμενο νοσήμα, σε χρονικό διάστημα μικρότερο των 25 λεπτών.

Αθήνα: Τις ευεργετικές επιδράσεις του γέλιου για την ανθρώπινη υγεία επισημαίνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, όπου το 98% των ερωτώμενων συμφώνησε ότι το χαμόγελο αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για μια καλή οργανική και ψυχική κατάσταση.

ΗΠΑ: Ένα νέο διαγνωστικό τεστ, ικανό να ανιχνεύσει την ύπαρξη του ιού HIV στο αίμα του εξεταζόμενου σε διάστημα μόλις 20 λεπτών έλαβε πρόσφατα την έγκριση του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων.

O Andy Warhol είχε προβλέψει πριν από αρκετά χρόνια ότι όλοι δικαιούνται και θα έχουν 15 λεπτά διασημότητας. Πράγματι, δεν έπεσε έξω, μολονότι σε μερικές περιπτώσεις τα 15 αυτά λεπτά παρατάθηκαν! Ωστόσο, πηγαίνοντας ακόμα πιο πίσω, θα συναντήσουμε τη ρήση "το χρήμα πολλοί εμίσησαν, τη δόξα όμως ουδείς!". Τι σημαίνουν όμως όλα αυτά;

Γιατί μας τυλίγει η απογοήτευση στον απόηχο της γενναίας απόφασης να "αποκαταστήσουμε" τη φυσική μας κατάσταση; Πώς θα ανοίξουμε την... αυλαία ενός απλού προγράμματος γυμναστικής, όντας προετοιμασμένοι ώστε να μην κατέβουμε από τη σκηνή με την πρώτη δυσκολία; Ποιες παγίδες παραμονεύουν· πώς σχεδιάζεται ένα πρόγραμμα γυμναστικής και τι προτείνουν οι ειδικοί; Ανακαλύψτε το!